La mañana: Cuida tu peso, tus pies te lo agradecerán | RTVE Play
La mañana  Cuida tu peso, tus pies te lo agradecerán

Cuida tu peso, tus pies te lo agradecerán

Disponible hasta 01-02-2115 |

25/02/2015 00:01:36
Recomendado para todos los públicos
Cuida tu peso, tus pies te lo agradecerán Cuida tu peso, tus pies te lo agradecerán
Cuida tu peso, tus pies te lo agradecerán 00:01:36 25/02/2015

Disponible hasta: 01-02-2115 11:31:00

Recomendado para todos los públicos
Sinopsis

La doctora Ana Bellón nos explica qué alimentos nos ayudan a mantener el peso, lo que nos ayudará a tener los pies en buenas condiciones:

•Evitar las grasas saturadas y poner alimentos ricos en grasas insaturadas y vitamina E como aceite de sésamo, aceite de oliva, aceitunas, almendras, nueces, avellanas, sésamo, levadura cerveza y germen de trigo.

Además al ser calóricos calentaran al organismo.

•Alimentos ricos en vitamina C ayudan también a tener buena circulación pero reducir: alimentos crudos (ensaladas) y las ensaladas. Verduras ligeramente salteadas pero que mantengan un punto de crujiente (entre crudas y cocidas). Pimiento verde y rojo, tomate, naranja, mandarina.

Idiomas
Castellano