Serveis informatius Ràdio 4   L'impacte dels banys de bosc en les persones amb malestar emocional 07/07/2023 01:07

Investigadors d'atenció primària adscrits a l'Hospital Parc Taulí de Sabadell i el Grup d'Investigació en Estrès i Salut de la UAB han demostrat que impacten positivament i de forma immediata

Des de fa anys, els països asiàtics han demostrat els beneficis en salut mental dels banys de bosc. Una modalitat terapèutica a l'aire lliure amb proves sobre el benestar psicològic. I en l'objectiu d'avaluar si també funciona a les regions mediterrànies, un equip del Taulí i del Grup GIES de la UAB han administrat dos banys de bosc al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt a una cinquantena de persones amb símptomes lleus d'ansietat i depressió. 

Una intervenció que va consistir en caminar uns 4 quilòmetres en terreny pla, en silenci i amb dues aturades per practicar l'atenció plena durant hora i mitja, en dues sessions separades per 2 setmanes. I en l'anàlisi dels resultats, havent completat formularis abans, durant i després, s'ha confirmat l'èxit | INFORMA: Anna Bañeres


Serveis informatius Ràdio 4
Más opciones