Controlar a ansiedade e o estresse

Em 'O Sofá da Elisa', a coach Elisa Mayo traz algumas técnicas para controlar o estresse e a ansiedade, como a meditação, o 'mindfulness' e a respiração consciente.

Conheceram-se no dia da mentira, mas vivem uma verdadeira história de amor e coragem desde 1996. A galega Esther Reinaldo deixou a família na Galícia para morar em Lisboa com o português João Pedro Mendes. Estão juntos há 25 anos e têm dois filhos. Liliana Costa mostra-nos o retrato de mais uma família luso-galega da série 'Amor sem fronteiras'.