El gallo que no cesa   Las penas se van yantando: Comer sano de táper 27/10/2021 07:14

¿Tienes que comer todos los días en la oficina? ¿Qué te llevas en el táper? Si eres de los que abusa de la ensalada de pasta o del arroz, ha llegado el momento de que cambies el menú. Aitor Sánchez nos recomienda dejar en un segundo plano los hidratos de carbono y sustituirlos por verduras y legumbres. ¿Cómo comemos el huevo o el pescado? ¿Llevamos la ensalada aliñada? ¿Y de postre? ¡Atento a los consejos de nuestro nutricionista!

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