Manual práctico de mindfulness para el ámbito escolar

Educar para la paz implica que mayores y pequeños aprendamos a vivir desde esa paz que se consigue a través del autoconocimiento, la observación de los pensamientos, la gestión de las emociones, la aceptación, la vida consciente... Cada vez son más los estudios que avalan los beneficios para la salud que provoca el mindfulness y también se están desarrollando investigaciones científicas que demuestran las mejoras a nivel cognitivo, de desarrollo personal y en las relaciones con los demás que produce la utilización de esta herramienta en el aula. Esta semana, charlamos con Lorenzo Sánchez Ramos de su libro Manual práctico de mindfulness para el ámbito escolar editado por Desclée.