La dermatóloga Natalia Jiménez, autora del libro “Ponte en tu piel”, nos ofrece unos consejos muy prácticos para prevenir las arrugas y los problemas de flacidez a través de una correcta alimentación y hábitos de vida saludables.
¿Os han insistido alguna vez en que debéis comer algo para mejorar vuestra memoria? El doctor Fernando Fabiani nos cuenta cuáles son los alimentos que más ayudan a fortalecer y favorecer la memoria. Hablamos de amigos y enemigos del cerebro, comidas y bebidas y nos ayudan y debemos tomar más a menudo, y otros que debemos evitar a toda costa.
En España cada día intentan quitarse la vida 11 personas y en el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, los expertos insisten en poner el foco en la prevención. "Es en los colegios donde hay que empezar en gestión de frustracción", expresa Celso Arango, psiquiatra. Alba Ruipérez es superviviente y cuenta que no supo identificar su primer intento de suicidio: "Yo desconocía la palabra ansiedad, desconocía la palabra depresiónDe hecho, mi primer intento de suicidio nunca pensé que era un intento de suicidio porque no lo conseguí". Las familias también piden más ayuda, como Dolors López, que coordina el plan de formación del profesorado en Valencia: "Yo soy la madre de una chica que se suicidó. Que me hablen a mi de culpa".
Informa Begoña Sanz
Conseguir que el sistema inmune ataque a las células cancerígenas es la base de la inmunoterapia. TVE ha hablado con su impulsor, Carl June, de esta técnica que cada vez se está utilizando más, sobre todo en los casos de cáncer en la sangre. "Es un medicamento con vida propia", explica June.
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El melón, rey de las frutas de septiembre, es ideal para cualquier comida: el desayuno, la comida o la cena. Te contamos cuáles son sus propiedades y cómo puedes comerlo gracias a los consejos y la información de Beatriz Robles.
El calabacín es la verdura de la temporada, perfecta para controlar el peso, ligero y muy nutritivo. Por eso Marta Verona nos da unas recetas muy originales para que lo consumamos sin cansarnos nunca de él. Una receta dulce y otra salada para sorprender a todos.
¿El laurel ayuda a bajar el colesterol? ¿Contribuye el café a subirlo? ¿El pescado azul evita el cáncer de colon? Aclaramos estas noticias, analizando de paso la “dieta del huevo cocido” y la del “ayuno intermitente”.
¿Puede el chocolate con leche provocarnos acné en la cara? ¿Es por el cacao, la leche o el azúcar? Lo descubrimos junto a Álvaro Fernández en este programa.
El Ministerio de Sanidad repasa en una exposición 30 años de campañas publicitarias contra el SIDA. Hay campañas icónicas como la primera: SiDa, NoDa o el Póntelo, Pónselo.
Hoy en Por tres razones damos una noticia que llevábamos dos años esperando: la planta UCI de un hospital de nuestro país no tiene ningún paciente ingresado por COVID. Se trata del Hospital La Fe de Valencia, que daba esta noticia agradeciendo el trabajo del equipo de Medicina Intensiva del hospital.
Su jefe de servicio, Álvaro Castellanos, también presidente de la Sociedad Española de Medicina Intensiva, nos cuenta cómo han sido estos intensos meses de trabajo y cómo se sienten ahora como profesionales. Gema Leiva, supervisora de Enfermería de la UCI, también nos habla del respiro que esta noticia supone. Asimismo, Manuel Quintana, médico adjunto de la Unidad de Cuidados Intensivos del Hospital La Paz de Madrid, comparte en Por tres razones una alegría similar, tras saber que ninguno de sus pacientes está hospitalizado con motivo del COVID.
El encarecimiento de los precios se ve reflejado también en la lista de la compra y los expertos alertan del riesgo que corren ciertos grupos de población de sufrir crisis alimentarias y problemas de salud. "Llenar la cesta de la compra con alimentos saludables es cada vez más caro y complejo", ha denunciado Jesús Román, presidente de la Fundación Alimentación Saludable, en Las Mañanas de RNE. El experto indica que consumir alimentos como “pescado de calidad” es cada vez “más caro y difícil de encontrar”, y señala que este encarecimiento ha afectado incluso a los productos de temporada, que suelen ser más asequibles.
“Organizar bien la lista de la compra sigue siendo un aspecto clave para la nutrición”, ha subrayado Román, y avisa de la importancia de vigilar los menús con la vuelta a la rutina, poniendo especialmente el foco en la alimentación de los más pequeños en los comedores escolares.
Arrancamos la semana con nuestra sección "¡Dame pan y dime tonto!", en la que la doctora en Bioquímica Emilia Gómez Pardo nos habla sobre nutrición. Según cuenta la experta en Por tres razones, los niños no deberían tener un menú infantil de restaurante, sino comer lo mismo que sus padres pero en menor cantidad, ya que "vivimos en un mundo obesogénico en el que los niños españoles no comen bien, razón por la que el 40% tiene sobrepeso.
Una nueva pastilla que puede reducir el riesgo de muerte en pacientes que han sufrido infartos. Es el resultado de un estudio del Centro Nacional de Investigaciones Cardiologicas. Una sola pastilla que suma tres medicamentos es capaz de reducir la mortalidad cardiovascular en un 33% en pacientes que han superado un infarto. Es la conclusión del estudio liderado por el cardiólogo Valentí Fuster.
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Cada año se suicidan en España unas 4.000 personas y hasta 80.000 lo intentan. En la mayoría de los casos la depresión se encuentra como motivo principal, pero pueden darse otros factores menos fáciles de identificar a primera vista. Por ello, los expertos insisten en la importancia de las labores de prevención para poder detectarlo. “Es un problema de salud pública y la respuesta no la tenemos los sanitarios, va a tener que ser una respuesta social”, ha explicado en una entrevista con Begoña Sanz la psiquiatra Conchita Chinchilla, sanitaria en la unidad que atiende a jóvenes de entre 12 y 17 años en el Hospital Gregorio Marañón.
Tras la pandemia las tentativas de suicidio se han visto incrementadas en un 250%, y aunque el teléfono de prevención (el 024) ha atendido más de 34.000 llamadas y ha identificado un total de 585 suicidios en curso, todavía se mantiene una media de 11 casos consumados diarios. Carmen tiene 40 años y trató de suicidarse hace unos meses. Incica que el apoyo de su familia ha resultado indispensable para poder seguir adelante: “Creo que si mi familia hubiera tenido la información y hubiera sabido cómo detectarlo se podría haber prevenido”, señala.
Pedro Leganés, psiquiatra en la unidad de adultos del Hospital Gregorio Marañón, indica que “la mayor parte de los casos son personas que no han hablado nunca de esto por el tema del estigma”. Por lo que, explica, llevan tan cronificado el sufrimiento que “no son capaces de ver que existen otras posibilidades”.
Susi de León, presidenta de la Asociación Andaluza de Supervivientes por Suicidio de un Ser Querido ‘UBUNTU’, coincide en la necesidad de acabar con la estigmatización e insiste en la importancia de incluir a las familias en los planes de prevención, así como de reforzar el apoyo psicológico para quienes pierden a un ser querido: “La gente necesita un lugar donde sentirse acompañado y comprendido (…) es un duelo que tiene connotaciones mentales e incluso físicas que deben ser tratadas”. Y a todos ellos les recomienda que, en ausencia de una figura institucional, acudan a asociaciones como ‘UBUNTU’ o como ‘Papageno’, la Asociación de Profesionales en Prevención y Postvención del Suicidio, en busca de esta ayuda.
