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Programas no recomendados para menores de 12 años (NR12) Saber vivir Logotipo de 'Saber vivir' Todos los Domingos a las 12.00 horas en La 2

Volvemos con un formato renovado pero sin perder nuestra esencia y con un lema muy claro: enseñarnos cómo podemos vivir más y vivir mejor. Continuando su vocación de cumplir un servicio público, el programa ofrece los mejores consejos al espectador, pequeños cambios en la rutina que nos pueden servir para llevar una vida más saludable.

Magazine de salud, bienestar y calidad de vida

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Cómo podemos evitar el hambre emocional

14.02.2021

Cuando utilizamos la comida como vía de escape, para calmar la ansiedad, para conseguir un “pico de felicidad” o para llenar un vacío dentro de nosotros, y no precisamente el estómago, podemos sufrir lo que se conoce como hambre emocional. Intentamos suplir con la comida una necesidad emocional que es mucho más complicada de satisfacer. Si es tu caso, y quieres evitarlo, presta atención a los consejos que nos va a dar la nutricionista Fran Sabal, ¡mira!