La pandemia de la COVID-19 y otra de sus consecuencias han sido los problemas para dormir de muchos ciudadanos. Un 20% de la población ya padecía insomnio antes del inicio de la pandemia, pero ahora esta cifra alcanza ya a casi la mitad de los españoles los que no disfrutan de un sueño reparador. Así lo revela un último estudio realizado del que damos todos los detalles. Por ejemplo, no descansar lo suficiente afecta a la respuesta de los anticuerpos y, por tanto, puede reducir la eficacia de las vacunas. Ejercicio físico, rutina de comidas equilibrada, y patrón de sueño regular, son algunos de los consejos que nos dan para alcanzar las siete a nueve horas diarias que un adulto debe dormir.
Nos ocupamos a continuación de la llamada España vaciada. La Covid-19 ha tenido un doble efecto sobre el entorno rural, pues si bien ha frenado los planes del sector público, también ha provocado que los habitantes de las ciudades vuelvan su mirada hacia los pueblos como entornos más saludables. Pero esto no es suficiente, ya que se necesitan cambios estructurales. Conseguir que los pueblos sean entornos más atractivos para fijar población pasa por dos bases fundamentales según los expertos: la vivienda y el empleo.
