Los deportistas ¿Deben tomar suplementos de proteínas?

Hacer ejercicio es una práctica saludable que mejora, incluso, la felicidad de las personas. A menudo, el deporte se envuelve con complementos. Algunos se enfocan a la forma de vestir; otros a la mejora del rendimiento.

¿Cómo nos afectan los suplementos proteínicos? El profesor de Nutrición de la Universidad Miguel Hernández de Elche, Néstor Vicente, nos orienta para comprender cuándo y en qué condiciones deben tomarse.