Yoga para evitar el dolor de espalda

Con el estrés que nos provoca la pandemia y las malas posturas por tantas horas de teletrabajo, cada vez más gente tiene dolores de espalda, molestias en el cuello y las cervicales. Nuestra profesora de yoga, Marta Fernández, nos va a enseñar algunas posturas que podemos hacer para aliviarlos y poco a poco, evitarlos.