Dime cómo duermes y te diré por qué engordas

Nuestro descanso y nuestro metabolismo están mucho más relacionados de lo que pensamos. Descansar mal puede hacer que aumente nuestra sensación de hambre, incluso que nos apetezcan más ciertos alimentos poco saludables por su alto contenido en grasa y azúcares. Nos lo cuenta la endocrina Iris de Luna, ¡no te lo pierdas!