Adicción al azúcar

La OMS recomienda que el consumo diario de azúcar no supere los 25 gramos al día... Mientras que en España la media está en 70. Muchas personas conviven con este producto tan poco interesante nutricionalmente y que puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud, ¿cómo podemos aprender a rebajar su consumo? Lo importante, como nos va a explicar la nutricionista y doctora en bioquímica Griselda Herrero, es reducirlo gradualmente.