Presentado por: Eduard Punset Dirigido por: Eduard Punset

El economista Eduard Punset presenta este espacio de divulgación científica. El contenido del programa abarca la medicina, la química, las Tecnologías de la Información y la Comunicación y todas aquellas disciplinas que puedan englobarse bajo el paradigma de la ciencia.

Según el propio Eduard Punset

"REDES nació en Madrid, y durante la primera temporada contábamos en el plató con la presencia de famosos artistas o empresarios acompañados de científicos. Aportaba dinamismo, pero nos dimos cuenta de que debíamos profundizar en el conocimiento científico si queríamos que los propios científicos se dieran cuenta de que sus investigaciones también importaban en la vida cotidiana de la gente, y que la gente descubriera hasta qué punto la utilización del método científico en lugar del dogmatismo iba a transformar sus vidas. La ciencia estaba transformando el mundo.

Estoy contento de que REDES fuera un programa pionero en la comprensión pública de la ciencia, en la utilización del primer plató virtual de la televisión en España, en el recurso a la animación 3D y de las videoconferencias. Al principio, éstas se entrecortaban a menudo y los desfases entre el discurso y la vocalización daban una apariencia de extraterrestres a los entrevistados.

REDES se trasladó en 1997 a Sant Cugat, desde donde todavía se coproduce entre TVE y el grupo de científicos y periodistas jóvenes que constituye la productora smartplanet. Este equipo ha logrado demostrar que ciencia y entretenimiento se pueden unir para que en este tercer milenio la ciencia, por fin, irrumpa en la cultura popular.

El blog de Eduard Punset: http://www.eduardpunset.es/

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Para todos los públicos Redes - El universo arrugado - ver ahora
Transcripción completa

Creo que medirlas constituye uno de los principales

Subtitulado por TVE.

Transcurrido casi un siglo desde que Albert Einstein

dio a conocer al mundo su teoría de la relatividad general,

distintos grupos de investigación ponen a prueba su validez

a escala del Universo.

Pedro Ferreira es uno de los científicos

que trabaja en esta línea desde Oxford.

En este capítulo de Redes, Ferreira hablará con Punset

de algunos fenómenos astronómicos que derivan de las ideas de Einstein

y repasará las piezas que aún faltan para completar el rompecabezas

de la relatividad.

Y, en su sección, Elsa Punset planteará otro aspecto

que también despierta muchas incógnitas,

pero cuyo papel es crucial en ciertos aspectos

de la vida cotidiana: el inconsciente.

Hace un siglo, más o menos, el astrofísico de Cambridge

Arthur Eddington, espetó al resto de la comunidad científica

que solo un par de personas en el mundo comprendían

la teoría de la relatividad general de Einstein.

Curiosamente, el mismo Eddington difundió en 1919

dicha teoría al mundo anglosajón y, quizá gracias a él,

hoy mucha más gente de la calle que aquellos dos

está familiarizada en cierto modo con la teoría de Einstein.

Y muchos científicos, no solo los dos que afirmaba Eddington,

la comprenden a la perfección.

Uno de esos es el astrofísico Pedro Ferreira,

que lleva años explicando con éxito la teoría a sus alumnos

de la Universidad de Oxford y que hoy, en Redes,

nos ayudará a entenderla un poco mejor.

Pedro, es cierto que, incluso ahora, no logro desentrañar el misterio,

y mira que lo he intentado muchas veces,

no logro entender la teoría de la relatividad general.

Sería maravilloso aprovechar la oportunidad de hablar contigo

para entenderla un poco.

Tal vez estaría bien empezar comparando

la idea que teníamos del Universo, la que yo tenía de niño,

de que era algo homogéneo,

sin grandes interrupciones ni saltos

con lo que nos dijisteis más tarde, que no es nada uniforme,

que la estructura del Universo es muy abrupta

y que unas cosas colisionan con otras.

Oye, vamos a ver, ¿sabemos ahora cuál es, de verdad,

la estructura del Universo?

Bueno, nuestra noción del Universo ha cambiado enormemente

en los últimos 30 o 40 años, tienes toda la razón.

Tras muchos años, la teoría de la relatividad general de Einstein

nos permitió algo importantísimo: predecir y confirmar que el Universo

consiste en un espacio-tiempo que se expande uniformemente;

un espacio-tiempo que está en eterna expansión

y que es increíblemente uniforme, increíblemente homogéneo,

si empleamos el término técnico.

Sin embargo, basta con mirar al cielo para observar galaxias

y cúmulos de galaxias; lugares con mucha luz

y regiones con muy poca...

Es una estructura muy compleja.

A principios de la década de los 60, incluso antes,

se empezó a pensar que tenía que existir

una relación entre ambas cosas: entre la imagen uniforme del Universo

y la imagen de complejidad estructural.

Creo que uno de los principales hitos de los últimos 30 o 40 años

ha sido explicar dicha estructura.

Ahora comprendemos lo que denominamos

"estructura a gran escala del Universo",

su complejidad, las colisiones que mencionabas,

mucho mejor y con muchísima más precisión que antes.

Los cuerpos celestes, como los planetas,

provocan un cambio en el espacio-tiempo,

cuya forma cambia.

Y no hay manera de explicar lo que ocurre,

a no ser que intentemos entender lo que dijo Einstein.

En cierta manera, sí.

De todos modos, creo que debemos ser justos con Newton:

la ley de la gravedad de Newton fue, y sigue siendo,

tremendamente útil para explicar muchas cosas.

Por ejemplo, explica casi todo lo que sucede en el Sistema Solar.

También podemos describir bastante bien el movimiento

y rotación de las galaxias con la ley de la gravitación de Newton.

De Newton.

Pero si aspiramos a tener una visión más amplia,

si queremos ver de dónde viene todo y cómo se relacionan

las cosas entre sí, es imposible ignorar

que vivimos en un Universo inmenso en el que todo está conectado.

Y la teoría de la gravedad de Newton no podía explicar

la evolución del Universo ni su conexión, como decías,

con las galaxias y el comportamiento de los objetos.

Lo interesante de la teoría de Einstein,

una de las cosas más interesantes, es el viraje conceptual que supone,

porque el espacio y el tiempo dejan de ser un lugar

en el que se ponen los objetos y cobran vida propia.

Como decías, cuando tenemos un planeta en el espacio y el tiempo,

el espacio y el tiempo responden, se deforman y se ajustan.

¡Increíble!

Y viceversa. El movimiento de los planetas

en el espacio y el tiempo nota el ajuste del espacio-tiempo.

Es una forma muy elegante y bastante extraña

de concebir el mundo y el Universo, pero es el legado de Einstein.

Y misterioso.

Sí.

Cuando tiramos una piedra en un estanque,

provocamos olas en el agua.

La teoría de la relatividad puso de manifiesto

que algo similar sucede en el Universo.

Según Einstein, la fuerza de la gravedad

no es una fuerza en sí misma, sino la consecuencia

de la deformación del tejido espacio-tiempo

por la presencia de un objeto celeste con mucha masa,

como una estrella o un agujero negro.

El movimiento o choque de estos objetos

origina ondas en este espacio-tiempo.

Éstas son las llamadas ondas gravitacionales.

A pesar de tener evidencias de que estas ondas existen,

los científicos aún no han conseguido detectar ninguna.

Igual que las olas de agua en el estanque,

las ondas gravitacionales pierden fuerza cuando se alejan

del lugar de origen.

Al llegar a la Tierra, son extremadamente débiles

y para observarlas necesitamos experimentos extremadamente precisos.

Escribiste un libro titulado "The state of the Universe",

"El estado del Universo".

En él dices que "esta es una teoría según la cual

las redes curvadas del espacio-tiempo envuelven

las profundas y desoladas gargantas de la nada".

¿Es así el Universo?

Bueno, no es más que una metáfora para decir que el espacio-tiempo

cobra vida propia, en el sentido de que se deforma,

se dobla, cambia, se curva...

Y una de las predicciones más fascinantes

es que, si se concentra muchísima materia

en un lugar del espacio-tiempo, se curvará tanto

que acabará formando lo que conocemos como agujero negro.

¡Eso es!

Los agujeros negros, básicamente, lo absorben todo,

por eso me gusta pensar en ellos como gargantas de la nada,

pues nada de lo que entra puede salir.

Creo que se trata de una hipótesis fantástica y fascinante

pero, en cierta medida, puede resultar bastante difícil

para algunas personas aceptar tanto la teoría como sus límites.

¿Y cómo podéis estar seguros de la existencia

de los agujeros negros?

Nadie los ha visto nunca, es lo que decís,

pero, por otro lado, también afirmáis

que se puede notar su influencia.

Lo vemos a través del efecto que ejercen sobre otras cosas.

Y resulta que las pruebas más fascinantes

de la existencia de un agujero negro las hallamos en el centro

de nuestra propia galaxia.

Si observamos la región del centro de la galaxia

y cartografiamos el movimiento de las estrellas allí,

veremos que se mueven en órbitas increíblemente ajustadas.

Están muy curvadas, es increíble.

Lo único que puede provocar que las estrellas se muevan

en una órbita tan extrema es una enorme atracción gravitatoria

procedente de un lugar muy pequeño en el espacio-tiempo,

y la única explicación para eso es, realmente, un agujero negro.

¿Y qué sucedería si dos agujeros negros colisionaran?

Bueno, ese ha sido un reto, un problema abierto durante décadas.

Muchos creen que si dos agujeros negros colisionan

se unen para formar un único agujero negro.

¡Pero es más suculento que eso!

De hecho, es bastante interesante, porque los agujeros negros

normalmente empezarán a atraerse entre sí,

a caer hacia el otro en espiral y luego se engullirán entre sí

para formar un gran agujero negro.

Entonces se emitirá un estallido de ondas gravitacionales,

que son ondulaciones en el espacio- tiempo

increíblemente energéticas que se propagan hacia el exterior.

Es como una explosión del espacio-tiempo.

Cuando observamos el Universo, quizá no lo veamos,

pero las ondas gravitacionales se asemejan a las de una piscina.

Algo así, ¿no?

¿A qué os referís cuando habláis de estas ondas?

Para entender las ondas gravitacionales,

primero hay que volver a la imagen que he dado antes,

la del espacio-tiempo como algo que está vivo.

No es algo que simplemente esté ahí sin más.

Se dobla y curva ante la presencia de masa.

Imagina que lo golpearas: el espacio-tiempo se ondularía.

Eso es.

Y las ondas gravitacionales no dejan de ser eso:

ondulaciones en el espacio-tiempo.

Ahora bien, el Universo debería estar repleto de este tipo de ondas

porque hay muchísimos sucesos energéticos.

¡Pero son increíblemente difíciles de observar!

Creo que medirlas constituye uno de los principales

retos experimentales ahora mismo.

Sería una confirmación fantástica

de la teoría de la relatividad general de Einstein.

0,000000000000000000001 metros.

Este sería el desplazamiento que notaría nuestro cuerpo

si por él pasara una onda gravitacional,

un movimiento un millón de veces más pequeño

que el tamaño de un átomo.

Dado que las ondas que nos llegan son tan débiles,

los científicos han tenido que utilizar la imaginación

para poder medir esas pequeñas variaciones en el espacio-tiempo.

Una forma de detectarlas sería con un dispositivo

llamado interferómetro.

Supongamos que tenemos dos barcos exactamente iguales en medio del mar.

Los preparamos para que, a la misma velocidad,

recorran la misma distancia en direcciones perpendiculares

y regresen al punto de partida.

En una situación de calma chicha, sin olas,

estos barcos llegarán exactamente en el mismo instante.

Sin embargo, si a lo largo de su camino pasa una ola,

ésta modificará el trayecto de los barcos

siendo ligeramente distinta la distancia que recorre cada uno.

Como consecuencia, no llegarán juntos al punto de salida.

El interferómetro para detectar ondas gravitacionales

parte de una idea similar pero, en lugar de barcos,

utiliza haces de luz láser, que nos permiten ser

mucho más precisos.

Con su uso podemos detectar diferencias de tiempo

mucho más pequeñas.

Medir una de estas ondas gravitacionales es una de las piezas

que nos falta para completar la teoría de la relatividad general.

Conseguirlo supondría superar uno de los grandes retos

de la cosmología moderna.

¿Crees que estamos dejando atrás nuestras ideas del Universo?

Es decir, ¿crees que cuando se habla

de nuevas teorías como la teoría de cuerdas y otras,

cuando se habla de nuevas maneras de entender el Universo,

apuntamos al futuro o apuntamos más bien a la nada?

Hay que tener en cuenta el poder de los pensamientos

en la física moderna.

Las ideas visionarias, que a menudo son bastante descabelladas,

bastante peregrinas, son las que nos hacen avanzar.

Como cuando hablabas del comentario de Eddington

sobre la teoría de Einstein.

Piensa que la teoría de Einstein, en su momento,

resultaba totalmente estrafalaria.

Einstein tuvo que aprender una nueva forma de matemáticas,

aprender de modo autodidacta y formular la nueva teoría

de un modo que nadie acababa de entender en la época.

Ahora, en cambio, sí la entendemos, aunque a algunos les asusta,

sigue existiendo ese miedo.

Los que no conocen la teoría tienen miedo

a tener que aprender las matemáticas.

Sin embargo, yo la enseño en Oxford.

¡Y creo que a mis alumnos les encanta la relatividad general!

¡Es genial aprenderla!

Pese a todo, en su momento parecía descabellada.

Mencionabas la teoría de cuerdas, que es, en mi opinión,

muy difícil de entender si no la conoces bien.

Pero me parece un campo fabuloso,

porque en él trabaja gente inteligentísima.

E interesante, incluso si la teoría no es cierta,

de ella saldrán cosas interesantes.

Por tanto, estoy convencido de que hay que tener

amplitud de miras, que debemos plantearnos temas distintos,

proseguir con todos ellos y ver adónde nos llevan.

Llevamos unos cien años poniendo a prueba

la relatividad general de Einstein, sus hipótesis, sus predicciones

y otros fenómenos que de ella se derivan.

Por el momento, parece que estas cuestiones

se van cumpliendo aunque, como siempre,

cada respuesta que constatamos desata nuevas preguntas.

Cada vez diseñamos experimentos más ambiciosos,

más caros y más increíblemente sofisticados,

como el colisionador de hadrones de Ginebra o el interferómetro,

que hemos conocido en este capítulo.

Y, pese a nuestros esfuerzos, las nuevas preguntas

siguen surgiendo.

Pero eso es bueno, nos da alas para innovar,

para progresar y generar un nuevo conocimiento.

¡No me digan que no es fantástico!

Venimos hablando de cómo ha cambiado

en las últimas décadas nuestra visión del Universo.

Hemos pasado de una visión homogénea y algo estática

a un cosmos complejo y cambiante,

lleno de fuerzas oscuras y misteriosas.

Algo así pasa con nuestra mente, que tiene una parte consciente

desde la que creemos razonar y tomar todas nuestras decisiones,

y una parte mucho más amplia e inconsciente.

El inconsciente es una zona subterránea

que se forma con las capas de las experiencias,

los aprendizajes, las emociones y los recuerdos que almacenamos

desde el primer día de vida.

Con todo ello, se conforman los cimientos de la mente.

Freud tejió sus teorías sobre el inconsciente

en base a una mezcla de brillantes intuiciones

y también de prejuicios y errores heredados de su época.

La aportación de Freud fue decisiva, pero contenía una visión sesgada

de la psique humana.

Esta visión, basada en el convencimiento

de que había que reprimir los instintos negativos,

influyó en el enfoque de médicos y psiquiatras,

que trabajaban con la premisa de que la materia prima humana

está cargada de neurosis y de impulsos oscuros, egoístas,

acomplejados y agresivos.

Para Carl Jung, el discípulo de Freud,

el inconsciente tiene una parte mucho más luminosa,

ya no contiene solo elementos personales,

sino también culturales y colectivos que nos unen a todos:

es el inconsciente colectivo, que refleja una mente

mucho más creativa, rica y sugerente.

La ruptura de Jung con Freud enriqueció enormemente

nuestra visión del inconsciente.

Hoy en día seguimos avanzando.

Desde los años 70 sabemos,

gracias en parte a los estudios de Benjamin Libet,

que los procesos eléctricos inconscientes preceden

en hasta seis segundos nuestras decisiones conscientes

y que solo podemos hablar de libre albedrío

en la medida en la que nuestra conciencia tiene la capacidad

de bloquear o de vetar un acto iniciado por el cerebro.

La emoción del momento puede reprimirse,

pero el inconsciente sigue dictando de forma silenciosa

nuestro comportamiento.

Como una hoja de papel que ha sido enrollada durante mucho tiempo,

podemos mantenerla lisa con la palma de la mano

pero, en cuanto la soltamos, se enrolla de nuevo.

Ahora vamos a sugerir un pequeño viaje al inconsciente,

como si saliésemos al cosmos y buscásemos respuestas

en algunos de los agujeros negros que lo conforman.

Jung decía que un sueño sin interpretar

es una carta sin abrir.

El remitente de la carta es tu inconsciente

que tiene un mensaje para ti.

Mi sueño empieza en una zona amurallada,

y yo estoy allí con una amiga.

En la muralla había unos huecos que estaban enrejados,

no podíamos salir.

Entonces le digo a mi amiga que no se preocupe,

que vamos a salir, la cojo de la mano,

echamos a correr y, como si fuéramos aire,

atravesamos los barrotes y, seguidamente, echamos a volar.

Sobrevolamos un desierto en el que había mujeres con burka

y, finalmente, descendemos riéndonos.

Me desperté con una sensación de alegría tremenda.

Fue muy bonito, muy bonito.

En ese sueño parece como si ella intentara buscar una solución

en la figura de esa amiga que aparece y le ayuda a volar.

Y le dice que no espere que los demás le ayuden a salir,

sino que salga ella. Que salga ella, que tenga fe

y que, por tanto, una parte importante va a estar en ti

para poder salir de esa situación de barrotes,

y habrá otra parte en que alguien te ayude,

como parece que sucede en el sueño.

Alguien puede darle otra perspectiva para poder volar

sobre las mujeres que llevan burka.

Yo soy peruana, y en mi cultura tenemos un significado

para este sueño.

Era ver a mi madre que cogía una olla vieja,

que estaba llena de una especie de harina y agua medio turbia,

que ella se bebía.

¿Cómo interpretarías este sueño?

El hecho de que la olla sea vieja...

Podría tener una connotación de sabiduría

por las cosas antiguas, las cosas viejas.

También desde una perspectiva más freudiana, más sexualizada,

todo lo que es cóncavo como las vasijas

tiene que ver con el aparato genital femenino.

Realmente, dependiendo de hacia dónde inclinemos la balanza

podemos dar una lectura más sexual, o más global, o más arquetípica.

Ella ya está buscando un mensaje al principio del sueño.

Lo que es interesante porque si busco un mensaje,

cuando pido que me lo interpreten necesito que me devuelvan un mensaje,

que es muy importante en las terapias porque hay que dar algún mensaje

y hay que adecuarlo un poco a la situación vital de ella.

Por ejemplo, si te cuento que yo soñaba la otra noche,

estando desbordada de trabajo, que intentaba cruzar una carretera

con una fuente llena de comida, con todo tipo de comida,

y me caía con la fuente y la tierra se tragaba

la fuente y toda la comida, y tenía que volver a llenarla.

¿Qué me dirías, me está ayudando este sueño a vivir de otra manera?

Probablemente, si estás estresada, si estás preocupada

por el siguiente programa que vas a hacer,

seguramente surge el miedo a "tengo que hacer

y dar todo lo mejor de mí", que es lo que va en la bandeja.

A lo mejor habría que decirte que puede que en esa bandeja

lleves demasiadas cosas y hay que quitar algunas

para llevar menos peso y no hundirte.

Es decir, que sí nos da claves que nos pueden ayudar

a vivir mejor. Fíjate que los sueños

son la entrada al inconsciente, que hoy casi toda la neurociencia

afirma que es responsable casi del 80% de lo que hacemos.

¿Vamos a ver otro? Vamos.

Yo veía esta parte de mi mano así y, al retirarme un poco,

vi que estaba pintando unas gacelas y, al girarme,

había una cueva con un fuego grande en medio.

Al fondo había otras llamas y yo lo iba viendo

y me sorprendía.

Al lado había unos hombres agachados mirando algo

y ahí fue cuando me di cuenta por los pelos que llevaban,

porque aquello era como estar allí, no soñando,

de que aquello era una cueva prehistórica.

Y de la impresión me desperté.

¿Qué nos dices de este sueño?

Este sueño tiene interés por varias cosas.

Esa especie de representación en una cueva de las figuras

es una de las imágenes que se tiene del inconsciente,

con lo cual es como si esa persona estuviera intentando buscar algo

dentro de sí misma. ¡Qué bonito!

Por otro lado, es importante señalar que puede ser

lo que se llama un "sueño lúcido", propio de gente que es capaz

de ser consciente de que está soñando

e, incluso, de modificar y hacer que continúe el sueño.

Es decir, es como una conversación que entablas con tu inconsciente.

Siendo consciente.

De hecho, hay técnicas que se empiezan a poner de moda

que te ayudan a conseguir "sueños lúcidos".

Quizá éste se podría considerar un sueño lúcido

porque son sueños muy vívidos, muy reales y en los que la gente

se reconoce a sí misma soñando.

José Luis, vamos a recordar algunas claves básicas

a la hora de interpretar nuestros sueños.

¿Cuál sería la primera?

La primera y fundamental: recoge inmediatamente,

nada más despertar, lo que recuerdes. Perfecto. La segunda.

La segunda siempre sería: acuérdate de qué te ha impactado

o qué emoción ha ido ligada a ese sueño.

Muy bien, si era una emoción positiva o negativa. Otra clave.

Tercera: busca símbolos que se repiten en tus sueños.

Siempre tienes que ser tú el que dé significado

a los símbolos y al sueño.

El mismo sueño es distinto en distintas personas.

¿Y por último? Y fundamental,

que es contextualizar en el momento vital de la persona.

Es decir, intentar ver cómo el sueño encaja en lo que te preocupa

en esos días.

Y, probablemente, incluso te da claves para ayudar

a resolver esa situación o ese problema.Perfecto.

Que seamos oscuridad o luz depende, sobre todo,

de nuestro entorno y de nuestra voluntad

para educarnos y transformarnos.

Bastaría con contradecir en vez de justificar

las respuestas automáticas almacenadas en las catacumbas

de la mente humana.

No es magia, es inteligencia emocional.

Me gustaría saber por qué los árboles son tan altos.

Subtitulación realizada por: Virginia Sander.

Redes - El universo arrugado

28:16 24 mar 2013

Transcurrido casi un siglo desde que Albert Einstein dio a conocer al mundo su teoría de la relatividad general, distintos grupos de investigación ponen a prueba su validez a escala del universo. Pedro Ferreira es uno de los científicos que trabaja en esta línea desde Oxford.

 

Transcurrido casi un siglo desde que Albert Einstein dio a conocer al mundo su teoría de la relatividad general, distintos grupos de investigación ponen a prueba su validez a escala del universo. Pedro Ferreira es uno de los científicos que trabaja en esta línea desde Oxford.

 

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    00:49 19 jun 2013

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  • 28:27 16 jun 2013 El neurocientífico Sebastian Seung afronta un reto titánico:desentrañar el patrón de conexiones que hay entre los 100.000 millones de neuronas de nuestro cerebro.Es el llamado conectoma humano y en él podrían residir aspectos de nuestra mente que todavía no podemos comprender. 

  • 2:01 16 jun 2013 En esta sección del programa Redes, Eduardo Punset responde a las preguntas de los jóvenes y los niños.En esta ocasión, la pregunta formulada por las dos jóvenes es:¿Todos los animales tienen cerebro?

  • La capacidad plástica

    La capacidad plástica

    9:16 16 jun 2013

    9:16 16 jun 2013 En la "Mirada de Elsa", veremos cómo podemos aprovechar la enorme capacidad plástica de nuestro cerebro para cambiar nuestros comportamientos más rígidos y rutinarios.

  • 28:27 16 jun 2013 El neurocientífico Sebastian Seung afronta un reto titánico:desentrañar el patrón de conexiones que hay entre los 100.000 millones de neuronas de nuestro cerebro.Es el llamado conectoma humano y en él podrían residir aspectos de nuestra mente que todavía no podemos comprender. 

  • 00:49 14 jun 2013  El neurocientífico Sebastian Seung afronta un reto titánico: desentrañar el patrón de conexiones que hay entre los 100.000 millones de neuronas de nuestro cerebro. Es el llamado conectoma humano y en él podrían residir aspectos de nuestra mente que todavía no logramos comprender, tales como el lugar donde residen los recuerdos. En este capítulo de Redes, Seung explica a Eduard Punset los detalles de su investigación y cómo su trabajo puede contribuir a entender mejor el cerebro y a combatir ciertas enfermedades mentales. Y en la Mirada de Elsa, veremos cómo podemos aprovechar la enorme capacidad plástica de nuestro cerebro para cambiar nuestros comportamientos más rígidos y rutinarios.

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