Navidad

Que si dejo de fumar, que si hago deporte, que si aprendo inglés. La psicóloga Marisa Oviedo del Cerro nos ayuda a dar los pasos adecuados para ser capaces de conseguir los objetivos que nos marcamos con la llegada de un nuevo año. Los cambios son a largo plazo por eso hay que marcarnos un tiempo. Ir poco a poco es la mejor forma de conseguirlo.