Un día, Henar Roldán, montañera, bióloga y educadora medioambiental, tuvo un accidente en los Picos de Europa. Le dijeron que no volvería a hacer montañismo, pero se equivocaron. Ante los momentos difíciles, como aquel, o esta pandemia, ella apuesta por cuidarse con ayuda de la Naturaleza. La montaña y su estancia en la Antártida han marcado su vida.