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Marca España - Marian Rojas Estapé nos ayuda a combatir la fatiga pandémica - 13/11/20

13 nov 2020

Esta siquiatra, autora del best seller Cómo hacer que te pasen cosas buenas, nos da claves para vivir con menos angustia la crisis emocional derivada del coronavirus. Dice Marian Rojas Estapé que "llevamos meses viviendo en modo alerta emocional, la mente no distingue una amenaza real de una que no lo es, y eso segrega una hormona, el cortisol que en grandes dosis intoxica y desemboca en ansiedad, tristeza o depresión".

La doctora nos da varias recomendaciones, entre otras rodearte de personas "vitamina" que te hacen ver que al lado de todo lo malo también hay cosas buenas en nuestra vida, no sobreinformarnos sobre el virus, o escribir a mano nuestros sentimientos.

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