'El Método Tokei' de los doctores Eduard y Carla Estivill

Tokei significa reloj en japonés. El nuevo libro de los doctores Eduard y Carla Estivill El método Tokei nos enseña cómo poner en hora nuestro reloj interno para vivir con salud, energía y optimismo. ¿Qué son los búhos y las alondras, además de dos aves? ¿Sabían que existen tres tipos de tiempos y que es muy importante que estén sincronizados? ¿Qué beneficios nos aporta tener el reloj interno en hora?