¡Recupérate de los excesos del verano!

Después de las terracitas, las comidas en los chiringuitos y la falta de actividad por culpa del calor, llega septiembre, y con él, las ganas de volver a ponernos en forma. Hablamos con Sara Montero, entrenadora nacional de atletismo y entrenadora personal NSCA. Ella nos dará los datos clave para que no poder hacerlo de la manera más saludable.