'Yoga es vida', de Marta Pérez

"Yoga es vida" es el título del libro publicado por Marta Pérez, editado por Edaf. Un libro que la autora lanza con un objetivo muy concreto: ayudar al lector a afrontar las situaciones de estrés y sus consecuencias para la salud. Como explica la autora el yoga es una disciplina que va más allá del trabajo puramente físico, trabajando en tres niveles: físico, mental y emocional. De ahí que sea un buen instrumento para afrontar emociones como el miedo, que surgen en estas situaciones desconocidas.