De vegades quan no sabem què fer, en un estat de dificultat, potser un recurs pot ser no fer res... Diverses tradicions culturals, filosòfiques i psicològiques recullen aquesta actiut contemplativa. Junt amb pràctiques de meditació i mindfulness vingudes d'orient conformen una proposta global que fan des del món acadèmic que han anomenat Entrenament en benestar basat en pràctiques contemplatives: EBC.
Avui ens visita Ausiàs Cebolla, doctor en psicologia per la Universitat de valència. I junt amb David Alvear, també doctor en psicologia per la universitat del País Basc, són autors de Psicologia Positiva contemplativa, editat per Kairós.
Seguim reflexionan al voltant de la violència, avui amb la nostra coach, Sònia Ferrer.
I acabem amb un conte de bruixes de la Cristina Serrat.
