Los profesionales del sector alertan en este 19 de marzo, el Día Mundial del Sueño, del incremento de dispositivos y aplicaciones que nos monitorizan el sueño y de su poca fiabilidad.
Bajo el lema ‘Sueño regular, futuro saludable’, los especialistas defienden la importante labor que cumplen, en la educación de los hábitos del buen descanso para la óptima calidad de vida y una mejora de la salud global. Con la actual pandemia de COVID-19, nuestra calidad de sueño ha empeorado y proliferan las consultas de pacientes. Un mal dormir o descanso insuficiente, además de un descenso de nuestro rendimiento, produce patologías psicológicas y físicas.
Hernando Pérez Díaz, neurólogo y experto en trastornos del sueño del Centro de Neurología Avanzada, también nos advierte del abuso y mala utilización que se hace de los medicamentos para dormir.
