- Hay que seleccionar aquellos de alta calidad nutricional como legumbres, cereales integrales, frutas o verduras
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¿Crees que lo barato no es nada nutritivo? Beatriz Robles nos desvela el etiquetado de algunos alimentos y nos da trucos para identificar los alimentos a bajo precio más saludables e igual de nutritivos para nuestra salud en Saber Vivir.
La chef y nutricionista Marta Verona nos ha destapado en Saber Vivir las diferencias entre estofar y guisar y las diferencias nutricionales que existen entre una técnica y otra, y cómo conseguir la versión del estofado que más va a cuidar nuestra salud.
Al igual que el título de su libro "En busca de la alegría", así nos ha explicado la psiquiatra María Inés López-Ibor en Saber Vivir la importancia de un cambio de actitud mental en favor de una mejora de nuestro estado de ánimo y de un intento por recuperar nuestra alegría.
La nutricionista Andrea Calderón en el programa de Saber Vivir.las causas por las que podemos sentir hinchazón después de cada comida, cómo conseguir un “vientre plano” con hábitos saludables y una alimentación “amiga” de la microbiota intestinal.
- Estas modificaciones horarias tienen una larga tradición en los países de la Unión Europea, pero no están exentas de polémica
- Aunque solo sea de una hora, altera el tiempo de exposición al sol y desequilibra al reloj interno
Cambio de hora
Somnolencia y falta de concentración: cómo el cambio de hora puede afectar a la salud
- Este fin de semana los relojes se adelantan una hora, de las 02:00 a las 03:00, en la madrugada del 25 de marzo
- La alteración del sueño puede afectar, especialmente, a ancianos, niños y personas con enfermedades crónicas
Entrevista El gallo que no cesa
- Las personas meteorosensibles son aquellas que experimentan cambios en su salud cuando se producen cambios meteorológicos
- Mar Gómez: “El viento Foehn está vinculado con tasas de suicidio, con trastornos de ansiedad, insomnio o incluso depresión”
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El cambio climático tiene consecuencias también para los alérgicos. Con el calentamiento global, las alergias estacionales son más habituales, duran más y pueden ser más intensas. La lluvia este abril será determinante. Si estos días nota picar de ojos, estornudos, nariz taponada o incluso dificultad para respirar, quizás es culpa del polen.
Foto: Getty
Será su sistema educativo o serán sus saunas, el gusto por la naturaleza o el gusto que da hacer deporte en ella. Pero el caso es que ser finlandéS significa ser feliz. Y van seis años seguidos liderando el ranking de la ONU.
Este lunes 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, nos pasamos la vida buscándola y a veces está delante de nuestras narices, aunque cada uno lo ve desde su experiencia ¿es posible medirla? El físico y analista big data del Instituto de la Felicidad de Copenhague, Alejandro Cencerrado, nos lo cuenta en Hablando Claro.
Foto: Getty
- Te traemos las ideas más sabrosas, creativas y originales para cocinar con muchos ingredientes, pero sin carne
- Descubre muchas más recetas con verduras en el portal de Cocina de RTVE
Día Internacional de la Felicidad
¿Dónde se esconde la felicidad?: cuando la búsqueda de la "paz interior" se convierte en una "enfermiza obsesión"
- Psicólogos y filósofos comparten su opinión sobre la máxima aspiración de los seres humanos y debaten las claves para ser feliz
- Según un estudio de la Universidad de Harvard, las relaciones de calidad serían una pieza clave
Mapes mentals- Segons UNICEF, 1 de cada 3 adolescents fa un ús abusiu d’internet i xarxes socials
- Els joves viuen l’angoixa que els provoquen les xarxes socials en soledat
- Tens tot el contingut de ‘Mapes mentals’, programa presentat per Ana Boadas, a RTVE Play Catalunya
La doctora Carmen Alegría nos cuenta en Saber Vivir cómo conseguir la medicina del amor de manera natural y cómo poner la mente en calma: con hábitos saludables y la mejor alimentación para ganar endorfinas y dopamina.
La nutricionista Paloma Quintana nos cuenta en Saber Vivir cuál es el mejor desayuno para nuestro organismoe incluir alimentos como legumbres, huevo cocido, avena, plátano y otros aliados de la buena salud.
- La enfermedad rara, casi siempre genética, afecta a más de 20.000 personas en España y suele aparecer en la infancia
- No existe una cura, pero sí terapias y rehabilitación para reducir las contracciones involuntarias que afectan al habla
- El documento, elaborado a instancias del Ministerio de Trabajo, relaciona la precariedad laboral con la salud mental
- Yolanda Díaz asegura durante la presentación que sus conclusiones son un "mandato" para el Gobierno
Noticia Vida sana con Julio Basulto
- El dietista y nutricionista explica por qué es un error pensar que el desayuno tiene ser una comida fuerte
- Dejar de comer, reducir la ingesta de comida o el ayuno son otros mecanismos que se deberían evitar
- Explica que se pueden realizar cenas ligeras, "mientras que no esté pasando hambre"
Ahora o nunca - Los ciclos o ritmos circadianos dependen de los cambios físicos y mentales que se producen durante el día
- Pueden alterase por muchos motivos que nos han desvelado en Ahora o Nunca en el Día Mundial del Sueño
- Los programas de Ahora o Nunca ya disponibles en RTVE Play | Más recetas en el Portal de Ciencia de RTVE
