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Pronóstico del tiempo para el 19 de julio de 2010. Para descansar mejor se recomienda beber mucha agua de día y de noche.

El Valle del Guadalquivir, en Jaén, es el punto más caliente de España. Arjonilla ha estado últimamente en alerta roja en las últimas semanas por ola de calor. Miguel es repartidor y recorre cada día 12 pueblos de alrededor. Él es uno de los protagonistas del Comando Actualidad "40 grados a la sombra", donde nos contará cómo afectan las altas temperaturas en su trabajo.

En Comando Actualidad "40 grados a la sombra" visitamos Velilla de San Antonio. Allí conoceremos a los trabajadores de una fábrica de asfalto. No sólo tienen que soportar el duro calor del verano, sino también las altas temperaturas que requiere la fabricación del material.

Comando Actualidad ha visitado el Desierto de los Monegros, donde hemos conocido a José Manuel, que vive casi aislado debido a la poca población que allí existe. Apenas hay siete habitantes por kilómetro. Es uno de los protagonistas de Comando Actualidad "40 grados a la sombra" y nos cuenta cómo víve y cuida a sus tres camellos.

Carmen fue la primera soldadora que entró a trabajar en la factoría de Chiclana (Cádiz). Su familia también pertenece al gremio y sabe lo que es trabajar con el soplete durante los mese de verano. El caso, el buzo y el mono son imprescindibles para recibir las menos quemaduras posibles. Si los niveles de oxígeno bajan, ella sabe que tiene que salir de ahí para tomar el aire y recuperarse. Carmen es una de las protagonistas del Comando Actualidad "40 grados a la sombra" donde nos muestra cómo soportar el verano, soplete en mano.

Este empresario tiene un asador de pollos en pleno Madrid. Los motores de frío son el principal origen de la concentración de calor, que se suma a las altas temeperaturas de los hornos para asar los pollos, que pueden llegar a alcanzar los 300 grados. El propietario de este establecimiento es uno de los protagonistas de Comando Actualidad "40 grados a la sombra", que nos mostrará las altas temperaturas con las que hay que lidiar en el trabajo durante el verano.

Toallas empapadas y sofoco. Así describen algunos el deporte que realiza Juan, un vecino de Molino de la Hoz, en Madrid. Él practica yoga, pero no de una forma cualquiera, sino a 42 grados. Él es uno de los protagonistas del Comando Actualidad "40 grados a la sombra", donde nos contará cómo se puede llegar a perder tres litros y medio de líquidos en sólo una sesión.