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Todo Noticias - Mañana Logotipo de 'Todo Noticias - Mañana' Todos los Lunes a viernes de 09.00 a 13.00 horas en Radio 5

Espacio de cuatro horas de duración presentado por Oscar Torres y Carolina Jaque. El bloque da comienzo a diario con un informativo de 15 minutos y a renglón seguido planea por toda la actualidad informativa de la jornada con noticias cada cuarto de hora. Siempre atendiendo a la inmediatez, ofreciendo comparecencias en directo e informaciones de última hora

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Cuidar el sueño sin obsesionarse

14.01.2020

Los dispositivos que monitorizan el sueño solo son fiables en cuanto a la información que ofrecen sobre el número de horas, no sobre la calidad, la profundidad o las fases del sueño. Y aunque la preocupación por dormir más y mejor es positiva, también puede llegar a convertirse en obsesión y provocar el efecto contrario: insomnio. Salimos a la calle para saber cómo dormimos y cómo usamos estos dispositivos. Y escuchamos los consejos de la secretaria de la Sociedad Española del Sueño, Irene Cano, neumóloga del Hospital Ramón y Cajal, de Madrid.