Los productos 'light' adelgazan, ¿verdadero o falso?

¡No hay que reducir las grasas para meter azúcar! Lo que se vende como 'light' o más saludable no siempre lo es. Debemos leer las etiquetas y estar bien informados de qué es lo que realmente estamos comiendo. 

Aitor Sánchez García, nutricionista y autor del blog 'Mi dieta cojea', nos explica como la dejar de comer grasas nos hemos pasado a otro tipo de prodcutos de grasas reducida pero que son en algunas ocasiones menos saludables por su contenido en azúcar. 

Aquí encontrarás otro mitos sobre la alimentación analizados por Aitor Sánchez.