En Forma Evita los mareos

En muchas ocasiones las contracturas producidas por los nervios y las tensiones hacen que sintamos mareos y cefaleas. Aprender a relajarnos y hacer ejercicios suaves es algo que debemos tener en cuenta para aliviar ese malestar. Cristina Mérida nos enseña ejercicios para cervicales y estiramientos para activas la circulación y relajarnos.