¿Existen las dietas milagro?

Intento controlarme al comer pero no consigo adelgazar. Hago menos ejercicio del que quisiera. No sé cuántas calorías necesito realmente. Nos hablan nuestros expertos de estos asuntos: Dr. José Manuel García Almeida Jefe de Endocrinología y Nutrición Hospital Quirón Málaga Endocrino Hosp. Virgen de la Victoria, Málaga Dra. María Amaro Directora Clínica Feel Good Autora: “la dieta definitiva”, El Método Dra. Amaro. Dra Ana Bellón Especialista en Medicina Familiar Colegio Oficial de Médicos de Madrid