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No recomendado para menores de 7 años Esto es vida! - 26/01/16 - Ver ahora
Transcripción completa

Bienvenidos a "Esto es vida!". Hoy está con nosotros Manu Tenorio.

¿Qué tal, cómo estás? Encantado de estar contigo.

Bienvenido a "Esto es vida!". Hoy, Manu nos va a contar

los beneficios de abrir nuestro corazón.

De hecho, él va a abrir su corazón aquí, en el programa.

Además, tenemos a un mentalista, Javier Luxor,

que también está con nosotros. Hola.

Y al neurólogo, al doctor Ignacio Medrano.

Buenas tardes a todos y bienvenidos. Van a descubrirnos

el verdadero y auténtico poder de la mente.

Lo vamos a ver en cinco segundos. Empezamos.

Esto es vida.

Si le sonríes, te sonríe cada día.

(Aplausos)

Pues ya estamos aquí preparados. Y hoy vamos a descubrir

hasta dónde llega el poder de la mente humana.

Cuando ven en acción a un mentalista como el que tenemos hoy,

a Javier Luxor, ¿ustedes creen que se trata de un truco de magia,

de ilusión, o que tiene una explicación científica?

Por ejemplo, Manu, ¿tú qué crees?

Al doctor no se lo pregunto

porque luego nos dará su explicación científica.

Yo creo que es un talento con el que hay que nacer, ¿no?

Aunque mi mujer ya nació con él. Ella...

Ella me mira y ya sabe lo que pienso. Manu, cuidado con eso.

No pienses eso. Un beso, por cierto, para Silvia.

Bueno, ¿te apetece participar con Javier?

El doctor también quiere participar. Por supuesto.

Javier. Esta nace de una parte científica,

pero sí es cierto que hacen falta habilidades.

Pero como todo en la vida, ¿no? Se te tiene que dar bien algo.

Cualquier cosa que vayas a hacer, como pintar.

Hay una técnica, pero también hay arte dentro.

Yo creo que la parte nuestra importante

es la de comunicar con las personas. Saber estar cercano

y desbloquear esa parte más... Las capas de cebolla

que se pone la gente cuando ve un efecto de este tipo.

Y puedes llegar a hacer sentir a las personas como niños.

Yo siempre digo que el mentalismo es la magia para los adultos.

Pues vamos con esa magia, como les decía a Manu y al doctor.

¿Os apetece que participemos? Luego ya le damos, si tiene,

una explicación científica. Bien, bien.

A ver. Os he traído una cosa

fácil de seguir, que son botones de colores.

Son bastante grandes. Son dos amarillos,

dos rojos, dos blancos, dos verdes, dos negros.

Diez en total, ¿vale? Dos cada uno.

Vamos a usar este saco para guardarlos

y que no podamos ver los colores que hay.

Te lo voy a entregar a ti, Manu, porque te voy a pedir

que pienses en un color. De esos que hay ahí:

negro, verde, rojo blanco y amarillo, piensas en uno,

y vas a meter la mano para utilizar solo tu intuición

y buscar el botón que tiene ese color.

Y sacas la mano con el puño cerrado

para que no podamos ver entre los dedos el color.

Y se lo das a ella, porque va a hacer lo mismo.

Mantén el botón al frente. El botón al frente.

Pienso en el color, ¿no? Piensa en el que tú quieras.

Y lo mismo, intenta sacar ese...

Y lo vas a hacer también tú, Nacho. Por favor, metes la mano.

Voy contigo primero. Dime una cosa, ¿qué has...?

¿Qué color estás pensando? ¿Lo digo?

Sí. Rojo.

Mm, mm...

Piensa un poco más. Yo creo que tú tienes el amarillo.

¿En cuál estabas pensando? -En el blanco.

-Vamos a enseñar primero el tuyo.

Fíjate. Amarillo.

Es el amarillo. -Bueno, bueno, bueno.

-Es difícil. Nacho.

O vamos contigo primero.

¿Qué color estabas pensando? El rojo.

Yo creo que es el negro.

¿El negro? Sí.

Me da la sensación que tienes fijación hoy con el negro,

pero te vas al rojo. Fijación negro, pero es rojo.

No lo sé, ¿lo enseño? No, no. Es negro.

Es negro. Tengo fijación con el rojo.

Has dicho rojo. He dicho rojo.

Es negro. ¿Es negro?

Efectivamente. Es negro.

(Aplausos)

¿Qué has pensado? -A mí me ha venido amarillo.

-Nacho, siento decirte...

que tu color es rojo.

Pero vamos a verlo. Compruébalo.

Rojo.

Bien. Es impresionante, de verdad.

No sé cómo lo puede hacer. Vamos a ver enseguida otro juego,

pero antes, ¿esto puede tener una explicación científica, doctor?

Bueno, ¿qué voy a decir? Siempre hay una explicación científica.

Siempre hay algo racional detrás.

Los ilusionistas lo que pueden hacer es aprender a controlar

la gran cantidad de información inconsciente

que está continuamente entrando en nuestro cerebro.

Entran muchos datos de los que no nos damos cuenta.

Pero no entiendo cómo puede entrar en mí

el dato de que mi ficha es negra si no la he visto.

Bueno, ahí está el truco. -El talento.

-Ahí está, pero lo ha dicho muy bien.

Lo saben hacer perfectamente. Saben poner con palabras

lo que nosotros hacemos con hechos.

Pero me encanta esa parte que él ha dicho,

esa parte de subconsciente que todos tenemos,

y que es la que utilizamos de forma magistral.

Aquí entra mucho el subconsciente entonces.

Así es. Nosotros, en nuestra vida diaria,

en nuestra cabeza están entrando muchos datos

de cómo miramos, cómo nos movemos, de olores, de colores,

de sensaciones. Sencillamente, no lo hacemos caso.

No lo hacemos caso porque eso es bueno,

porque significa economía de esfuerzo.

Si estuviéramos haciendo caso a todo, no podríamos vivir.

Ellos tienen muchas técnicas para aprender a darse cuenta

de cada una de esas cosas y ponerlas a su servicio.

Vamos con otra demostración. A ver si nos sigue impresionando.

Esto, Manu, te va a gustar. Es de mis cosas favoritas.

Esto lo voy a dejar aquí. Sí, perfecto.

Vamos a hacer una cosa, Manu. Yo te voy a pedir...

Primero, voy a poner aquí tu nombre.

Para que sepas que esto es tuyo y de nadie más.

Y voy a dibujar una pequeña nube,

porque te voy a pedir que, dentro de esta nube,

escribas un número de dos cifras mayor de 22.

Más grande de 22, de dos cifras, el que tú quieras.

Lo escribes, lo cierras. Me voy a dar la vuelta

para no verlo, pero sería divertido

que la gente en casa lo viera. Claro, lo queremos ver.

Lo escribes, lo mantienes a cámara,

y cuando ellos digan, lo cierras para que me dé la vuelta

y no pueda ver lo que hay. Toma el boli.

Me tapo los ojos.

Estamos comprobando si realmente tenemos un poder

que no sabemos utilizar y que solo utilizan los mentalistas,

y que esto tiene una explicación científica.

Si nosotros podríamos llegar a ser como Javier,

mentalistas, con entrenamiento, o si esto es un don especial,

o no deja de ser ilusión. ¿Lo tienes?

-Sí. -¿Todo el mundo lo ha visto?

No. No mires aún. Vale.

A ver.

¿Lo estáis viendo? ¿Sí?

Pues ciérralo en dos para que no lo pueda ver.

No te preocupes, que se ha visto. ¿Se ha visto?

Ya está. Permítemelo.

Vamos a hacer una cosa, lo vamos a romper.

Es importante romperlo porque me fío de ti, Manu.

Sé que eres legal. No hace falta volver a enseñarlo.

De todas maneras, todos lo han visto,

así que no hay problema.

Extiende tu mano, la que tú quieres.

Lo voy a romper en trocitos, pero va a seguir ahí.

Hazme un favor.

Fíjate en esto.

Porque va a ir superrápido.

Bien, dime una cosa, Manu. ¿Ves ahí tu número?

-No. -Lógicamente, te dije

que era mayor de 22. La respuesta es obvia: no.

Pero hay un pequeño secreto que, si te esfuerzas un pelín,

tu número aparece, pero no una, sino múltiples veces.

Mira, 5 más 4: 9.

Más 11: 20. Más 5: 25.

(RÍEN)

La primera vertical suma 25. Te veo que sonríes,

y creo adivinar que era el número que estabas pensando.

-Efectivamente. -Todos lo saben en casa

porque lo han visto en pantalla. Fíjate en esto.

6 más 10: 16. Más 8 más 1: 25.

12 más 4 más 3 más 6 suman 25.

¿Alguien está sumando esto?

7 más 2... 16, 19... 25.

Ya me he quedado en la primera. Estoy alucinando.

Sí, señor. Es impresionante.

Fabuloso. -Pero hay más.

Fíjate que es el número pensado por Manu.

Las cuatro verticales suman 25. Pero la gente,

cuando vemos que hay más oportunidades

de encontrar el número de una forma escondida,

nos atrevemos a hacer cosas que antes no hacíamos.

Buscar más oportunidades con un pequeño esfuerzo.

Y es sumar las horizontales. Porque 5 más 1: 6.

18 más 7: 25. Qué fuerte.

11 más 8: 19. Más 4 más 2, suman 25.

5 más 10: 15. Más 3 más 7, suman 25.

Y 4 más 6: 10. Más 6 más 9, suman 25.

Hay más, hay más. Hay más, Manu. Hay más.

Fíjate, a la gente le está encantando.

A mí me encanta también. Pero para ti es mortal.

Porque es el número que has elegido, el que has querido libremente.

No hemos preparado nada. Has elegido el que has querido.

Y entre el 22 y el 99, muchos. Efectivamente.

Y elegiste uno que cuando haces cosas como esta...

5 más 8 más 3 más 9 sigue sumando 25.

7 más 4 más 10 más 4 suma 25.

Y hay más.

5 más 7 más 4 más 9 suma 25.

Sé que cuando lo he hecho, hay gente que ha pensado:

"¿Esto es un sudoku?". Un pequeño homenaje.

Lo parece, ¿verdad?

Un pequeño homenaje para los amantes de los sudokus,

que sé que estáis ahí. 4 más 3 más 10 más 8 suma 25.

7 más 2 más 12 más 4 suma 25. 7 más 9 más 3 más 6...

10 más 6 más 4... 1 más 8... En fin.

-Espectacular. -25.

-Impresionante. Impresionante.

De verdad, Javier, nos has dejado a todos alucinados.

Incluido, yo creo, al doctor Medrano, ¿verdad?

Ahora, dame una explicación a esto. Espectacular lo es.

Venga, ahora explícalo. -A ver quién puede tras esto.

-Seguro que puede hacerlo. -Nos dejas con la boca abierta

y es increíble. Pero la verdad es que la mente

sigue siempre unos patrones. No todo es aleatorio en la naturaleza

ni en la forma que tenemos de pensar, sino que hay determinados patrones

que se repiten, y son siempre los mismos.

Entonces, supongo que parte de esto consiste en aprender esos patrones,

por qué elegimos unos números determinados

y aprender a verlos antes que los demás.

-Es lo que hacemos los mentalistas, convertir con cosas cotidianas,

con pequeños secretos, y hacer cosas imposibles.

Visualmente, porque todos tenemos una explicación detrás de esto.

Yo no duermo boca abajo como un vampiro.

Nada de eso, ¿no? Nada de esto.

Pero es cierto que me dedico a hacer algo curioso, diferente,

pero con el único objetivo de causar sorpresa y entretenimiento.

Claro que hay una explicación. -Sorpresa ha causado.

Nos ha dejado a todos con la boca abierta.

Javier Luxor, te agradezco mucho que hayas estado con nosotros.

Impresionante, de verdad. Impresionante.

Esto me lo llevo a casa. Te lo llevas de recuerdo.

Y lo de los botones, que me ha dejado loca también.

Los tres.

Para que vean lo que es el poder de la mente.

¿Han visto lo que podemos hacer con nuestra mente?

Lo que pasa que hay que trabajar un poquito más

y fijarnos un poco más de lo que nos fijamos.

La mente no solo tiene el poder de hacer cosas tan espectaculares

como la que acaba de hacer Javier, también, aunque no se lo crean,

tiene capacidad de hacernos creer que adivinamos el futuro.

Vamos a hacer un poco de magia.

Mira las siguientes cartas.

Tienes cinco segundos para memorizar una.

¿Preparado?

Ahora presta atención.

Fíjate detenidamente en la siguiente ficha.

No parpadees, estamos leyendo tu mente.

Atento. Vamos a eliminar la carta que has memorizado.

Fíjate bien. No está tu carta, ¿verdad?

¿Magia? Siento decirte que no.

Hemos engañado a tu cerebro.

Y esta vez ha sido por exceso de atención.

Observa. ¿Recuerdas tu carta?

Has puesto tanta atención en memorizar esa carta

que no te has dado cuenta que hemos cambiado las cinco cartas.

En este caso, el problema ha sido de exceso de atención.

(Aplausos)

¿Han visto cómo el cerebro a veces nos engaña?

Se han quedado alucinados, ¿verdad?,

con nuestro mentalista, Javier Luxor.

Y ahora de lo que hablamos es del corazón.

En concreto, del corazón de Manu Tenorio.

Presenta este trabajo, que se llama, precisamente, así,

"De todo corazón". Cuéntamelo tú.

Bueno, yo lo llamo un trabajo de 360 grados.

Tiene una parte literaria, una autobiografía,

que está escrito ahí todo lo que ha sido mi vida.

Desde mi infancia en Sevilla, en Triana, con mi familia.

Obviamente, ni etapa artística, los albores.

Cantando en bodas, en bautizos, en comuniones...

En la BBC, como todos. Exactamente.

Y después viene mi etapa de "Operación Triunfo",

que fue determinante, que fue esa alternativa

que todos los artistas vamos buscando.

Tener esa oportunidad que nos dé paso al gran público.

Después, mi etapa familiar actual.

Con mi familia, mis niños y tal.

Y aparte, lleva un DVD con un concierto en directo.

Y también un disco acústico con las canciones

que han recorrido toda mi carrera hasta el día de hoy.

Ahí hablas de una serie de capítulos en tu vida que marcan mucho

cómo es luego Manu Tenorio de mayor.

Uno de ellos es la ausencia paterna.

Creo que perdiste a tu padre siendo muy joven,

solo con 9 o 10 años.

Efectivamente, nosotros, desde los nueve años y tal,

tuvimos que vivir con la ausencia de mi padre.

Digamos que mi madre, mi hermana y yo fuimos a vivir con nuestros abuelos.

Y aunque fue dura por una parte la ausencia de tu padre...

Pero ahora, cuando hago una retrospectiva

y reviso los recuerdos que tengo de mis abuelos,

de mis paseos con mis abuelos, de esa vivencia

y esos años de mi infancia en Triana, en un patio de naranjos y tal,

realmente no echo de menos nada.

Porque fueron unos abuelos extraordinarios.

No me faltó absolutamente de nada.

Realmente, ahora, cuando miro hacia atrás,

la lectura es positiva.

Fíjate, hablaba yo de la figura paterna.

Ahora, tú eres padre, desde hace dos años y medio.

Efectivamente. De Pedro.

¿Se llama como tu abuelo? Como mi abuelo y como mi tío.

¿Y qué tal está? Esto sí que te pone todo del revés.

La vida del revés.

Son muchas emociones las que uno siente.

Efectivamente, ahora también uno quiere desarrollar con sus hijos

ese papel que no vio en su padre.

Que no tuvo la oportunidad de vivir con su padre.

Bueno, maravilloso este trabajo, "De todo corazón".

Como digo, un padrazo, un pedazo de artista.

Pero también una persona que se cuida y mucho,

y hace ejercicio, lleva una dieta equilibrada.

De hecho, si te parece, nosotros pedimos a los invitados

que nos den sus consejos para tomar nota

y llevarlos nosotros. Como te veo tan estupendo.

Muy bien. Te voy a pedir que me acompañes.

La doctora Borregón ya nos está esperando aquí.

Aquí estoy. ¿Qué tal, cómo estás?

Tenemos aquí una serie de elementos que nos va a explicar Manu porqué,

y son, precisamente, parte de sus hábitos saludables.

Supongo que el primero, si son unas deportivas, será el deporte.

¿Manu hace mucho ejercicio? Sí, efectivamente.

Procuro hacer ejercicio, un poco de deporte todos los días.

Me ayuda a estar muy bien conmigo mismo

y también a nivel de dieta y peso me ayuda a quemar mucho.

Todos los días. Sí, procuro todos los días.

Tampoco es que me machaque como un campeón, pero por lo menos

unos 40 minutos de un circuito que procuro hacer, sí.

Siguiente: la dieta. Aquí vemos unas riquísimas alcachofas.

¿Te cuidas mucho la alimentación? ¿Qué tipo de alimentación llevas?

Yo llevo una dieta antioxidante. Ah...

Esa dieta combate los radicales libres.

Esto que se escucha tanto de los radicales libres

y estas cosas que parecen... que han ido a montar un follón.

(RÍE) Los radicales libres son como los productos tóxicos

que eliminan nuestras células. Normalmente se elimina,

pero cuanto peor comamos y menos cosas antioxidantes,

se van acumulando los radicales libres

y nos hace envejecer peor, tener más enfermedades, etc.

¿Qué alimentos tienen antioxidantes? Las alcachofas están muy bien.

Brócoli, tomate, arándanos, frambuesas...

Alguno de esos platos que te guste tomar

y que sea "la receta antioxidante".

Yo, particularmente, como bien estamos comentando,

las alcachofas las empleo mucho para cenar.

Ayuda a eliminar mucho líquido.

Aquí dos hábitos muy saludables de Manu Tenorio,

pero aquí... aquí todo lo contrario. Creo que hay algo prohibido.

¿Lo levantamos? Peligro.

Vamos a ver cuál es el producto prohibido para Manu Tenorio.

Ay, qué rico, por favor, pero si es un panettone...

Para merendar nos viene bien. Esto no se hace.

A estas horas esto no se hace. Qué buena merienda ahora.

¿Por qué prohibido el panettone con lo bueno que esta?

Hay ciertos alimentos, ciertos productos como estos,

que nos encantan a todo el mundo pero que tenemos que dosificar

cuando tomarlos, porque para cenar, si tomo esto, la estoy liando parda.

Estos son hábitos saludables de Manu,

alimentos prohibidos casi siempre, pero, como yo decía antes,

hablando precisamente del nuevo trabajo de Manu

donde abre su corazón a todos nosotros,

te voy a invitar al otro set

porque nos está esperando el doctor De Benito

y nos va a hablar del corazón, de cómo tenemos que cuidarlo todos.

Exactamente. Vamos a la cosa seria, la cosa médica.

Tenemos el botiquín de primeros auxilios.

La cuestión médica, para cuidar el corazón,

vamos a ver que contiene este botiquín. Son primeros auxilios.

Esto es lo primero. ¿Salmón?

El sabio salmón. Esto es un pescado rico en ácido graso Omega 3

y es bueno para controlar y prevenir la arteriosclerosis,

el que se endurezcan las arterias, baja los triglicéridos...

tiene propiedades muy buenas el pescado.

Pues a veces tiene mala fama el salmón. ¿Por qué?

Depende del origen. Y de como digiera uno la grasa.

A algunos la grasa les cae especialmente mal,

sobre todo para la cena. Da más reflujo y esto.

Pero comer un par de días a la semana es fenomenal.

Cuando hablaba Manu de un patio de Sevilla con naranjas y tal...

Eso es lo máximo. ¡Qué recuerdos!

Esto sí que es bueno.

La vitamina C como antioxidante, los radicales libres y esas cosas,

esto neutraliza mucho los radicales libres.

¿Es cierto el mito que dicen...? Se van perdiendo propiedades...

Ah, ¿es verdad lo de tómatelo rápido que se van las vitaminas?

Rápido... Tampoco es atragantarse. Eso es porque comías lentamente.

Yo en este programa estoy viendo que mis padres llevan engañándome

toda la vida. Eso es lo que estoy descubriendo en "Esto es vida!".

Tiene una infancia muy traumática, no como Manu.

Esto sí, esto es de tu tierra. Aceite de oliva de primera prensión.

Esto sube el colesterol bueno, baja el malo, los triglicéridos...

Además tiene propiedades curativas, también es antioxidante

y hace que se hagan mejor las digestiones.

Unas gotas para condimentar. Más cosas.

Tenemos aquí unos frutos rojos y los arándanos,

que vienen bien para las infecciones de orina y estas cosas,

para prevenir. Son antisépticos. ¿Eso lo sabías, Manu?

No tenía ni idea. El zumo de arándanos es un remedio

para la infección de orina. Esto es más de Granada...,

pero también tu tierra. Las almendras vienen muy bien.

También tienen mucho Omega 3.

Sí, también ayuda a la circulación de la sangre

y son ricas en magnesio, que ayuda a la contracción del corazón.

¿Alguna vez habéis oído eso de si comes almendras... que te...?

A mí no me ha pasado. Es un mito, ya lo digo.

Así que nada. No lo prueben, ya lo probé yo. No vale.

Estos son los consejos para cuidar el corazón y mantener la línea.

¿Han oído hablar del bótox? Seguro que sí.

Y seguro que siempre lo relacionan con esas intervenciones

para quitar arrugas y poner la cara estirada

que casi no puedes ni hablar. Pues no se pierdan el reportaje

de Joana Saldón porque el bótox tiene otras utilidades

que seguro que les van a sorprender.

Si yo digo la palabra bótox seguro que muchos pensáis en fines estéticos

pero, ¿sabíais que el bótox también tiene usos médicos?

Tratamientos que afectan a la salud

y que cambian la calidad de vida del paciente.

-Tenemos un paciente que tiene hiperhidrosis axilar,

es decir, un exceso de sudoración en la zona de las axilas.

Le vamos a poner al paciente hielo.

No necesita este tratamiento realizar ningún tipo de anestesia.

La zona que sudaba era la zona del rombo,

y en esta zona central es donde vayamos a inyectar el bótox.

Vamos a comenzar. El pinchazo es muy leve, mínimo.

Aproximadamente se pincha..., cada pinchazo...

espaciado, aproximadamente, unos 4 mm o 5 entre uno y otro.

Es un tratamiento cómodo, sencillo y que no es quirúrgico,

como se puede ver y después de haberlo realizado

puede hacer 100 % vida totalmente normal.

Tiene un efecto, aproximadamente, depende de los pacientes,

puede ser cuatro, seis u ocho meses.

-Tenía un problema de sudoración excesiva

y me afectaba muchísimo a nivel social

hasta el punto de que me sentía tan incómodo que no salía a la calle.

Me sacaba la chaqueta y me chorreaba el sudor por la ropa.

Tenía la ropa completamente empapada. Se convirtió en una preocupación

y mentalmente en algo que me agobiaba muchísimo.

-La toxina botulínica, o como se conoce, el bótox,

se emplea no solamente para estética,

sino para problemas importantes de salud como migrañas o cefaleas.

Las mioclonías faciales o tics nerviosos.

Cuando una parte de la cara tiene una contracción involuntaria

también podemos tratarlo. Parálisis facial...

Es decir, una de las zonas de la cara o una parte de la cara

no se mueve bien. Incontinencia urinaria de tipo reflejo.

Se pincha en las paredes de la vejiga.

La toxina botulínica es ideal para tratar aquellos problemas

donde está implicada la contractura fuerte de un músculo.

Bueno, pues ya han visto los usos tan sorprendentes

que puede tener el bótox. En este caso se hablaba del exceso

de sudoración... Hay otros muchos, doctora Borregón.

Sí, hay muchísimas causas para las que se puede usar el bótox.

La hiperhidrosis es el exceso de sudoración y es una de ellas.

Muchas veces la gente no lo sabe y consiste en pinchar en la axila.

Son pequeños pinchazos y no duele mucho.

Cada seis meses se pincha para evitar el exceso de sudoración.

No huele el sudor. La piel son como 2 m²

y hay miles de glándulas por todo el cuerpo.

Como 1 l de sudor echamos cada día y es 99 % agua. Casi no huele.

¿Una persona normal o con hiperhidrosis?

Normal. ¿Una sudoración normal es 1 l?

Puedes llegar a sudar eso. Depende del día.

De si haces más deporte, menos... Eso es casi solo agua.

El problema son las bacterias que habitan ahí.

Bacterias y hongos que viven en nuestro cuerpo por nosotros.

Eso es lo que nos da el olor. El olor a cada uno de nosotros.

Cada uno tiene su número de bacterias

dependiendo de su sistema inmune y cada uno tiene un olor particular.

Tiene que ver con muchísimas cosas y...

Hay estudios, Cristina, que el olor, cuando entre una persona y otra...

Cuando estamos enamorados y decimos que "sentimos química",

muchas veces es química olfativa. Química de verdad.

¿De verdad? El olor nos atrae.

No hablamos de colonias, hablamos de feromonas y...

Entonces a mí me tenéis que contar este bodegón que hemos preparado

con un montón de cosas, ropa, alimentos...

Son consejos para oler bien. O no oler mal.

La colonia natural. Exactamente.

Idme contando uno por uno. 5 consejos.

El primero es llevar la ropa siempre limpia y a ser posible seca.

Lo ideal es que sea ropa de algodón. Transpira mejor.

Pues siempre que podamos algodón y limpia. Siguiente consejo.

El siguiente no es este, es este. Cuidado con el alcohol y el café.

El alcohol y el café favorecen la sudoración

y con un cierto... ¿El café también?

Un café no, pero varios... Sudas más y con olor.

Y no solo las bebidas. También las comidas.

Hay muchas comidas que todos sabemos que por la boca se pueden eliminar.

La cebolla, el ajo, las comidas muy especiadas...

Aquí por ejemplo hemos puesto curry, pero las comidas especiadas

tienden a eliminarse por el aliento. Y también más por el sudor.

Podríamos sudar más si abusamos de estas sustancias.

Pero aquí, en los Victoria Beckham, el tema ajo y cebolla

lo tenemos muy arraigado. En los niños mucha gente me pregunta

porque a su hijo le huele mucho el aliento y está preocupada.

En niños de 2 a 8 años es muy frecuente

que cuando llevan un tiempo en ayuno les huela mucho el aliento.

Un niño antes de desayunar o de cenar...

Yo pensaba que era por los chupetes y le he cambiado los chupetes.

No, es porque el niño lleva muchas horas sin comer,

empieza a tirar de sus grasas y reservas

y elimina cuerpos cetónicos. La famosa acetona.

El cómo le huele a este niño el aliento o como le huele el pis...

Es algo natural del cuerpo. Lo que aprendo, doctor.

Que no se preocupen madres y padres.

Pero es verdad lo de "le huele la boca, algún problema tiene".

En los adolescentes muchas veces las madres consultan

porque les huele más fuerte el olor corporal.

Eso también es normal. Son los cambios hormonales.

Huele más fuerte... Se suele pasar.

Lo de adolescentes con zapatillas en la ventana...

Eso... Eso es un clásico.

Y fíjate qué curioso, Cristina, las infusiones de manzana

y las de salvia son buenísimas para oler mejor.

Tienen poder bactericida y matan parte de las bacterias

que producen olor en la piel y vamos a oler mejor.

Infusiones de manzana y salvia. Esto para los adolescentes

en cantidades industriales. ¿Tienen adolescentes en casa?

Y aquello, Cristina... Unas botas bien cerradas.

Tuyas no son porque no tienen tacón. Y porque no tengo tanto pie.

Es el calzado muy cerrado. Hay que evitarlo.

Mantiene un clima de humedad que hace que las bacterias y los hongos

crezcan más, sobre todo entre los dedos.

Ya no solo las botas, sino el calzado de hacer deporte.

Si lo mantenemos mucho tiempo es mejor ponerse calcetines de algodón

pero luego evitar llevar mucho tiempo ese calzado cerrado.

Recomienda sandalias ahora en... Ahora en invierno...

En verano, estupendamente,

pero en invierno cambiarse cada cierto tiempo los zapatos.

Y hay muchos productos que se pueden aplicar y son bastante eficaces.

Se venden en la farmacia. Es un polvo que se aplica

en los zapatos o los pies para evitar la transpiración.

Muchísimas gracias. Seguimos.

Ahora os voy a dar un consejo. Un consejo que os doy a todos.

Nos tenemos que reír. Nos tenemos que reír más.

¿A quién no le gusta reírse?

Vamos a ver que además la risa nos va a ayudar

y vamos a ver también con el doctor Medrano,

en un momentito, como afecta a nuestro cerebro la risoterapia.

(Música)

Preparadas, listas, arrancamos.

(Risas)

Y cuando arranque... lo dejamos encendido.

-La risa para mí es una llave

que nos abre la posibilidad de entrar en otros espacios

con la confianza que nos da el haber reído con el grupo.

Preparar el cuerpo para que la risa salga fácilmente...,

que esté disponible. -¿Cómo se prepara el cuerpo?

-Así como veis, calentándolo, tocándonos un poquito.

El contacto es importante.

Vamos a comenzar una batalla campal de la risa.

-En el cojín pones todo aquello que te vas guardando,

que no sacas, que no te atreves a hablar...

Sacas la rabia, el genio, la mala leche que tienes.

-Y también muchas carcajadas. -Sí, eso siempre incluido.

(Música)

-¡Cambio de pareja!

-Cuéntame, ¿en qué te ayuda la risoterapia?

-Me libera de muchas emociones que siempre tenemos contenidas.

Me ayuda a seguir adelante.

-Arantxa, eres experta en emociones.

Cuéntame desde tu punto de vista qué aporta a la salud la risoterapia.

-La risoterapia hace un trabajo mucho más profundo del que pensamos.

No es solamente reírte. La risa moviliza emociones.

Hay personas que a lo mejor tienen que reírse pero no les apetece

y se fuerzan a ello y gracias a la risoterapia podemos darnos cuenta

y emocionalmente utilizar la emoción adecuada para gestionarlo bien.

(TODAS GRITAN) ¡Bravo!

-¿Qué sientes ahora mismo?

-No sé, entre tristeza y felicidad.

Estoy contenta.

-No me hace falta ninguna razón,

ningún chiste, ningún motivo, para reír.

-Notas que tu cuerpo se relaja, que respira, que tonifica...

-Tenemos muchas cosas en la cabeza

y lo importante es soltar todo eso que tienes en la cabeza.

-Cuando jugamos de adultos no se trata de volver a ser niños.

Se trata de recuperar las cualidades desde el adulto que nos trae el niño

como es la espontaneidad, la mirada sin juicio, la apertura...

y todo el aprendizaje.

La risa, como habéis notado, nos expande el corazón.

Nos quedamos con eso y con este brillo en la mirada que tenéis.

-Es una experiencia maravillosa.

Creo que no podría prescindir de esto ahora.

Hablamos de la risoterapia, lo acabamos de ver en este vídeo.

Es una terapia que dicen que ayuda mucho.

¿Cómo afecta a nuestro cerebro la risa?

¿Hay algo químico que pasa dentro? Detrás de toda emoción,

cualquier fenómeno psicológico, hay algo químico.

Otra cosa es que lo conozcamos mejor o peor.

La risa es algo increíble. Es algo muy evolucionado y complejo.

No sabemos exactamente cómo funciona pero sabemos que lo que ocurre

es que la mente, de repente, encuentra una explicación muy rápida

para algo que le hubiese llevado mucho tiempo.

Conecta como por un atajo y como si el cerebro se pusiera contento

porque ha descubierto algo muy rápido y se ha dado cuenta

y eso es lo que provoca la risa. La risa es una cosa muy útil.

Es un mecanismo que tenemos para relacionarnos socialmente.

Por eso lo tenemos los animales superiores, los humanos

y algunos chimpancés. Se ha visto que es algo muy complejo...

Las hienas es solo que se parece el ruido. No...

Pero es muy útil. Con eso nosotros podemos ponernos

en el lugar del otro, interactuar y fomenta mucho el vínculo

y las relaciones en las comunidades. Eso es muy útil para las personas.

Una curiosidad, igual que preguntaba antes por el mentalismo,

por si se puede entrenar, que nos decías que sí,

el tema de la risa, porque es verdad que hay personas que son siesas,

que nada les hace gracia y hay otros que se mueren de risa por todo.

La risa tiene mucho que ver con la capacidad de ponerse

en el lugar del otro ver cómo el otro vive la realidad, cómo ve las cosas,

cómo está percibiendo... ¿Podemos aprender a reírnos más?

Por supuesto. Hay que reírse. Por cierto...

Antes de despedir de nuevo a Manu Tenorio...

si que te quería preguntar, que antes no lo he hecho,

cuando te pones a componer y a crear,

ahora que has escrito también este libro, no sé si ese poder,

ese momento creativo necesitas de un momento del día especial,

es cuando estás de una manera emocionalmente bien...

¿En qué momento y cómo te preparas? Busco mi momento, obviamente.

Sobre todo porque a la hora de componer, exhibir e inspirarme

hay ciertas horas del día que son para mí más favorables que otras.

Esto seguro, doctor Medrano, que también tiene una explicación.

Sí, sí que la tiene. Es un tema que conocemos bien neurológicamente.

Al final crear, la creatividad,

no es más que asociar distintos recuerdos

que tenemos guardados en la memoria.

Es la capacidad de ir al archivo de la memoria,

juntar tres cosas que en principio no tenían nada que ver

y unirlas. Y la gente que es muy creativa es la que hace eso muy bien.

Para hacer eso,

una de las cosas más importantes que tenemos que hacer

es quitar unos mecanismos inhibidores que tenemos ahí

que están puestos por las normas sociales, es la vergüenza.

Te da miedo decir algo nuevo, crear algo nuevo,

porque socialmente puede estar mal visto.

Ya saben, hay que desinhibirse un poquito.

Doctor Medrano, muchas gracias por estar con nosotros.

Qué curioso todo lo que estamos contando.

Seguro que muchas de estas curiosidades ya las conocían,

otras no.

¿Quieres saber más curiosidades, en este caso, de la ciencia?

Pues atentos.

(Aplausos)

Ya hemos visto lo importante que es la risa en la salud.

Vamos a ver cómo José Mota hace para estar sano, saludable,

y hacer esos programas con los que va a empezar de nuevo

a seguir haciéndonos reír. Porque esto es vida.

(Música)

Acción.

-Hoy nos hemos colado en la grabación de "La hora de José Mota",

¿qué consejo nos podrá dar el actor para estar en tan plena forma?

Seguro que utiliza el sentido del humor

para llevar una vida mucho más saludable.

(Música)

José, antes de nada, gracias por atender al programa.

-Un placer estar con vosotros aquí. Esto es vida, esto es vida.

-Yo te definiría como uno de los actores más elásticos,

más ágiles, ¿es genética o te preparas de alguna forma especial?

-Bueno, no lo sé.

Uno nace con unas características especiales o no especiales.

Naces, te tocan una serie de cualidades y defectos.

Entonces, bueno, me imagino que pondrían ahí "Métele más goma".

Que sea como muy dúctil, que se pueda mover bien.

-¿Te preparas de alguna forma especial

para poder aguantar tantas horas de trabajo?

-Bueno, yo creo que, más que lo que hago, es lo que no hago.

Que ya es bastante. -Llevas una vida saludable.

-Costumbre de comer mucha verdura, legumbres...

Como muy poca carne roja.

Azúcar no tomo, no tomo harinas.

El pan, que es lo más rico del mundo y, sin embargo, yo no lo tolero bien.

No soy celíaco, pero tengo intolerancia al gluten.

Como, como y se me inflama el intestino.

-¿Practicas algún tipo de deporte para preparar tus personajes?

Por ejemplo, con la vieja del visillo

te vemos dando unos saltos que parece propio de un arte marcial.

-Se va adentrando uno ya en edades en las que los saltos y esas cosas

empiezan a costar un poco más.

Es verdad que sí, hice clases de baile.

Hace un año que por trabajo no puedo salir a correr.

-¿Correr delante del tío de la vara? ¿No no?

-No, por Dios. Eso sería peligroso.

Yo voy por mi cuenta, no le llamo, no.

Me gusta. Me gusta correr, hacer deporte.

Cuando termino, solía hacerme 6-7 km al día.

Y me encontraba muy bien, es un buen hábito.

-Estamos con José Benito "Laverdaque".

¿Cómo ha sido el encuentro?

-La verdad que bien.

Ha sido duro.

El levantamiento de novia la prueba es muy dura

porque son dos contra uno

y, al final, la verdad que será como toque.

-Tú que conoces bien a la vieja del visillo,

¿qué hace para estar estupenda con tantísimos años encima?

-Pues salir, hacer ejercicio.

En el deseo de la información

se hace a lo mejor diariamente 6 o 7 km.

De ventana en ventana a ver dónde está el último chisme.

-Supongo que el sentido del humor

es la mejor herramienta para estar sano y feliz.

-Tan importante como la alimentación o más es reír.

Reír, pasártelo bien.

-José, espero que nos sigas haciendo muchos años más reír y felices

con "La hora de José Mota".

-Para mí será un placer.

Ya te digo que es una herramienta que al primero que beneficia es a mí.

Si de paso reparto para los demás, vamos, miel sobre hojuelas.

Nosotros continuamos en "Esto es vida!".

¿Saben qué es la electroestimulación?

¿Sí? ¿No?

Entre otras cosas, es una manera de hacer deporte

cuando no tenemos tiempo para practicarlo.

Hemos acompañado al doctor Fernando Uríbarri a una sesión.

Vean cómo funciona.

En el programa os estamos recomendando siempre

lo bueno que es hacer ejercicio físico.

Por eso he venido a conocer una nueva técnica,

la electroestimulación muscular.

Tengo aquí a mi monitor, Diego.

¿Qué tal, Fernando? ¿Preparados? Yo sí, muy preparado.

Vamos para dentro. Muchas gracias, hasta ahora.

Bueno, aquí estoy preparado.

(Música)

Muy bien, ahora que estás mojado, toca ponerte el chaleco.

Venga, vamos a por el chaleco.

Abróchate. Muy sencillito.

Ya esto preparado. Te voy a sujetar, ¿vale?

¿Puedes respirar? Más o menos.

Embutido.

¿Estos cables para qué son?

Esos cables son los que llevan el estímulo

desde la máquina hasta, por ejemplo, este al abdominal,

este va al pectoral. Cada uno tiene su función.

Y me van a contraer los músculos, ¿no? Aunque yo no quiera.

Te voy a conectar.

Vale, vamos a levantar los brazos

y vamos a dar unos botes con los pies juntos. Eso es.

Ya voy notando, sobre todo en la tipo como descargas.

Vale, hacemos carrera en el sitio, carrera continua.

Perfecto. Sí se va notando.

Se va notando temblores en los brazos.

Te voy a intentar subir

hasta llegar al umbral del dolor.

Pero nos quedaríamos debajo. Noto bastante descarga.

Ya hemos llegado, fantástico.

He notado en los pectorales de repente y en los brazos bastante.

Siéntate en el fitball ahora.

Muy bien.

Me está dando en los abdominales descargas.

En los muslos también.

Y me estoy notando más tonificado, como para irme a la playa.

Te voy a subir un poco a ver cómo vamos.

¡Buf! Mete una caña... ¡Vaya calambrazos! Baja un poco.

Vale, vale, te lo dejo donde estaba.

Di que estás poniéndome un nivel de competición.

No creas.

En este nivel, de hecho...

Estás a un tercio de la potencia de la máquina.

Lo noto mucho en los brazos. ¿Notas mucho en brazos?

Vale, para acabar, como es el tramo final,

en cuanto empecemos, te voy a subir un poquito.

¿Un poquito más todavía? Para dar todo lo que nos queda.

Muy bien, ¿qué tal? Potente, potente.

Aguanta un poquito.

Noto toda mi musculatura descomunal al pil pil.

Aguanta un poquito.

Te voy a subir un poco, a ver qué tal.

Esto sí que mete caña. Me estás metiendo caña.

Bien, vale. Aguantamos ahí bien.

Mañana voy a tener agujetas, no voy a poder grabar nada.

Tres más.

Una...

Dos... Una más.

Fantástico, Fernando. Qué maravilla, esto es la bomba.

La verdad es que me ha encantado. Veo que tiene varias cosas buenas.

Una es que en poco tiempo consigues mucho ejercicio.

Por otro lado, te tonifica y te ejercitas muy bien,

y, además, consigues distintos objetivos, ¿no?

Bueno, ahora vamos a rehidratarnos.

Qué bien, porque yo he sudado un montón.

Mira, aquí con un poquito de té. Muchas gracias.

Venga, un brindis por la salud y el ejercicio físico.

Doctor, ¿qué tal la experiencia? Lleno de agujetas.

Pero muy fuerte, ¿no me lo habéis notado?

No te quería decir nada.

Te han cambiado el pijama porque estabas tan fuerte...

Muy cachas. ¡Venga, hombre!

No, pero sí que has tenido bastantes agujetas, ¿no?

Muchas, pero muy recomendable la experiencia, me ha gustado.

Pues, ya que estás aquí, quédate con el doctor De Benito y conmigo

en el "Locuratorio", ¿te apetece? Fenomenal.

Además, me han dicho que es un poco peligroso, así lo haces tú.

Hoy no hay peligro, no hay tanto.

No hay peligro, pero hay máscaras. Un poco de protección no viene mal.

Hoy vamos a hacer fenómenos meteorológicos,

algo que tiene que ver con la naturaleza cuando quiere,

cuando hay nubes, cuando hay nieve.

Vamos a ver cómo sucede esto

y para eso tenemos esto que veis que está como hirviendo,

pero está muy frío, el vaso está muy helado,

Es hidrógeno líquido, que nos gusta mucho. Está a -200.

Nos encanta el hidrógeno. Sí, nos encanta.

¡200 bajo cero! 200, 200.

No se toca.

Para eso hemos puesto estos guantes, porque está muy frío.

Y vamos a ver cómo salen las nubes.

Mira, ponte estos guantes.

Cristina, que va muy elegante, se puede apartar un poco.

Tú no hace falta que te los pongas.

Nos vamos a poner esto, no es tóxico nada de lo que vamos a hacer.

Es solo para dar un poquito de parafernalia.

Abróchatelo aquí, hombre.

Es que aquí, en el "Locuratorio", el doctor es nuevo.

Ahora, ahora, perfecto.

Aquí tienes esto, es agua caliente.

Él tiene una cosa muy caliente y una cosa muy fría.

Vamos a ver qué pasa.

Eh, eh, no penséis mal, que son líquidos.

¿Qué puede pasar aquí?

Si echamos el líquido sobre el agua caliente...

¡Hala!

(PÚBLICO) ¡Oh!

Esto es Londres.

Esto es como se hacen las nubes, así se hacen.

Sube un ambiente cálido...

¿Esto se puede oler? Sí, no es tóxico.

Es el aire de la atmósfera. No huele, ¿eh?

Es que tienes una mampara delante de la cara, Fernando.

No, no, pero por aquí... Claro.

Y por eso no veo tampoco. Claro.

Seguimos con la risoterapia, ¿o qué? Sí, ya todo el programa.

(Aplausos)

Vamos a echarte un poquito más.

Mientras, me voy a hacer una cosita,

tú te quedas aquí y te traemos nieve.

Vamos a hacerlo, pero en plan más salvaje.

Vais a ver lo que sucede... Cristina, ahí peligra tu vida.

¿Dónde me pongo entonces ahora?

¿Allí? Me pongo allí. Vete con Fernando, sí.

Fernando, hazlo tú, porfi.

¿Me pongo ahí? Sí, con él.

Esto es lo que sucede...

¿Te ayudo? Es una evaporación brusca.

Aparta, aparta.

Vamos a echar agua sobre el nitrógeno, así de golpe.

¡Huy, dios!

¡Oh!

Y así sale del genio.

¡Guau!

¡Nieve! El genio de la lámpara.

Esto es como...

Aparte de crear niebla, supongo que este tipo de cosas...

Estoy pensando en las películas de cine, series,

para ese tipo de efectos. Efectos especiales.

Supongo que utilizarán eso, ¿no?

O para las fotos de comida,

cuando quieren hacer el humo de las sopas y esas cosas, a lo mejor...

Vamos a ver otra cosa que nosotros utilizamos habitualmente.

Fernando, tú ya no porque no tienes niños pequeños.

Yo siempre tenía curiosidad por ver lo de los niños.

Vamos a hacer nieve,

pero con un producto que pone aquí

que lo contienen los pañales de los niños.

Pero eso no es tóxico. Ah, vale.

¿Qué es?

Mira, es poliacrilato de sodio. Ah, sí.

Eso lo tienen los pañales para absorber la humedad,

que es lo que vas a hacer ahora. Esto es la humedad.

Espera, espera, espera, me vengo aquí, quita, quita.

Tú en medio, Cristina. No, tú mejor.

Juanjo me ha dicho que esto no explota.

Le echo un poquito de agua

y vamos viendo lo que sucede. Forma un gel, ¿no?

Sí, sí.

Lo vamos a sacar.

¿Eso es lo que pasa cuando un niño hace pis?

Se hace esta nieve.

Vamos a hacerlo así, más a lo grande.

¿Y es lo mismo que la nieve artificial?

¿Los niños hacen nieve artificial en el pañal?

Lo que pasa es que, al reaccionar el agua con el pis...

Podemos echar todo el agua que queráis,

el niño se mea todo lo que queráis.

Y el niño no va a estar nada de...

Está calentito. ¿Ah, sí?

Pero es agua. ¿No pasa nada?

Sí, mira, todo el agua se puede echar.

Absorbe el agua una maravilla. Se absorbe, se absorbe, se absorbe.

Va agrandando para absorberlo. La nieve va creciendo.

¡Qué chulo!

Crece, crece, crece.

Vamos a ver cómo va... Qué ganas de tocar.

Está calentito. ¿Se puede tocar?

No es tóxico, sí.

¡Ay!

Qué impresión.

Lo que hablamos de cómo nos engaña nuestro cerebro...

Estás tan convencido de que vas a tocar nieve

que, cuando ves que está caliente...

No lo sabéis en casa, pero es nieve calentita.

Esto es una maravilla, oye. Vente, que mola.

¡Ay!

Ah, que no pasa nada. Es que yo me asusto.

Es agua, es agua.

Mira, que mola, doctora Borregón. A tocar la nieve, vamos allá.

Ostras, qué caliente. ¿A que sí?

¿A que es impresionante?

Pues nada, hoy con la nieve nos vamos a despedir.

Un último mensaje, doctores. (PÚBLICO) Oh...

Doctor De Benito, mensaje.

Yo me quedo con lo de la risa.

La risa al final termina siendo

lo que nos salva de tomar pastillas y medicamentos.

Tenían que hacer pastillas de risa. Desde luego. Doctora Borregón.

Me quedo con el exceso de sudoración,

que muchas veces es un problema médico

y tiene solución médica. Con lo cual, hay que consultar.

¿Consejos?

Mantener una buena higiene,

tanto del cuerpo como de los pies, como de la boca,

y usar productos antes aspirantes.

O para la boca usar chicles que nos mantengan la saliva

y lavarnos bien los dientes.

Yo me quedo con la electroestimulación,

que es una forma fácil, segura y rápida

de ponerte cachas, como habéis visto mi cambio.

Donde esté el deporte normal...

Yo, desde luego, hoy me quedo con el poder de la mente.

No me digan que no han alucinado,

lo que podemos llegar a hacer con nuestro cerebro.

Nos tenemos que fijar un poquito más y, por supuesto, con la risa.

Así que, hoy, parte de cuidarse, ríanse un poquito. ¡Adiós!

Esto es vida.

Si le sonríes, te sonríe cada día.

Quiérete, mímate día a día.

Eso es vida.

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Esto es vida! - 26/01/16

26 ene 2016

Hoy en Esto es Vida! Nos acompaña Manu Tenorio, que nos va a contar lo bien que le ha sentado abrir su corazón. Un neurólogo tratará de meterse en la cabeza de un mentalista... Y descubriremos los beneficios de la risa.

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