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No recomendado para menores de 7 años Comando Actualidad - La burbuja de la felicidad - ver ahora
Transcripción completa

Deja que tu cuerpo se abra como un canal.

Siente la energía.

-El yoga te facilita un estado de bienestar.

-El "mindfulness" es un entrenamiento de la mente

que te ayuda a desarrollar una mente feliz.

¿Puede la hipnosis hacernos vivir con alegría?

Yo creo que sí.

-Diario de un calvo que no quiere ser calvo.

¿Cuánto cuesta ser feliz?

Duele.

Te arrancan pelo a pelo y te ponen pelo a pelo.

¿Eso cuánto te costó?

3500 euros.

¿Cuánto se cobra por hora siendo "coach"?

Está entre 100 euros y 800.

-Yo pasé de ser un ejecutivo que estresaba

a una persona que reduce el estrés de la gente.

¿A través de este tratamiento puede conseguir

que tenga las hormonas de cuando tenía 35?

Menos.

¿Cuánto cuesta? Son 1500 euros.

¿Cómo te sientes?

¿Eres más feliz? Yo soy más feliz.

¿Cómo se mide la felicidad?

La obsesión por encontrarla

es la base de una industria al alza.

Oh, Google, dime cómo ser feliz.

¿Es fácil conseguir una editorial que publique libros de autoayuda?

Si pagas, todo es fácil.

-El modelo de felicidad actual es un modelo consumista 100 %.

-El bienestar es cierto.

Te encuentras mejor y ves la vida de otro modo.

-La felicidad es personal.

Es como el amor.

La burbuja de la felicidad hoy en "Comando actualidad".

Tendría que estar subvencionado por el Estado.

Tendría que haber unos Ministerios de Felicidad.

(Música)

Con solo poner en el buscador las palabras "retiro" y "felicidad"

la respuesta es abrumadora.

Se ofertan experiencias

para mejorar nuestro bienestar interior.

Pagamos para ser, en teoría, más felices.

Deja que sea la respiración la que vaya calmando tu mente

aquietando tu estado interior.

Eso es.

La postura es un reflejo de tu movilidad.

Brazos arriba.

Estírate. Crece un poquito más.

Lleva la energía hacia los dedos de las manos.

Carolina, eres la profesora de yoga en este retiro.

¿Esta es la primera actividad que hacen?

Por la mañana sí.

Es la primera actividad que hacen. ¿Por qué?

Para despertar

y ayudar a las personas

a tomar conciencia de la respiración,

despertar el cuerpo en movimiento...

¿Cuántos años llevas

dedicándote a impartir yoga y meditación

en retiros como este?

Como diez años.

¿Diez años? Sí.

¿Qué pasa con los retiros?

¿Por qué la gente se reúne durante varios días

para hacer este tipo de prácticas y de experiencias?

Bueno, es un lugar de encuentro.

Es un espacio

en el que la gente tiene más tiempo para dedicarse a uno.

Es como que todo invita al encuentro con uno

y al encuentro con los otros.

¿Y a estar más feliz también? Sí.

¿Por qué?

Porque el yoga te facilita un estado de bienestar.

-Hola. -¿Qué tal?

-Buenos días.

-¿Qué tal la mañana?

-Bien. He dormido bien.

La calefacción funciona.

Yolanda, eres la organizadora de este retiro espiritual.

¿Qué tipo de retiro es este?

Es un retiro de crecimiento personal,

pero hacia un camino espiritual.

¿Cuántas personas vienen aquí

a hacer este retiro espiritual durante estos cuatro días?

Al principio, hay más de 50 o 60 personas

y, según va avanzando el retiro,

al final va a haber unos 100 en este retiro.

100 y tú eres uno de ellos. Sí.

¿Qué aporta este tipo de experiencias?

A mí, personalmente, me ha cambiado la vida

porque empiezas a soltar los juicios hacia los demás

y, entonces, lo aceptas todo.

Fluyes con todo

y, entonces, te notas sano por dentro.

-¿Qué tal, guapa? -Bien. ¿Y tú?

-Estás contenta, ¿no? -Contentísima.

Estoy contentísima.

-Me alegro.

No es la primera vez, entiendo, que vienes a un retiro.

¿No es la primera vez? No.

¿No? Llevo desde los 14 años.

¿Desde los 14 años?

Claro. La felicidad hay que cultivarla.

Aquí el abrazo es fundamental, ¿no? Básico.

Por lo que veo.

Esto es como un "spa" para mí.

¿Como un "spa"? Claro.

Yo traigo aquí mi alma

a que se meta en un "spa" y lo disfrute.

¿A qué te dedicas?

Trabajo en mantenimiento de centrales nucleares.

Guau.

Del mantenimiento de las centrales nucleares

a aquí.

Por eso me tengo que venir a limpiar.

Gracias. Gracias, Juanma.

Yolanda, ¿a qué te dedicabas

antes de estar involucrada

en esta organización de retiros espirituales?

Bueno, he estado como 20 años dando masajes.

Eras masajista. Sí.

Masajes terapéuticos.

¿Cuántos retiros espirituales puedes organizar cada año?

Pues, este año, retiros he hecho como 15 o así.

¿Y cuál es la media?

¿Cuánto hay que pagar por un retiro de estos?

80 euros por día.

Es un precio bastante económico.

¿Con pensión completa? Sí.

¿Y tienes un equipo como de diez profesores?

Ahora mismo, en este encuentro 11.

¿Y qué se desayuna en un retiro espiritual como este?

Pues, mira, cada uno desayuna lo que le pueda apetecer.

Como para mí la nutrición es muy importante,

la comida se ha venido conmigo desde Nueva York.

¿Tú vives en Nueva York? Sí.

Me dedico a dar clases de danza y a hacer producciones multimedia.

Tengo una escuela "online".

Me dedico al flamenco antiguo ancestral.

Al flamenco con pies descalzos, con la pandereta...

Como antiguamente se bailaba.

Al flamenco femenino que se ha perdido.

-Lo tienes cortado. El chorizo y eso está preparado.

¿Ya está preparada la comida para el retiro?

Estamos haciendo un cocido.

¿Un cocido? Hoy toca cocido.

En los retiros no se toma solo comida frugal, ¿no?

También se puede comer cocido. Hay de todo.

Hay grupos que piden comida vegetariana,

grupos que piden comida proteica porque son deportivos...

José Antonio, tú eres empresario

y eres el que alquila a Yolanda estas instalaciones

para realizar el retiro espiritual.

En este caso, están alquilados como si fuera un hotel.

¿Cuánto le cobras a cada asistente a este retiro?

En este caso de alquiler en pensión completa

estamos cobrando en torno a 26 euros por noche.

¿Cuándo descubres como empresario dedicado al turismo rural

que hay un nicho de mercado en retiros espirituales como este?

Esto empezó a moverse a partir del final de la crisis

que fue más o menos 2013 o 2014.

Ahí empezó la gente

a recuperar la confianza en su trabajo,

en la estabilidad,

otra vez al bum de mucho trabajo

y mucho tiempo dedicado a mi empresa y poco tiempo a mí

y es ahí cuando empezó a demandar retiros

para poder desconectar un poco de su día a día

y del estrés de grandes ciudades

como ahora en esa dinámica.

¿Cuántos organizas cada año en tus propiedades?

Pues alrededor igual de 35 o 40.

35 o 40. Y de todo tipo. Sí.

¿Qué porcentaje de vuestro negocio suponen los retiros espirituales?

Empezamos en el momento de la crisis un 2 o 3 % de negocio

y ahora estamos al 15 o 20 %.

En Los Molinos tengo un centro

donde el 60 o 70 % son retiros espirituales.

Tenemos grupos de budistas que vienen tres meses

y están tres meses alojados allí.

¿Tres meses? Sí, sí, tres meses.

(Música)

-Deja que tu cuerpo se abra como un canal.

Siente la energía agradeciendo tu vida.

Te sientas y cierras los ojos para hacer una pequeña meditación.

5 minutos.

Ahí veo a uno de los asistentes que abraza a un árbol,

otro está de pie y otro sentado todos un poco ensimismados.

¿Están meditando?

Yolanda, ¿qué perfil tiene la persona

que acude a estos retiros que tú organizas?

Más que de lo natural son buscadores de lo natural.

Un momento.

¿Qué le pasa a una de las asistentes?

Ah, que hay abejas.

Se ha asustado porque hay abejas. Se ha asustado.

Hay como un par de tipos de personas diferentes.

Hay un tipo de personas que de una forma natural,

a lo mejor desde pequeños,

han tenido una inquietud espiritual de encontrarse y de conocerse,

y, luego, hay otras personas

que pueden encontrarse en su vida con un momento muy difícil,

que puede ser de estrés, de una ruptura,

de una pérdida o de una enfermedad,

y llegan a estos sitios.

-Yo creo que ha sido muy rápida quitándome el aguijón.

Sois madre e hijo

que venís a hacer juntos y con mucha más gente

este retiro espiritual.

¿Qué tal ha ido la meditación en la naturaleza?

-Pues ha ido muy bien. -Muy bien.

-Yo he tenido un pequeño percance porque me ha picado una abeja,

pero ha sido muy rápido.

Me han quitado el aguijón y me siento bien.

No es muy normal

ver a madre e hijo en un retiro espiritual, ¿verdad?

Eres el más joven de todos. Sí.

Del sitio sí que soy el más joven.

¿Y por qué venir aquí con tu madre?

Pues gracias a mi madre también lo descubrí

y, joder, a mí me encanta, ¿no?

¿Aquí tienes apagado el teléfono móvil?

¿Lo llevas contigo? No lo llevo.

¿No lo miras estos días de retiro? Qué va, qué va.

En esta parte sí que ha habido un bum

de este tipo de retiros espirituales

y parece que cada vez más la gente busca este camino

para intentar ser más feliz.

¿Aquí uno encuentra la felicidad de esta manera?

A mí me da miedo vender la felicidad

porque, no sé,

me parece que en esta cultura confundimos mucho

el placer, la alegría y la felicidad.

La publicidad nos vende el placer como felicidad.

Para mí el estado de la felicidad tiene que ver con aceptar

que hay veces que estoy alegre, que hay veces que estoy triste,

porque venimos de duelos también,

los dos abuelos murieron hace unos años

y estamos todavía haciendo ese tránsito

y buscándole el sentido a la vida cuando falta gente que queremos.

Tú hablas también

de que la gente confunde felicidad con placer.

De hecho, hay una industria de la felicidad

y cada vez nos venden más planes.

Pero este podría ser otro

porque aquí pagas por venir a este retiro.

-Por supuesto. -Por supuesto.

Hay un componente de negocio y de intercambio mercantil

que no se puede obviar.

Sí, a ver, lamentablemente, venir a un albergue...

Hay gente que trabaja en el albergue

y que ha hecho su modo de vida de acoger a grupos que vienen,

hay personas que vienen a dar las clases...

Y ofrecen posibilidades de venir un día.

La gente va a pagar menos viniendo aquí un día

que por un cotillón.

Tú ya no tienes frío, ¿no? Yo qué va.

En Nueva York está nevando. Para mí es primavera.

Estas son... Las cabañitas donde nos quedamos.

Literas. Sí.

Algo muy básico, ¿no?

En este retiro sí.

He estado en otros más lujosos.

Cada retiro es un poquito diferente.

Y ahí tenéis un servicio.

El baño. Con ducha y todo eso. Ah, ¿sí?

Tenéis aquí en cada módulo vuestro baño con ducha.

Yo creo... Por lo menos, yo no vengo...

Hombre, tienes que no pasar frío, claro,

y tienes que estar a gusto donde vayas a dormir,

pero, como son unos días, lo más importante no es el sitio,

sino la experiencia que te vas a llevar.

Y la convivencia. Sí.

Aquí, de repente, duermes con gente que no conoces.

Sí.

¿En cuántos retiros has estado tú?

En muchísimos.

Y también los facilito.

También doy talleres y cursos.

¿En muchísimos niveles? Exactamente.

¿Qué te puedes encontrar en un retiro

en cuanto a alojamiento?

Pues no sé.

Por ejemplo, he dado cursos en Hawái

en sitios paradisiacos.

¿Y también contribuye al nivel de felicidad

que el alojamiento sea más lujoso?

Yo creo que influye en el nivel de comodidad

y si es uno de tus valores, te sientes más feliz o menos.

Por ejemplo, a mí no me gusta estar incómoda,

no me gusta pasar frío...

Entonces, que haya calefacción es un valor importante para mí.

-Podemos cantar, sacar la voz...

Bruno, tú eres hijo de Yolanda

y eres uno de los organizadores de este retiro

y das la clase de biodanza. Eso es.

¿Cómo uno se forma en biodanza?

¿Cómo llegas a ser tú profesor de biodanza?

Bueno, pues te formas...

Hay diferentes escuelas en todo el mundo

porque esto está bastante extendido.

Yo me estoy formando aquí en Madrid,

en la Escuela Madrid-Centro de Danza SRT,

y, bueno, es una formación larga de cuatro años.

Bueno, hay más de 800 ejercicios, muchísimas...

¿Se puede llegar a ganar la vida?

¿Tienes tu sueldo basado en ser profesor de biodanza?

Pues ganarte la vida y muy bien además.

Y aquí la gente viene, como dices, a conectar con el otro.

¿Encuentra el amor?

¿Salen parejas de los retiros?

A veces sí. ¿Sí?

¿Es normal que esto ocurra?

Alguna vez salen parejas.

Pero, bueno, siempre...

Lo importante es venir a hacer tu trabajo interior

y si te encuentras con alguien

que también está en tu onda con compartir,

pues es una maravilla.

¿Esto de la biodanza es moda?

¿Desde cuándo lleva en vigor el auge?

Desde los 60 lleva más o menos.

Lo creó un psicólogo chileno.

Él trabaja con enfermos mentales

y empezó a ver el efecto que tenía la música

en las enfermedades mentales.

Se ha trabajado mucho en acción social con colectivos.

Con toxicómanos, con mujeres maltratadas,

con la tercera edad, con niños con discapacidades...

Tendría que estar subvencionado por el Estado.

Tendría que haber unos Ministerios de Felicidad

y que todo este tipo de propuestas se pudieran llevar a cabo.

(Música)

España es el segundo país del mundo con más ciudadanos alopécicos.

Es decir, somos un país de calvos.

Por eso no es de extrañar

que la cirugía más demandada por los hombres

y que más feliz les hace

sea un trasplante de pelo.

Buenos días. Buenos días, Daniel.

¿Qué tal? ¿Qué pasa, hombre?

Encantado de conocerte. Igualmente.

¿Hace cuánto tiempo te operaste?

Pues 45 días más o menos.

45 días. Sí.

¿Qué tal te sientes?

Bien, bien, bien. La verdad es que bien.

¿Por qué te has trasplantado pelo?

Porque me iba a casar

y quería que las fotos salieran bien.

Por lo demás me daba igual.

Es un recuerdo para toda la vida y le hace ilusión.

Digo: "Bueno, pues nada".

Pensé: "Si las tías se ponen tetas, yo me pongo pelo".

No pasa nada. Eso está a la orden del día.

¿Estás solo en casa?

Sí, estoy solo.

Se van viendo unas puntitas muy cortas.

Por lo visto tardan tres meses en empezar a romper fuerte.

Son las que tengo ganas de que empiecen a salir.

¿Qué es eso?

Pues no tengo ni idea.

"Regenerative Antialopecia Therapy".

Unos nutrientes y cosas para fortalecer el cuero cabelludo

y para ayudar a que crezcan los pelos que te han puesto.

¿Qué edad tienes tú? Yo tengo 28.

Es un perfil bajo. Sí.

Cada vez se está operando gente más joven.

Yo tengo un par de colegas que creo que nos vemos allí con él

que tendrán un par de años más

y a raíz de yo hacérmelo

cantidad de gente de mi edad me llama,

por Facebook, por teléfono...

Aquí tengo mi cuarto de deporte como yo digo.

Si te fijas, ahí se nota y aquí mucho cartón.

Esto justo al salir de la operación.

¿Así saliste? ¿Ves?

Ahí se ven las puntitas rojas.

Eso es... Los nuevos pelos.

Los injertos.

A ver, al final, es una tortura

porque te arrancan pelo a pelo y te ponen pelo a pelo.

Te anestesian, se hartan de pincharte en la cabeza

y, entonces, duele.

El primer momento no porque estás anestesiado.

Algunos pinchacitos duelen.

Es molesto.

Yo lo comparo siempre con ir al dentista.

No es que duela,

pero los 40 minutos que estás sentado en el dentista

está muy apretado.

Pues imagínate siete u ocho horas que estás ahí con el miedo

de que te están pinchando en la cabeza

y tú estás notando...

Desde el minuto uno que salí de la clínica

de hacerme la operación

empecé a hacer vídeos en directo.

Vídeos en directo.

Te has hecho "Diario de un calvo". "Diario de un calvo".

Diario de un calvo que no quiere ser calvo.

Me he puesto pelo.

¿Sí? ¿Dónde? En Marbella.

Si podéis ver, me han puesto 4000 pelazos.

Hoy es el día seis.

Gente que no conozco de nada

ha visto los vídeos y los ha compartido.

"Es que mi marido se lo quiere hacer.

¿Tú podrías hablar con él

que quiere saber cuánto te ha costado?".

El trasplante de pelo en sí fueron 1000 folículos.

Sí.

¿Y eso cuánto te costó aproximadamente?

A mí me ha costado 3500 euros

lo que es la operación

de los 1000 folículos que me han puesto.

Y, después,

el tratamiento este vale 250 euros cada 3 meses.

Es un dinerito.

Vamos para la clínica y conocemos al doctor.

(Música)

-Hola. Buenos días. -Buenas.

Tenía revisión.

-Tenía cita con el doctor. -Vale.

¿Puedes pasar un momentito por la sala de espera?

-Mira a quién me encontrado. -¿Qué pasa?

-¿Cómo estamos? -Bien.

-De revisión hoy. ¿Y tú qué? -Yo igual.

Me toca la del mes y medio que llevo ya.

Os conocéis. Sí.

Prácticamente de toda la vida. ¿De toda la vida?

¿También de Algeciras? Sí.

¿Cuánto tiempo llevas?

Pues yo me operé en 2015 la primera vez

y después una segunda vez para cerrar un poco más

porque no me quedé bastante contento y digo:

"Vamos a hacer un poquito más".

Podéis mirar por aquí, por detrás si queréis...

No hay problema.

Esa es la zona...

Los pelos los cogen de aquí atrás y aquí no hay ninguna calva.

Exactamente.

Te los quitan por aquí y te van depositando uno por uno.

Es una operación que tampoco tiene mucho misterio.

La pregunta del millón.

¿Qué te ha traído aquí?

Yo, en principio, como todo hombre, aunque nadie lo diga,

es el complejo.

El que diga que no yo creo que miente.

Es respetable totalmente la decisión de cualquier persona,

pero cuando empiezas a vestirte y no sabes qué ponerte,

no quieres salir en las fotografías,

te quieres poner gorrita todos los días, el gorrito...

Aquí pasa algo, ¿no?

¿Cómo te sientes ahora?

¿Eres más feliz?

Yo soy más feliz.

No es que antes fuese un infeliz.

Que la gente no crea que... ¿Sabes lo que te quiero decir?

La autoestima a un hombre le sube mucho.

Lo que es la libido personal y anímica a mí me subió.

-Me cago en Dios. -¿Cómo estás?

-Bien. ¿Y tú? -Bien. Muy bien.

-¿Qué pasa? -¿Cómo estás? ¿Bien?

Doctor, una cosita,

¿tienen ustedes listas de espera

para intervenir a la gente para hacer trasplantes de pelo?

En este momento, sí. Por fortuna tenemos lista de espera.

¿De cuántos meses podríamos hablar?

3 meses de lista de espera.

Se puede hacer un paciente al día nada más.

Eso, lamentablemente, alarga bastante la lista de espera.

¿Somos el país con más calvos del mundo?

Somos uno de los países con más calvos del mundo.

Segundo o primer lugar en España.

Pero vosotros ya no estáis ahí.

-No. -Somos excalvos.

Esto parece una discoteca.

-¿Te molesta algo? ¿Te duele algo?

-En la parte de atrás tengo zonas que todavía me duelen

y arriba tengo un poco dormida en la zona.

-Dormido, ¿no? -Un poquito.

-Está muy bien.

Me gusta.

Un alopécico común nunca llega a ser calvo completo

porque le quedaría esta zona de aquí.

Toda esta zona de aquí atrás, temporales, parietal y occipital,

suele estar siempre.

¿Y este pelo es el que utilizan para colocarlo arriba?

Nos lo llevamos de aquí y aquí lo redistribuimos.

Fíjate lo que tenía en la coronilla, importante,

y hoy podemos ver que está completamente poblada.

¿Y este pelo ya no se va a caer?

Este pelo es para toda la vida.

Con 70 años seguirá teniendo este pelo.

Sí, señor.

Mira para arriba un poquito.

-Uf. En otoño se me cae más.

Doctor, ¿vienen mujeres también a hacerse tratamientos?

Muchas mujeres. Cada vez más.

¿Hablamos de trasplantes? Sí.

¿Trasplantes? Trasplantes y tratamientos médicos.

-Así tiene que lavar usted. -Así.

Así tiene que lavarse la cabeza.

Sí, ya sí.

¿Cae pelo o no cae pelo?

Yo siempre miro.

¿Ves? Han caído algunos trocitos.

Yo no sé si es que se rompen y se caen

o es que se caen de raíz.

-Es natural. Eso es partido. No hay ninguna raíz.

¿Los primeros días cómo son? Son los peores.

No...

Es más, con cualquier movimiento la presión se te va a la cabeza.

Hay muchísima polémica

entorno a las operaciones de trasplantes de pelo "low cost"

y Turquía se lleva la palma.

Aviones enteros fletados llenos de calvos

que viajan allí por entre 500 o 2000 dólares

y vuelven con pelo.

¿Cómo puede salir tan barato

si, realmente, puede costar tres veces más

si se hace bien?

Hay una subvención del Estado por parte de ellos.

El turismo médico está fomentado por el Estado

y, básicamente, las reglas de juego son diferentes.

¿Es seguro?

Si cuesta menos, hay que prestar atención.

Todos los días tenemos casos de arreglos de Turquía.

¿Todos los días?

Todos los días un par de pacientes consultan.

Todos estos puntitos blancos son cicatrices

que le han provocado una cirugía incorrectamente hecha.

¿Arreglar eso cuánto le puede costar al paciente?

A partir de 3000 euros.

¿En España quién está capacitado

para poder ejercer esta cirugía menor?

Si hace sus cursos correspondientes y sus másteres,

cualquier médico cirujano.

¿Conoce usted clínicas clandestinas que pongan pelo?

Hay muchas clínicas.

Se han escuchado sobre clínicas en peluquerías, en pisos, etcétera.

Por supuesto, está a la orden del día.

Es uno de los quirófanos donde vamos a entrar.

Aquí mismo.

Tenemos que hacer incisiones.

¿Están operando ahora? Sí, señor.

Estamos en la fase de colocación

donde se realiza primero un diseño de incisiones

y las enfermeras colocan una unidad en cada agujerito.

La técnico tiene ahí en su dedito los folículos ya preseleccionados.

Las unidades foliculares ya preseleccionadas.

Esto parece acupuntura capilar

porque uno por uno tiene que ir poniéndolo.

Es un trabajo muy meticuloso.

Es un trabajo en un día largo.

Pero, como acaba de decir usted, tiene que colocar 1000 como ese.

Sí, sí. Y tiene que quedar perfecto.

Por eso somos tantos.

Por eso tiene tantos en un quirófano.

¿Duele? No. No duele.

Va todo bajo anestesia local.

El paciente puede estar mirando la tele.

Siempre está monitorizado.

¿Se controlan las constantes? Durante toda la cirugía.

¿Se pueden producir complicaciones?

¿Qué puede salir mal?

Siempre, en cualquier cirugía, puede haber complicaciones.

Gracias a Dios es una cirugía muy superficial

y, entonces, las complicaciones son mínimas

y podemos describir solamente algo de edema.

¿Cuántos años lleva usted haciendo esto?

17 años.

¿Qué están haciendo ellas?

La unidades foliculares se extraen de la cabeza del paciente

y vienen a esta mesa.

En esta mesa se clasifican.

Ella está ordenando pelos. Totalmente.

Esto son 1000 unidades foliculares y 2000 unidades foliculares.

Esto serían 2000.

Toda la palma son 2000 unidades foliculares.

Es lo que usamos nosotros

para medir más o menos cuánta cobertura necesita.

6000 euros si ponemos la palma de la mano.

Más o menos sí.

Estas son las unidades foliculares que vamos a trasplantar.

Aquí las podemos ver.

Se ven perfectamente las glándulas, se ven las raíces...

(Música)

Conseguir la felicidad gracias al poder de la mente,

que alguien aplique técnicas de comportamiento

y mejore nuestra conducta.

Ricardo es mentalista

y trabaja con la hipnosis para ser feliz.

Bienvenido a Madrid.

Sí. Desde luego.

Mi primera pregunta.

¿Puede la hipnosis hacernos vivir con alegría?

Yo creo que sí.

Yo creo que sí

porque siempre hablamos de qué es el estado mental.

Una persona con una actitud positiva estará alegre

y una persona con actitud negativa estará triste.

Tu intención es venir a Madrid para hacer un curso.

Un curso de hipnosis para ser feliz.

Vengo regularmente a hacer esto.

¿Cuánto cuesta un curso?

Sobre doscientosipico euros.

¿Un día? No, no. Tres días.

¿El perfil del que va a asistir a un curso

para ser feliz a través de la hipnosis

es muy variado?

Tengo médicos, tengo psicólogos, jóvenes, amas de casa...

El ser feliz no tiene una profesión.

¿Qué es realmente la hipnosis?

Es un estado especial de entender la realidad.

Por lo tanto, la hipnosis nunca es sueño,

sino un estado alterado de lo que llamamos consciencia.

En el fondo, con la hipnosis,

hacemos una inhibición de esa consciencia.

Una pequeña inhibición de, sobre todo, la voluntad crítica.

Lo que es de criticar.

Por ejemplo, levanta el brazo,

cuando está plenamente consciente, pues nada,

pero cuando no está plenamente, lo levanta.

Relájate y céntrate en este sonido.

Y, entonces, a partir de ahí yo sigo el trabajo.

Aquí van a venir alumnos

que van a buscar soluciones de distintos problemas.

Tanto psíquicos, de estrés, ansiedad...

Lo más normal. Lo normal.

Bueno, ya vemos que están empezando a llegar.

¿Cuántos alumnos hay programados?

Una cincuentena.

Una cincuentena. No está mal.

No está mal, no.

¿Hipnosis para ser feliz es lo que buscáis?

Exacto.

¿Y por qué has recurrido a la hipnosis?

Puede haber, no sé, puede haber actividades.

Por ejemplo, he empezado a hacer "reiking".

Sí.

La hipnosis siempre ha sido algo que me ha interesado

y tenía muchísima curiosidad.

¿Te ha hipnotizado ya?

No, de momento, no.

Yo sí, pero...

¿Tú has hipnotizado ya a alguien? A muchas personas.

Ya llevo nueve personas.

Y empecé de cero, ¿eh?

Venís también a formaros para lograr ser hipnotizadores.

Sí, sí. Tenemos...

Una de las cosas que más me atraía es el terreno práctico.

-Bueno, vamos a comenzar el curso.

-Hoy estamos con el contacto con los seres queridos, ¿eh?

Vamos a tu caso. Adelante.

-Pues era una pareja con la cual estaba saliendo

y de la noche a la mañana me llaman

y me dicen que se lo han encontrado

y le habían pegado un tiro en la cabeza.

-¿Un tiro en la cabeza? -Claro.

-Diríamos que disminuye una parte de tu felicidad

porque no has superado esta parte, ¿no?

¿Y lo que más te gustaría qué sería?

¿Quisieras preguntarle?

¿Qué te gustaría hacer si pudieras?

-Conectar con él si se pudiera. Claro que sí.

-¿Sabes que conectar

se va a conectar con algo que no es tangible,

sino que está dentro del mundo de tus ideas

y de tu conocimiento?

-Yo tengo dos mellizas

y me da miedo entregarles mi amor y cariño

porque digo: "Si me van a faltar, para qué".

Es como una lucha interna que tengo.

Vais intentar hacer una regresión si mal no entiendo.

Retroceder en el espacio tiempo.

Buscamos la pesadez.

Ahí.

Que el cuerpo se sienta pesado.

Muy pesado.

-Tú te dejas inmóvil.

-Eso es. -Muy bien.

Estás con Luis Felipe. Atenta.

-Sígueme contando.

-¿Eres muy feliz?

-Sí.

-Dile aquello que siempre quieres decirle.

Adelante.

¿Qué es lo que más te gustaría?

-Él no sabía este detalle.

Que te habías quedado embarazada de él.

¿Lo notas? ¿Lo sientes?

¿Sientes que él te escucha?

¿Lo sientes?

Ahora incorpóralo a tu mente como algo que ha sucedido,

que te has podido desahogar,

y aumentarás esa felicidad.

Ya estás aquí.

Bueno, ¿estás bien?

-Sí.

¿Se puede saber a qué te dedicas?

¿Tienes que ver con la psicología?

No, no, no, no.

Me gustan las terapias alternativas y la hipnosis me encanta.

¿Y en tu caso eres psicólogo o no?

Psicólogo. Sí. Soy psicólogo.

¿Y ejerciendo? Sí.

Clínicamente, la hipnosis es una...

Lo veo como una herramienta útil.

Una herramienta más. Sí. Una más.

¿Esto lo dan en la carrera? No.

Se puede hacer por máster.

¿La felicidad es la gran búsqueda?

Sí.

Felicidad y ausencia de sufrimiento como dicen los budistas.

-Uno, dos, tres.

Siéntelo de nuevo

y háblale y dile todo lo que lo quieres.

Díselo ahora.

(Música)

Andrés, es lo primero que haces por la mañana

cada vez que te levantas.

Esto es.

¿Por qué?

Es cuando la mente está más estable

y así puedo aprovechar la estabilidad de la mente

para el entrenamiento de la meditación.

¿Esa meditación es "mindfulness"?

Sí.

El "mindfulness" es un entrenamiento de la mente

que te ayuda a desarrollar una mente sana,

una mente bella y una mente feliz.

Andrés, eres una de las primeras personas

que a principios de los años 2000

empieza a hablar del "mindfulness" en España.

¿Qué significa esa palabra anglosajona?

Bueno, en inglés

significa 'prestar atención' o 'darse cuenta'.

Como cuando estás en algo que te apasiona.

Cuando estás involucrado en lo que haces.

Eso lo aplicas por ejemplo a la hora de desayunar.

Claro.

¿Qué es un desayuno consciente?

Voy notando la acidez del yogur.

El yogur tiene fermentos

que son buenos para mi sistema digestivo.

Es uno de los alimentos más valiosos.

Luego noto el dulce de estos arándanos azules, ¿vale?

Esto es bueno para el cerebro.

Fíjate que esto que estoy tomando va a formar parte de mi cuerpo

y va a ser los elementos

que me van a dar felicidad en la vida.

¿A qué te dedicas, Andrés?

Yo imparto cursos de reducción de estrés

basados en "mindfulness".

Yo soy profesional de "mindfulness".

¿Y qué es lo que te lleva hasta el "mindfulness"

que ahora parece que está tan de moda?

¿A mí que me llevó?

Una crisis personal profunda me llevó a la meditación

y una crisis profesional, yo era directivo de una empresa,

me llevó a plantearme qué hacer el resto de mi vida.

¿Y quién fue el primero

en introducirlo en el mundo occidental?

¿Dónde te formas

para ser instructor de "mindfulness"?

Jon Kabat-Zinn probablemente fuera el primero

en desarrollar esta meditación laica con evidencia científica.

¿Quién es Jon Kabat-Zinn?

Es profesor emérito

del centro médico de la Universidad de Massachusetts

y es con el que yo me formé.

Dirijo un instituto

y el año pasado dimos cursos a 3000 personas.

¿3000 personas?

¿Cursos de "mindfulness" a 3000 personas en toda España?

Yo pasé de ser un ejecutivo que estresaba a la gente

a una persona que reduce el estrés de la gente.

(Música)

Esta es tu empresa.

Una empresa, un instituto, dedicado al "mindfulness".

Una academia de "mindfulness". Como una academia.

¿Cuántas familias viven de este negocio?

Ves que estamos aquí seis

y luego hay otras tres personas asociadas con nosotros

que no trabajan a tiempo completo.

¿Cuántos cursos de "mindfulness" salen de este instituto al año?

Pues unos 100 cursos hacemos de "mindfulness".

¿Y qué precio?

¿Cuánto cuesta hacerse un curso básico

introductorio al "mindfulness"?

Si lo haces "online",

estamos hablando de un curso que son 195 euros de 8 semanas,

y la modalidad presencial son 400 euros.

Hoy el "mindfulness"

parece un tipo de meditación tan generalizada y tan popularizada

que parece que todo cabe ahí dentro.

Sí. Eso es un poco un problema

porque el todo cabe ahí dentro

significa que no se sabe muy bien lo que es

y hay algunas intervenciones de "mindfulness"

que se están impartiendo que no tienen evidencia científica.

Por ejemplo.

Pues meditaciones de diez minutos.

Yo recomiendo a las personas

que antes de apuntarse a algo, miren si se ha medido y funciona.

Vamos a empezar con una meditación.

Buscamos una postura

que nos dé sensación de estabilidad y de dignidad.

Llevando la atención a la respiración.

Podéis ir abriendo los ojos.

¿Hasta qué punto os ha hecho más felices

acudir al "mindfulness"?

Yo te diría que a mí me ha hecho más feliz

sobre todo por una sensación como de cambio de vida.

Antes tenía la sensación de que la vida me llevaba a mí,

porque tenía un ritmo

en el que el trabajo, los hijos,

la familia y las obligaciones sociales

eran las que me hacían funcionar,

y ahora me estoy dando cuenta gracias a "mindfulness"

y al tomar conciencia de lo que me gusta en mi vida

de que yo llevo las riendas de mi vida.

Es como que te ha ayudado a pararte a pensar.

Exacto.

¿Es muy caro acudir al "mindfulness"

para estar mejor con uno mismo?

Lo de caro siempre es muy relativo.

Yo siempre digo...

En medicina siempre decimos: "¿Qué vale tu salud?".

Entonces, ¿qué vale tu vida?

¿En qué quieres invertir?

¿En un coche o en ti mismo?

(Música)

Francesca, estáis realizando un estudio

muy interesante y muy ambicioso

donde se aplica el "mindfulness" a embarazadas.

¿Qué evidencias científicas existen

de que el "mindfulness", este tipo de meditación,

nos ayuda a estar mejor?

Básicamente, hay dos evidencias importantes.

La primera

es que mejora todo nuestro aparato hormonal.

Es decir, reduce todas las hormonas relacionadas con el estrés

y se ha demostrado que puede reducir el estrés un 30 %,

que es bastante significativo.

Por otra parte, se ha visto

mediante técnicas de resonancia magnética

que la gente que hace "mindfulness",

se ha visto con pacientes con trastornos de ansiedad,

con trastornos depresivos,

con problemas de ansiedad a nivel ya de base,

que mejora las conexiones cerebrales.

¿En qué sentido?

Reduce la activación de aquellas áreas del cerebro

que están relacionadas con el miedo, con la rabia,

con reaccionar de manera impulsiva,

como por ejemplo la amígdala.

Existen otros estudios científicos

que aseguran que los resultados de "mindfulness" en nuestro cerebro

quizás sean similares

a los que puede tener otro tipo de terapia psicológica

o incluso una clase de música.

Estas cosas hay que tomarlas con cuidado

para ver dónde está la fuente.

Es decir, hay muchas evidencias a nivel psicológico,

pero el "mindfulness" entre todas

parece la que reduce el estrés

de una forma un poco más objetiva que otras.

-Os pedí que hicierais un análisis para el tema de la felicidad

sobre la filosofía estoica.

Cosas que dependen de nosotros, cosas que no dependen...

¿La selección de amistades, por ejemplo?

-Sí.

-¿Y el mundo virtual?

Dime.

-Yo elijo

si quiero ser amigo de mis compañeros.

-¿Seguro que es una elección que haces conscientemente?

José Carlos Ruiz,

tú eres profesor de instituto y de universidad,

profesor de Filosofía en la Universidad de Córdoba,

eres autor de un libro, "El arte de pensar",

y también eres una persona muy crítica

con el modelo de felicidad

que ahora perseguimos todos de alguna manera.

El modelo de felicidad actual es un modelo consumista.

Es 100 % consumista.

Además, ha sido muy inteligente

y ha dado el salto del consumo material,

que parecía que era algo inmoral

cuando empezamos a ver

que el cambio climático estaba afectando al planeta,

al consumo emocional.

Yo lo defino como píldoras.

Son capsulitas que se van prefabricando

y que están, además, al acceso de todo el mundo

y se pueden consumir.

Y se te dice:

"El último "gadget" que ha salido al mercado,

el último móvil, el último viaje, el último restaurante que sale,

la cocina fusión, el "mindfulness",

el gimnasio contemporáneo

que te mete 50 actividades distintas cada 3 meses"

y la gente va probando esas novedades.

Y eso no nos tiene por qué hacer felices.

Bueno, no digo que no te haga feliz a nivel superficial.

Te va dar un entretenimiento, y felicidad superficial,

pero no te pueden vender que es la felicidad.

Ese es el problema.

(Timbre)

La meditación, el "mindfulness",

los retiros espirituales, el tantra...

¿Qué opinas de esto?

Es una manifestación de cómo está la sociedad actual

buscando soluciones concretas para problemas generales.

El problema es que partes

de una definición de felicidad que es asequible y fácil

y te dicen que se puede conseguir

cuando no te conocen a ti, no conocen tus circunstancias,

no conocen tus valores y no conocen tu identidad.

Probablemente te sientas mejor emocionalmente hablando

el rato en que lo haces.

No me cabe la menor duda

de que hay una sensación de bienestar,

pero eso dura lo que dura un buen plato de comida.

Han proliferado también talleres de felicidad,

entrenadores, lo que ahora se llama "coach",

el "coaching" de la felicidad.

El mundo tan positivo que es maniqueista que dice:

"O estás conmigo o estás contra mí"

no acepta que haya personas que sean un poquito más escépticas

o que sean unos pesimistas más tranquilos

o que no tengan esa felicidad de cara a la vida

y, entonces, se ha tachado de tóxico

generando una insatisfacción o polarización de la vida.

O eres tóxico o eres un positivista de la vida.

Entonces, ¿qué es la felicidad?

¿Qué es la felicidad para ti?

¿Se puede conseguir?

Bueno, se intenta.

Hay una parte

que la considero contemplativa o reflexiva

que parte de una idea de san Agustín

que dice que la felicidad consiste en desear lo que ya se tiene.

Entonces, me he creado una zona de confort.

El mercado nos dice todo lo contrario.

Que salgamos, que rompamos esa zona de confort

y con esa rutina.

¿La felicidad es rutina?

Sin lugar a dudas.

Lo ideal sería construir la rutina

en la que tus circunstancias formen parte de ella

y la de tus seres queridos también

y a partir de ahí

esa rutina tiene que ser el 90 % de tu tiempo

valorado como algo positivo y no como algo negativo.

En el mercado de la felicidad

no interesa decirte que te quedes en tu rutina

o que la construyas,

sino que estés constantemente saliendo de tu zona de confort

buscando miles de píldoras

que te van a tener entretenido el resto de tu vida.

(Música)

La felicidad también se vende.

Los libros de autoayuda mueven miles de millones al año.

Cada vez son más los que buscan la alegría

y el bienestar mental.

¿Estamos hablando del santo grial de nuestra era?

¿Por 20 euros

se puede lograr la clave del éxito, por ejemplo?

Cuando leemos un libro de una persona de éxito,

nos va a dar ideas, nos va a dar "tips", consejos,

no pensemos que por leer ese libro vamos automáticamente a ser felices.

¿Esto por qué lo digo?

La felicidad es personal.

Es como el amor.

El amor y la felicidad son personales.

Tenemos que encontrar lo que a nosotros nos hace felices.

Pedro, lo primero,

tú eres autor de libros de autoayuda.

Aunque no te guste la palabra,

pero tú tienes tus libros.

¿Qué nos enseñan estos libros?

¿Qué nos pueden aportar? ¿Por qué los buscamos?

Hay muchos canales de éxito y el éxito es hacer algo bien.

Los libros que están dando algunos son infumables.

Algunos son muy...

Alguno cuenta cuatro consejos de lo que ha ido bien

y piensa que va a ir bien a todo el mundo.

Yo con mis libros y cuando hago clases,

enseño a la gente a que trabaje su felicidad.

Yo doy metodologías

para que la gente haga el A, B o C de la felicidad.

Esto te da unas pautas, ¿no?

Dos de los que tienes son pautas.

Tenemos que estar felices,

estar chutándonos felicidad 24 horas.

Es algo que tiene que estar sí o sí.

¿Se puede estar feliz todo el día?

No.

No somos máquinas.

Esto es muy bueno, ¿eh?

No somos máquinas

y por tanto no podemos estar felices todo el día.

Tenemos que gestionar.

Si se muere un familiar, hay que sentirlo.

¿Es fácil conseguir una editorial que publique libros de autoayuda?

Sí pagas, todo es fácil.

¿Hay que generar envidia con la felicidad?

Hay gente que necesita la aprobación de los demás

y lo han sido toda la vida.

No tiene que ver con redes sociales.

Hay gente que es más un carisma

de "cuando voy, bailo y me ve todo el mundo".

Para esto no hacen falta las redes sociales.

Que la gente no se equivoque.

Es más importante tener diez "likes" de las personas que quieres,

que te valoran y que te aprecian,

que 100 000 000 de...

Calidad o cantidad, ¿no?

(Música)

¿Esto es un concepto de felicidad?

Algo tan simple como tener tiempo para pasear.

Te diría que sí.

Ahora, desgraciadamente, es una cosa muy poco valorada.

En vez de darse el paseo y aprovecharlo,

sale tu runrún, runrún, runrún, runrún,

porque te llevas en la mochila.

Y esto es de las cosas que más hay que enseñar.

Hay libros muy buenos como "El poder de la hora".

¿Qué importante es vivir el momento?

Tema importante. El tiempo no se compra.

Y estás muchas veces trabajando para ganar dinero

que te gastas en cosas que no necesitas.

Has consumido tu tiempo.

Hay que mirar el amor, la salud, el trabajo,

el crecimiento personal, el ocio, tu casa...

Mirar una serie de cosas.

El segundo punto es importante y falla mucha gente.

Saber lo que quieres en la vida para ser feliz.

Es muy difícil esa pregunta.

Da mucho miedo... Elegir.

Elegir.

¿Ese es el problema? ¿Que no sabemos lo que queremos?

Si tú quieres tener hijos,

busca una pareja que quiera tener hijos.

Sacamos punta a los problemas de forma espectacular.

Sacas punta y punta y punta y punta y al final dices:

"Para un momento. ¿Tan grave es?".

¿Tan grave es?

Lo que me estás diciendo

me lo puede decir mi vecina del quinto.

Me dirá:

"Céntrate y busca lo que te haga feliz".

Y está perfecto.

Tu vecina también te puede hacer la comida.

Ahora, ¿cocina bien o cocina mal?

El dar consejos enlatados lo hace cualquiera.

El enseñar a la gente a pensar ya es más complicado.

Y, luego, la gente que piensa si le gusta, te volverá a comprar.

Si no, no te volverá a leer.

Ahora vamos a conocer muy bien, de cerca,

qué es exactamente tu trabajo

porque no solo de los libros vive el negocio de la felicidad.

(Música)

Esto es una forma de presentarte.

Doy conferencias, doy consultorías, doy "mentoring".

Ayudo a las empresas a mejorar su estrategia.

¿Cuánto se cobra siendo conferenciante?

Entre 1000 y unos 3000 o 4000 euros aproximadamente la conferencia.

A estas conferencias acude gente

y hay gente que tiene una forma de vida

de de curso en curso, de conferencia en conferencia.

Es un poco casi una nueva religión.

Vamos a distinguir entre conferencias en empresas

que son interdocumentales

a las conferencias abiertas.

Te vas a ver una conferencia tonta y Roman viene a España.

Es el que más cobra, ¿no? El que más cobra.

Si tienes todo un estadio, el precio es distinto.

Vas con 40 personas trabajando y el tema es distinto.

El tema ya es... Eso es "show".

Eso es "show".

En tu presentación salen palabras como motivación,

"coaching", felicidad, éxito...

Lo que busca la gente.

Son cuatro palabras de reclamo.

¿Es necesario tener esas palabras para reclamo?

Sí, desgraciadamente, tengo que decir que sí.

Hay que ser honesto. Hay que ser honesto.

Hay que entender lo que busca la gente.

A ver, esto os puede ayudar más.

A ver, Dios de la información.

Dios, Dios, dime.

Oh, Google, ¿dime cómo ser feliz?

Sí, Google.

Dame, conéctame y dime sí.

Por favor, Google, dime cómo ser feliz.

¿Es necesario ser exagerado y llegar...?

Si haces un poquito de "show", sí.

Es necesario. A ver, entra mejor.

O sea, si no, te duermes.

La profesión del siglo XXI, "coach".

"Coaching". "Coaching".

Si buscamos "coaching" en internet,

nos salen 376 000 000 de búsquedas.

Es decir, ¿estamos ante una moda?

Sí.

El problema es que se utiliza para todo.

O sea, "coaching" de salud,

"coaching" de trabajo, "coaching" sexual...

O sea, lo coges y dices: "¿Cómo?".

El "coaching" te ayuda a que tú veas qué hacer para conseguir algo.

La formación del "coaching" no está regulada en España.

"Coaching" es una carrera oficial en Inglaterra o Australia

porque es una prestidigitación de la psicología,

pero en estos países como España "coaching" es una disciplina,

es una técnica como es consultor.

Tú me dices: "Quiero ser consultor. ¿Hay una carrera de esto?".

No.

Hay escuelas en auge nuevas cada día.

A patadas.

Bueno, a nivel económico, ¿el "coach" a cuánto está la hora?

Más o menos en este mercado.

¿Lo tienes controlado? Sí, claro.

Hay estudios sobre esto.

Ahora estamos en el...

¿En la realidad

o en lo que dicen las escuelas?

Si vas a una escuela, van a decir:

"200 en una hora, 300 en una hora. Es la profesión del futuro".

La realidad es que uno que sabe que pregunte

cuánto viven de dar sesiones de "coaching".

-El ideal del yo

es lo que yo creo que tengo que llegar a ser.

-Hola. ¿Qué tal? -¿Cómo estamos?

¿No ves que ya voy aquí como de tal?

Es decir,

cuando tú te notes

que tu comunicación no verbal está siendo forzada,

probablemente estás teniendo una máscara.

Y a veces es difícil quitarse esa máscara.

Una cosa es ejercer

y otra cosa

es conseguir la certificación de "coaching".

¿Cómo se consiguen esos certificados?

¿Cuáles son los oficiales?

Mira, a nivel internacional, hay tres en España.

Uno es AECOP,

otra es la ISCP,

International Society for Coaching Psychology,

y la otra es la ICF, International Coach Federation.

Tres.

La AECOP que has dicho

es la asociación a la que estás al frente

y te encargas de validar y de formar.

Psicólogo experto en "coaching".

Para que nos quede claro, ¿el "coaching" qué es?

Bueno, para no meternos en una cosa rara.

En algo simple que entendamos todos.

"Coaching" es acompañar a una persona

para mejorar su bienestar personal o su bienestar profesional.

Hay distintos tipos de "coaching".

El "coaching" que nos ayuda a ser felices.

¿Cómo denominamos a este tipo de acompañamiento?

Muy buena pregunta.

Más que al término felicidad

me voy a ir a otro subtérmino que es el término bienestar,

porque por felicidad puede haber mucho.

Puede haber felicidad física. Está dentro de ese santo grial

que perseguimos para esta sociedad.

La felicidad en muchos casos es el efecto.

No es la causa.

La causa es trabajarse el bienestar

y con esto se puede conseguir la felicidad.

Para trabajar el bienestar

el "coaching" es de las herramientas más potentes

para trabajar tanto con grupos como con personas, con individuos.

Alguien que sale de nuestra escuela lo que tiene es este diploma.

Este diploma está diciendo que es "coach" profesional.

Tú cuando terminas, no eres "coach" de por vida,

pero cada tres o cuatro años dependiendo de la acreditadora

se te exige que vayas y que renueves lo que es tu certificación.

Que demuestres qué horas de práctica has estado haciendo estos años,

que demuestres dónde las has hecho, esto es importante,

que te avalen una serie de clientes

y, algo muy importante,

que hayas tenido por un lado formación continua este tiempo

y que hayas tenido supervisión de un "coach" especializado.

Porque si no, tu titulación se queda en el cajón.

Se pierde.

¿Cuánto les cuesta a esos nueve conseguir una titulación como esta?

Hay muchísima diferencia.

Hay diferencias desde 1000 euros hasta los 7000 euros.

¿Cuántos "coaches" están ejerciendo en España?

En España 1500 o 1600 "coaches" certificados y avalados.

¿Y tiene trabajo todos ellos?

¿Hay trabajo para los 1500 que estás diciendo?

Sí, sí. ¿Sí?

Pero ya no es el trabajo que hay.

Es el que viene de futuro.

Pasa.

Buenas.

Aquí todas sois mujeres.

Todas futuras "coaches".

¿Por qué te has animado a este curso?

Pues siempre me ha gustado la psicología

y era una forma de acercarme a las personas

y de intentar ayudar

y sacar la mejor versión de los demás.

¿Crees que hay una burbuja de la felicidad?

Esto de que todos buscamos ser felices

y que vamos a necesitar gente que nos recuerde

qué es lo que nos va a sentar mejor y lo que nos hace más felices.

Yo creo que sí que es verdad

que estamos en un mundo

en el que necesitamos que haya un poquito de alegría.

¿Haciendo el curso estáis más felices vosotras?

-Nos conocemos más, sí. -Es que esto de la felicidad...

Esto de la felicidad es...

Esto de ser feliz... ¿Qué es ser feliz?

Sí, pero escúchame. Hay "coaches" para la felicidad.

Hay una felicidad realista

y hay esta burbuja

de que todos tenemos que estar en la euforia continuada

y la gente a veces viene buscando eso

y eso es imposible.

La felicidad consiste en que tu vida tenga significado,

en que hagas las cosas que son importantes para ti

y que dejes la huella que tú quieres dejar.

Eso es realmente la felicidad.

Lo otro no es la felicidad.

Lo otro es la chispa de la vida.

Esas cosas que te venden.

¿Alguien que nos acompañe

sin especialidad y sin certificación

puede hacernos mucho daño?

Yo creo que si no hay una metodología,

si no hay un rigor, si no hay una formación

y si no hay un trabajo personal, puedes hacer mucho daño.

El "coaching" sirve para mejorar a una persona

que está bien

y quiere alcanzar sus logros y mejorar.

La terapia sirve para otra cosa.

Si tienes un problema, hay que llamar al experto.

A un terapeuta.

¿Cuánto se cobra por hora siendo "coach"?

¿Ya lo sabéis?

Según el último estudio que se hizo en AECOP,

está entre 100 euros y 800.

¿La hora?

La hora y media.

¿Y en una hora y media podemos ser más felices?

Eso es un proceso de una media de ocho sesiones.

¿Y cómo es el perfil del que viene buscando ser "coach"?

Hemos tenido directores de entidades bancarias

que van a utilizar las herramientas en su trabajo

para gestionar a otras personas.

-Músicos. -Hemos tenido músicos.

-Hemos tenido militares. -Militares.

-Mecánicos de aviones. -Mecánicos de aviones.

¿Mecánicos de aviones? Sí, sí.

(Música)

Cada día más españoles se suman a una nueva terapia

que permite eliminar los kilos, los sofocos, el malhumor

o recuperar la actividad sexual.

Se anuncia como la medicina de la longevidad

y dice que tarde o temprano viviremos 120 años con total salud.

Hola. Buenos días.

Patricia, vienes a una revisión

de lo que se conoce como medicina "antiaging".

Sí.

Y eso no tiene nada que ver con las cremas.

No.

La clave de todo esto

es conseguir detectar a lo que tu cuerpo es propenso

y retrasar la aparición de enfermedades.

¿Qué te ha salido a ti?

Mi cuerpo es propenso a un problema de tiroides.

-Por aquí.

-Patricia, ¿cómo estás?

-Muy bien. Gracias, doctor.

-Tenemos que seguir con el chequeo.

Vamos a hacerte unas pruebas

para ver cómo estás de tu edad a diferentes niveles.

Soy Mario Montero de "Comando actualidad".

Buenos días. ¿Qué tal?

¿Cuál es la diferencia entre la medicina actual

y la que ustedes practican, la medicina "antiaging"?

La medicina actual está muy centrada en la aparición de enfermedad

y cuando uno ya está enfermo y tiene problemas

y lo que queremos es optimizar el estado de salud

que el paciente tiene.

Hay dos palancas fundamentales y funcionan a cualquier edad.

Son ejercicio y dieta.

Pero el problema es que son insuficientes.

Hacemos suplementación nutracéutica

que es el uso de nutrientes de una forma avanzada

como si fueran fármacos,

hacemos optimización hormonal.

Regeneración hormonal.

Cuénteme exactamente.

¿Esa es una de las novedades? Así es.

La regeneración hormonal o la endocrinología intervencionista

o la optimización hormonal

lo que viene a hacer

es usar los ejes hormonales del cuerpo

y ponerlos en los niveles que eran óptimos

como los tiene una persona de 20 o 30 años.

¿Qué edad tiene Patricia?

46 años. 46 años.

¿A través de este tratamiento

usted puede conseguir que ella tenga las hormonas

de cuando tenía 35 años?

Menos.

¿Incluso menos? 20 o 25.

La arteria la tienes muy bien.

No tienes placas de colesterol

y el grosor del depósito de colesterol

es muy pequeñito.

Tus arterias no te van a dar mucho problema,

pero hay que cuidarlas.

-De acuerdo.

-Te vamos a pesar, ¿de acuerdo?

Ahora cogemos los manguitos y los sacamos hacia arriba.

Perfecto.

Y ahora mantenemos.

¿Por qué te sometiste a un tratamiento

de medicina de longevidad?

Pues, a ver, yo me encontraba mal.

Yo me encontraba muy pesada,

había estado tomando medicación clásica de toda la vida

y me encontraba...

Cortisona en concreto.

Yo tengo enfermedades autoinmunes y era como que las tenía ahí.

Sobre todo, tenía un problema mental.

Claridad mental no tenía.

Estaba como gris, como pesada...

-Bueno, Patricia, este es tu reporte actual.

En masa grasa hemos visto que hay un aumento de un kilo.

-Ay, qué horror.

-Y podemos ver...

Obviamente, esto no lo tenemos acumulado,

pero sí en forma difuminada.

-Bien. Gracias.

Espérate, déjame verlo bien.

Esto es un kilo de grasa.

Claro, no se almacena entero aquí.

Esto no es una lorza. De forma uniforme, sí.

La medicina preventiva de la longevidad

no solo es dieta y ejercicio.

No, no. Para nada.

Tomo muchos suplementos alimenticios y hormonas.

Me tomo ocho pastillas por la mañana y dos por la noche

porque es cierto que te cambia incluso el carácter,

el bienestar.

Esto que dicen "ay, el bienestar". Te juro que es verdad.

Lo del bienestar es cierto.

Te encuentras muchísimo mejor y ves la vida de otro modo.

Tengo 46 años.

La primera vez que hice el chequeo tenía 38 años de edad metabólica.

En las últimas revisiones que me he ido haciendo

tenía 33 o 32

y ahora acabo de bajar y tengo 31 años de edad metabólica.

¿Dónde pone eso, por favor? Aquí.

Edad metabólica 31 años.

Suena un poco increíble.

Suena difícil de creer.

Siempre tenemos que tener en cuenta

que lo que es la bioimpedancia también tiene un margen de error

de un 4 % aproximadamente.

Tienen ustedes aquí un libro. "El fin del envejecimiento".

Yo estoy mucho mejor, feliz, me siento mucho más vital...

¿Es un lujo?

¿Cuánto cuesta?

El chequeo que... El mío son 1500 euros.

Tienes el chequeo y luego el tratamiento posterior

que es el seguimiento o mantenimiento,

porque está claro que es algo...

Tengo muy claro que no lo quiero dejar.

Ya es de por vida.

Es como, no sé, como ir a la revisión del dentista.

Lo que me preguntabas del coste pues 180 euros al mes.

-Mi recomendación es que te tomes un multivitaminas y un multimineral.

Habrá mucha gente también

que de forma crítica y escéptica piense: "Hay mucho "marketing"".

¿En esto que estamos contando hay mucho "marketing"?

¿Cómo los convence de que esto es distinto?

De que estamos hablando de medicina antienvejecimiento

porque suena como suena.

Siempre hay una cosa que digo.

La base para que el cuerpo funcione es la nutrición.

Una buena nutrición

con los alimentos de hoy en día es difícil sin suplementación.

Y en ese nivel, cuando tenemos una buena nutrición,

hay que poner en movimiento todo eso

y ahí está la reposición hormonal.

¿Y las hormonas también son pastillas?

Hay algunas que son pastillas y hay otras que son cremas.

-Gracias.

-Muchas gracias.

Francisco, ¿qué os ha traído aquí?

Este año pasado tuve problemas de salud,

de estrés y tal y cual

y me lié la manta a la cabeza y digo:

"Voy a probar esto a ver de qué va".

-Envejecer vamos a envejecer igualmente,

pero no es lo mismo llegar con una calidad de vida

a cierta edad

que con otra.

En el anuncio habla de que te libera de los sofocos,

del malhumor, de los kilos, recuperar tu actividad sexual...

Madre mía.

Lo de los sofocos doy fe.

¿Sí?

El problema de la menopausia es un problema hormonal.

-Hola. Buenas tardes. -Buenas.

-¿Cómo está?

-¿Qué tal? ¿Cómo estamos?

-Muy buenas.

-Muy bien.

Lleváis cinco o seis meses con el tratamiento,

muchas pastillas diarias...

¿Qué es lo que tomáis?

Yo estoy tomando un tratamiento de progesterona,

pero, principalmente, casi todos son vitaminas,

multivitamínicos, multiminerales, omega 3, Q10...

¿Toman muchas pastillas?

Bueno, depende.

Muchas de ellas son suplementos, algunas son hormonas,

pero no toman fármacos.

¿Puedo recuperar realmente los niveles hormonales

que tenía con 35 o 40 años?

Ese es el objetivo.

Por tanto, sí se podría recuperar la actividad sexual.

Se puede recuperar,

pero la actividad sexual tiene muchos flecos.

La parte hormonal irrecuperable se puede sustituir

y conseguir un nivel hormonal parecido al de un hombre joven,

pero luego hay problemas circulatorios,

hay pacientes que son diabéticos y que tienen otros problemas.

-Venía de una época de estrés fuerte

y después se ha demostrado

que tenía los índices de testosterona bajos.

¿Sí?

Lo hemos subido un poco,

no está subido al 100 % de las previsiones,

pero sí vamos intentando ponernos al día.

-La testosterona ha demostrado

mejorar las diferentes fases de la sexualidad y la libido,

pero aparte de que es parte de la calidad de vida del día a día,

y nos gusta que tengan calidad de vida,

el uso fundamental de la testosterona

es evitar esa pérdida de masa muscular

del 3 al 5 % por año

que ocurre en los varones a partir de 40 o 45.

-Ahí es donde lo he notado yo.

-La testosterona, tanto en hombres como en mujeres,

ayuda mucho con el carácter.

Hay gente que con los años nota que está más venido abajo

o con estados de ánimo más bien bajos.

-Correcto.

-La testosterona se puede relacionar

con una personalidad propia de cuando eran jóvenes.

Su objetivo es encontrar la fórmula de la eterna juventud.

Mi objetivo es que no ocurra el envejecimiento,

sino la maduración.

Hay que madurar.

El envejecimiento lo llamamos a la aparición de enfermedades,

a la aparición de discapacidades.

Cuando uno ya no puede correr, cuando uno ya no puede caminar,

cuando uno tiene dificultades para la memoria.

Lo que quiero es que los pacientes no envejezcan.

Que maduren, pero que no envejezcan.

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Comando Actualidad - La burbuja de la felicidad

15 feb 2019

La obsesión por encontrar la felicidad se ha convertido en el objetivo de una industria boyante. Un negocio al alza que ofrece retiros, cursos online de meditación, libros de autoayuda, yoga, hipnosis y hasta implantes de pelo... Experiencias de todo tipo que pretenden aumentar nuestro beneficio interior y evitar la frustración. Comando Actualidad analiza qué hay detrás de esa tendencia de venerar el bienestar constante y a la que se recurre para vender todo tipo de productos. ¿Cómo se mide la felicidad? ¿Pagamos más por lo que nos hace sentir mejor?

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