Basta con 10 minutos de conciencia, por Andy Puddicombe
Buenas ideas TED  10 minutos de conciencia

¿Cuándo fue la la última vez que hicieron absolutamente nada por 10 minutos completos? Sin enviar mensajes de texto, hablar o pensar siquiera?

09/06/2013 00:14:56
Recomendado para todos los públicos
10 minutos de conciencia 10 minutos de conciencia
10 minutos de conciencia 00:14:56 09/06/2013
Recomendado para todos los públicos
Sinopsis

¿Cuándo fue la la última vez que hicieron absolutamente nada por 10 minutos completos? Sin enviar mensajes de texto, hablar o pensar siquiera? El experto en atención plena, Andy Puddicombe, describe el poder transformador de hacer precisamente eso: refrescar la mente durante 10 minutos al día. ¿Cómo hacerlo? Nos lo aclara Juan Manzanera, maestro de meditación.

Ficha técnica
Géneros
Ciencia y futuro
Idiomas
Castellano