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Para todos los públicos A punto con La 2 - 20/07/16 - ver ahora
Transcripción completa

Hola, bienvenidos.

¿Ya saben cómo se van a llevar a su mascota estas vacaciones?

Hoy normas sobre cómo trasportar animales en los vehículos.

Quizás quieren aprovechar ahora que tienen más tiempo para hacer

networking.

En unos minutos les diremos cómo. También sabemos cómo hacer

un cuerpo humano.

Y Rafael Santandreu nos hablará de la importancia de aprender

a perdonar para madurar como personas.

Empezamos "Sobre Ruedas".

Muy buenas, ¿qué tal?

Como veis, en "Sobre Ruedas" estamos muy bien acompañados.

Tenemos a Belén.

-Gracias a vosotros por invitarme. Este Timmy, de cuatro años,

que hoy ha venido a la tele

para compartir con vosotros unas experiencias.

-Estamos hablando de cómo afrontar el verano con nuestras mascotas.

La gran recomendación es que intentemos llevarlo con nosotros

en los vehículos, pero también depende de qué animal

conviene dejarlo en casa. Esto lo comentaremos

en unos minutos. ¿El transporte en coche es

muy estresante para los perros? -Es recomendable que los vayamos

habituando poco a poco.

El primer viaje en coche siempre será estresante,

que vaya vomitar, se maree, se moviera bastante

y esto les genera más mareo.

Si podemos hacer trayectos cortos antes de hacer un gran viaje. es Es

preferible que vayamos haciendo trayectos cortos

para que se vayan habituando a estar en el coche.

Para que vean que no pasa nada malo y que todo está bien.

-Vamos a ver de qué manera se transporta

de una manera legal y segura para los animales.

-En el maletero existen barreras, está esa rígida,

otras son mallas flexibles, lo que hay que evitar

es que el perro pueda acceder al coche.

Siempre tenemos que tener cuidado de que la barrera,

el método de que impida acceder

los separe completamente

y que el perro no tenga acceso. -Vamos a meter a Timmy.

-No tiene que ir fijo

en la parte de atrás porque vamos a quitar la bandeja

y con la valla evitamos que pase a la parte delantera.

Es un perro pequeño, pero en los de mayor talla pueden ir heridos.

Lo importante es que el animal pueda ir de pie

y girar sobre sí mismo sin ninguna dificultad.

Además tenemos la facilidad de que el aire acondicionado

nos entra porque si está todo cerrado,

todo esto le influye podría ser perjudicial.

-Está aterrado, pobrecito. Vamos a meterle dentro,

estará más relajado.

Tienen la opción de correr dentro del coche.

Vamos a ver cómo se haría. -Esta es una opción.

-¿Cuál prefieres de estas opciones? -Esta es una opción

en la cual el arnés va sujeto a la correa.

-Un poco más para adentro el perro para que lo podamos ver en casa.

Ahí está, perfecto. Ahí lo tenemos.

Entonces es atarlo.

¿Cómo transportas a Timmy?

-Hay este tipo de modelos en los cuales el arnés

lleva la correa incorporada o si nosotros utilizamos arnés,

podemos adquirir la parte que se ancla al dispositivo del cinturón

de seguridad. En perros pequeños

este es muy cómodo porque va más tranquilo,

va más cercano a nosotros y el anclaje es férreo,

no se va a mover,

no nos va a causar ningún problema. Incluso los podemos consolar,

decirle que este tranquilo. -Estamos hablando de perros,

pero también hay opción de transportar a los gatos.

¿Valdría alguno de estos sistemas para los gatos?

-No, los gatos se pone nerviosos, se sienten más seguros

en habitáculos cerrados, por lo que lo suyo es llevarlo

en un transporting. -Aquí tenemos a un gato sin nombre,

un gato para adoptar. -Esta dentro de nuestro proyecto

de adopciones. Éste es un candidato.

En el caso de los gatos, mejor transporting.

-Además, está el tema de las uñas y se puede pone nervioso,

puede dar las cosas, son muy estatistas,

se puede escabullir y nos puede ocasionar un problema

durante la conducción. Hay rígidos, como el de este caso,

o flexibles y tipo bolso, que también son buenos para ellos.

-Vamos a ver la opción de los perros en el metro,

un tema que ha generado polémica.

Luego te pregunto si has llevado a Timmy en el metro.

En Barcelona no hace ni dos años que dejan entrar a los perros

en el metro, en Madrid aún se está gestionando.

Hemos salido a la calle para ver si la gente está a favor o en contra

de llevar a los perros en el metro. -Perros en el metro sí.

-No le encuentro oportuno. -Voy más a gusto con perros

que con según qué tipo de personas. -Si son perros pequeños, bueno,

pero hay perros que ocupan más que una persona.

-No es higiénico porque si el metro va lleno, ya me dirás

lo que hace un verdadero. -A ella le encanta,

en cuanto ve las escaleras del metro,

se tira para abajo. Siempre que salgo con él,

voy caminando un poco transporte público,

sin problema. No le gusta nada llevar el bozal,

pero aparte de eso lo llevo a todas partes.

y eso nos permitió establecer normas

de uso que pudieran compaginar todas las necesidades, por ejemplo,

llevar bozal porque ante un pisotón de un extraño

no se sabe la reacción que puede tener,

llevarlo siempre contigo, llevarlo con una correa que el perro

no se pueda separar más de 50 cm del dueño,

no puede utilizar la escalera mecánica

y no utilizar el metro en horas puntas.

Siempre ha habido de todo, la queja del que no lo puede llevar

y el beneplácito del que dice que aquí no es un medio

en el que no quede convivir con perros porque no le gustan.

-Hay gente que te mira como: "un perro aquí".

-El perro está entre medio

de las patas de la gente, no es bueno para nadie,

ni para el perro ni para la gente. -Los impuestos

los pagamos todos también. -Pero el perro puede tener

una necesidad. Es un perro, está claro,

pero uno intenta ir equipado, llevas las bolsas, todo el equipo.

-Igual que hay borrachos y de todo en el metro,

no sé por qué no puede haber perros, y además se suelen portar bien,

yo no he visto perros que se meen o que la líen.

-Cuando estuvimos analizando todo esto me plantee

que mi perra no iba a subir en el metro porque consideraba

que era un medio hostil para ella, pero un día probé y cuando vi

su comportamiento con su correa, su bozal, se tumbaba en el suelo

cuando cogía el transporte.

-Ya hemos visto que hay gente que está muy a favor

y hay gente que no lo está tanto. ¿Cuál es tu opinión?

Me imagino por dónde van los tiros. -Considera que se puede

ir con tu mascota en el metro.

Si el perro está suelto y está molestando, puede arañar sin querer,

no le gusta a todo el mundo. Hay que acotar la manera

de llevar al perro,

pero debemos favorecer que los perros vayan en el metro.

-¿Lo has llevado en el metro? -Sí.

-Hay gente que dice que los perros se estresan mucho

y es una situación de tensión para ellos.

-Lo decía ahí, no llevarlo en horas juntos.

Si ya te agobias en el metro cuando va a tope,

imagínate el perro, que la gente lo puede pisar.

-En horas puntas no debemos usar el metro con las mascotas.

-Una de las normas básicas en Barcelona

que ahí se permite el perro es que vayan con bozal.

Tenemos diferentes tipos de bozal. -Existen los bozales de tela.

-Vamos a enseñarlos y nos explicas qué diferencias hay.

-En el caso concreto de Barcelona hay un problema y es que hace nada

había este tipo de bozales, que son muy útiles,

pero a la normativa obliga a estos de canasta,

que son más rígidos, van enganchados al hocico

y a la correa del perro y son totalmente cerrados.

La normativa de Barcelona ya no permite viajar con estos.

-¿Cuales sería la diferencia para los perros?

-Este es más blando, pero ese tampoco les molesta.

El hecho de poner uno u otro es mas nuestra percepción

de pensar que esto es más cómodo, pero están diseñados

para que no molesten ninguno de los dos.

-Barcelona no permite con bozal, Madrid está en ello,

en otros países está permitido que viajen sin bozal.

-¿Este es el futuro del transporte de los animales?

están regulando muchas cosas en cuanto a los animales.

Seguramente, como todo en España, vamos lentos,

pero llegaremos a ese punto. Funcionaremos casi todos igual.

-También hablamos de correas,

otra manera de transportar a los animales.

-Tenemos que elegir el collar típico que lleva al cuello

o el arnés de pecho y la correa. -¿Cuál es mejor?

-Este siempre depende. Depende del control

que tengas sobre tu perro. Si tienes un perro histérico

que va tirando todo el rato, la presión que haces tirando

de la correa es inmediatamente proporcional

a lo que siente, en el arnés tienes que pidas más,

se siente más cómodo y cuesta mas dominarlo.

En cachorros es mejor utilizar collares cuello.

Y si es un perro mayor o adulto de carácter tranquilo,

puedes coger un arnés. -También tenemos otros animales

que hay que transportar en transporte público.

El transporting para gatos es la mejor opción.

También tenemos aquí un conejito, tenemos toda la fauna doméstica.

-Normalmente los conejos necesitan jaulas grandes,

es muy incómodo para transportarlo, ya sea un viaje largo o corto.

Hay gente que tiene auténticos resorts para sus conejos

con jardín, bosque, pero también a estos transportings

pequeño que te permite llevarlo. -Hay bastantes formas de llevar a las

mascotas en transporte público. Una de ellas estame

para los animales que ayudan a las personas ciegas

para ir en el metro. Vamos a conocer el caso

de una de esas personas.

-Para mí esto es como una parte de mí, ha viajado de muchos medios

de transporte, aparte del metro del autobús, barco, avión

incluso a Estados Unidos. Se porta mejor que muchas personas.

Que en los transportes públicos se pueda ir con perro

me parece bien, pero con matices. Las personas usuarias de perros guía

nos hemos encontrado con perros que van sueltos sin correa o bozal

y para nuestros perros que tienen que estar tranquilos y atentos

a la hora de guiar puede ser un problema que se acerque un perro

y lo distraiga.

Me están liando, me buscas sitio, que tienen mucha facilidad

para encontrar sitio en el metro. Enseguida empiezo a escuchar

que ha subido con un perro y me preguntan por la raza,

"es un labrador", "yo también tuve una"

después todo el vagón empieza a hablar de perros.

A la hora de cruzar mucha gente se piensa que los perros guía

nos van a decir si está verde o no.

No, es como si yo fuera con el bastón

y tengo que saber cuándo cruzar.

Me encuentro con dificultades porque enfrente del trabajo

el semáforo no es acústico

y no sólo pasan coches y motos, también pasa el tranvía,

y también hay un carril de ciclistas.

Toda la autonomía que ganó con él la pierdo al llegar al bordillo.

No sabe si está verde o rojo y necesitas la ayuda de alguien

que te lo aseguro.

Me he llegado a encontrar de no saber si está rojo o verde,

está en rojo, pita y a ver si miran, ojalá.

Se han perros guía o no, siguen siendo perros

y nos encontramos con personas que están en contra de los perros

en general porque sueltan pelo, por equis,

pero incluso taxistas, me dicen que tienen alergia,

entonces apuntamos el número de licencias

y voy con una persona vidente

porque yo tengo derecho a viajar con él,

pero en el metro, te dicen las paradas.

Siempre que haya señales acústicas,

para mi es genial. Poco a poco las cosas van mejorando

y son más accesibles para todos.

-Parece evidente que las personas con discapacidad visual

tienen que tener este derecho. Timmy el pobrecito está esperando

que vengamos a sacarle. Vamos a despedir

la sección de esta semana. Aquí lo tenemos.

Venga, ven con nosotros. Cerraremos el "Sobre Ruedas"

de esta semana.

Hay mucha gente que es muy anti todo lo que sea

transportar a sus animales porque pueden hacer sus deposiciones

en el metro. ¿Qué le dirías a estas personas?

-Creo que tienen razón si somos pocos civilizados,

pero los propietarios de perros somos bastante civilizados

en general, todos llevamos nuestras bolsas

para recoger las heces, somos cuidadosos,

la mayoría de propietarios de perros somos responsables

con nuestras mascotas y entendemos que debemos facilitar

al resto del mundo que puedan convivir con nosotros.

Si eres civilizado, tienen toda la razón.

-Último consejo final para la gente que quiera llevar consigo su animal

y de esta manera vivir con él estas vacaciones,

no dejarle solo en casa. -Es fundamental,

según las horas que pueden estar, proporcionarle agua,

en verano, que la temperatura del coche sea la correcta,

nunca dejar las mascotas en el coche,

las temperaturas que se alcanzan son como las de un horno crematorio.

Cuando llegan muchas veces a la clínica,

pocas cosas podemos hacer. Son letales.

Hay que proporcionarles agua y que la temperatura

esté controlada en todo momento. -Muchas gracias por acompañarnos,

por ser nuestros modelos, sobre todo él,

que ha aguantado estoicamente el "Sobre Ruedas"

de esta semana. Y esperemos que toda la gente siga

los consejos que nos has dado. Hoy nos hemos fijado en unos animales

que llevan a personas. Son los caballos típicos

de los coches de caballos de Sevilla.

Nos vemos en el próximo "Sobre Ruedas".

-El coche de caballos es la tradición

más antigua de Sevilla. -El coche de caballos es diferente

porque Sevilla sin coche de caballos no es Sevilla,

no lo digo yo porque sea cochero, lo dice la gente de fuera.

-Conoces gente de todos los países.

Del que menos te puedes imaginar, ahí conoces gente.

Se les anima un poquito, se le explican el paso

toda la información y se les mete las ganas

de subirse al coche de caballos. -Es bonito porque vas explicando

los monumentos de tu ciudad y si compatibles con el servicio,

les cuentas dos chistes y se va la mar de contento.

-La tarifa es de 45 euros. -Pokemon se llama, no es broma.

Yo le de los buenos días al igual que una persona.

Hay mañanas que me responde y mañanas que no,

y cuando responde, relincha. Le digo:

"estoy aquí, buenos días, mis caballos",

y relincha. -Cada licencia le pertenece

a una cuadrada. -Pasamos a revisión dos veces

al año, nosotros, los coches, los caballos, los veterinarios,

las guías de los caballos,

su microchip. Aquí se les trata mejor

que las personas. Sinceramente te hablo,

mejor que las personas.

Es una herramienta de trabajo y a los animales se les coge

un cariño especial. Si a cambio recibe la gratitud

de ello efectos que te hacen y en cosas,

te satisface el doble.

-¡Olé, olé!

Seguramente la persona más influyente que conozco

en el mundo de las redes sociales es Manuel Moreno.

Bienvenido, Manuel. Nuestro respeto de TreceBits.

La red es también sirven para hacer contactos

con profesionales de nuestro sector. ¿Somos conscientes de ese

potencial?

Yo creo que no, hoy vamos a dar

unos consejos para hacerlo. Vamos a ver si la calle

la gente lo sabe.

¿Sabes que es el networking?

-Se utiliza para hacer contactos del trabajo o de amigos que se puedan

convertir en trabajo, viceversa. -No sé lo que es.

-Estoy atento a todas mis redes sociales

y cuando sale alguna red social nueva en el ámbito profesional,

primero le investigó y si me parece lo suficientemente buena,

lo aprovecho, sino sigo buscando traducciones.

Yo uso LinkedIn, una red que ha comprado Facebook.

Está demasiado llena de ruido, hay spam y cosas,

pero es la que use a mí me ha ido bien.

-¿Cómo usas las redes del trabajo? -Teniéndolas al día,

mostrando continuamente me interés por ellas.

Mando a algún curso, alguna cosa, lo mantengo autorizado.

Sobre todo, tener en cuenta dónde quieres trabajar

y hacer tus investigaciones para aquellos sitios en los que

querés trabajar. -Si queremos buscar un trabajo,

una profesión diferente, los departamentos de recursos humanos

miran mucho los perfiles profesionales,

inmediatamente se van

a la redes sociales para ver lo que están haciendo.

Tu vida personal la tienes que utilizar como utilizas

tu vida normal. Por la calle no te vas a desnudar,

tampoco te vas a desnudar en la red social.

Me he liado un poco. ¿LinkedIn lo ha comprado Facebook?

No, se ha liado la persona que correspondía,

lo ha comprado Microsoft

en la operación más grande de compra que ha dicho

en toda su historia.

En una situación laboral tan convulsa como la que nos

encontramos, realizar networking,

y como decía una de las personas encuestadas era hacer contactos

profesionales, es una de las salidas que tenemos

para buscar un trabajo

o hacer colaboraciones laborales.

También podemos hablar del networking físico.

Para sacarle el mayor partido de esta forma de relacionarse

con los profesionales vamos a dar una serie de consejos.

Nos va a permitir estar informado acerca de lo que sucede

en nuestro sector y nos va a permitir mejorar

nuestra marca personal,

la manera en que los demás nos conocen en la red.

Vamos a ver una serie de consejos, por ejemplo, cuando utilizamos

LinkedIn o Twitter ponen en contacto con otros profesionales,

hacerlo a través de Internet puede ser hacerlo de una manera un

poco frío. Hay una serie de consejos

que podemos seguir para que el contacto inicial

sea más efectivo. Lo primero es ser amable y cortés.

Puede ser que la persona

no nos conozca. Si le hemos conocido en un evento

o en una conferencia,

puede que no se acuerda de nosotros. En ese primer contacto,

lo primero que hay que hacer es presentarnos

y segundo, ser bastante claro y honesto

con las intenciones que tenemos con esa solicitud de contacto,

ya sea mantener el contacto después de ese primer cuento,

pedir una entrevista o una reunión para presentar

nuestro producto, pro ejemplo, pero siempre siendo honestos

y no intentan establecer una amistad para luego intentar vender algo,

que eso sería contraproducente y lo que conseguiríamos

es que la persona nos retire la solicitud

de contacto o de amistad. También tenemos que ser pacientes

porque la otra persona puede que no esté conectada

en todo momento.

No tenemos que repetir el correo, no tenemos que repetir

por diferentes vías. Vamos a dejar

que esa persona responda. Además, como hemos sido directos,

esa persona será capaz de saber si quiere establecer

la relación de contacto con nosotros porque le hemos explicado el porqué.

Nosotros tenemos que ofrecer algo a cambio

porque vamos solicitar un contacto que nos ayude

en determinado tema laboral que nos ayude

a hacer una colaboración, pues que podemos aportarle

a esa persona para que no se acepte la solicitud.

Hacer networking es muy sencillo, pero no nos podemos quedar solo

con Internet, también hay que pasar al mundo real

y de espiritualizar a las personas con las que hemos tenido contacto

en Internet. Lo podemos hacer estableciendo

una cita con esa persona

o acudiendo a eventos, conferencias o a sitios donde se desarrolla

labores de networking. ¿Cómo nos podemos preparar

para las situaciones en las que podemos llevar a cabo el networking?

Lo primero es hacer una agenda de eventos interesantes

para nuestro sector a nivel nacional e internacional

para que acudir a ellas

y podamos estar informados, por ejemplo,

a través de una sesión de streaming, esos eventos donde podemos encontrar

gente interesante para nosotros, estudiar la agenda y los ponentes

que van a participar en ella. Si nos interesa alguno

de los ponentes, podemos mandar un correo

para concretar una cita y no acudir a ese evento

para abordarle porque lo mejor no tiene tiempo

para escucharnos. Una vez que vamos a la ponencia vamos

a utilizar el hashtag oficial porque si hacemos ver a nuestros

seguidores que estamos en ese evento y puede haber gente que quiera estar

en contacto con nosotros y pedirnos una solicitud de amistad.

No debemos tener vergüenza en acercarnos a otras personas

porque a esos eventos acude gente precisamente a hacer networking,

lo que hay que hacer es ensayar una presentación

para cuando nos presentemos. Tenemos que decir nuestro nombre,

que nos dedicamos y decirle por qué debería sernos

de contacto. Si nos preparamos una batería

de temas sobre cosas interesantes

de nuestro sector, nos posicionaremos

también como expertos. Tenemos que estar abiertos a actuar

de intermediario cuando estamos en un grupo con gente.

Si hay personas que no se conocen entre sí, les podemos presentar,

al igual podemos pedir a los demás que nos presenten a personas

que no conocemos. Debemos mostrar nuestras fortalezas

y ponerlas a disposición de las demás personas

a las que estamos conociendo sin esperar nada a cambio

porque al final los resultados llegarán solos.

Es importante no olvidar la sonrisa, cuidar el vestuario

y mostrar una actitud profesional. Una vez que hemos conocido

determinadas personas en un evento, hay que mantener el contacto

posteriormente y para ello les vamos a agregar

a Twitter o solicitar una petición de contacto en LinkedIn

con esos consejos que hemos visto anteriormente

para hacer networking en la red. Muy interesante.

Y da mucho resultado. Con los consejos de Manuel Moreno

aprovechan para hacer contactos este verano.

Muchas gracias, nos vemos la próxima semana.

Aquí tenemos un buen contacto

de psicología, Rafael Santandreu,

bienvenido de nuevo. Hoy nos quieres hablar del perdón,

un tema muy importante en psicología.

Super importante porque hasta

que no aprendamos a manejar este tema no seré más plenamente felices ni

maduros tampoco. El mundo necesita mucho aprendizaje

acerca de esto. Muchas veces el mundo

no funciona de una manera correcta. En psicología,

incluso en sociología, en política, este tema es fundamental,

pero aquí hablamos de psicología.

¿Cómo debemos encarar este tema? Aquí vemos esta foto.

Lo primero que te iba a decir es que el tema del perdón

es que tendríamos que tener muy claro

que en realidad no deberíamos perdonar jamás.

En realidad, no hay nada de lo que perdonar.

No es perdonar, realmente, es comprender, mirar de rectificar,

olvidar. ¿Sabes lo que pasa

en el tema del perdón? Desde el punto de vista psicológico,

lo que nosotros hemos de trabajar

es que no nos afecte lo que los demás hacen

sobre nosotros. Cuando te afecta muy poco cualquier

cosa que pueda hacer alguien sobre ti porque tú eres una persona

feliz, realmente no hay nada que perdonar

las tonterías que haga las demás porque no te afecta.

Pero si te han hecho daño

y nos han ofendido gravemente, en algún momento eso

nos va a afectar. Necesitara un proceso.

Pero lo que pasa es que tu solución pasa porque a ti

no te afecte eso. Por ejemplo,

alguien nos dice algo desagradable. Si nosotros nos sentimos mal

es porque nos decimos a nosotros mismos:

"necesito que todo el mundo me trate bien todo el tiempo

o si no no lo puedo soportar".

Esto es totalmente loco porque eso no va a suceder.

¿Para qué necesitas que todo el mundo te traten bien todo el tiempo?

Sería hasta aburrido. Si quieres, me puedes insultar,

me puedes llamar gusano, terrorista, estúpido,

pero a mí no me va a afectar.

Yo no necesito que todo el mundo me trate bien todo el tiempo.

¿Te tengo que perdonar algo? No. No me ha afectado

lo que me has dicho.

Eso le puede dar más agraria a la persona que ha ofendido.

Tampoco pretendo eso. Lo importante es hacerme fuerte

de verdad haciendo que no necesite pedir perdón

porque nada me afecta. Vamos a temas más serios.

También habrá agresiones físicas, robos,

tradiciones de esas de por vida que duelen más

que unas simples palabras. Tenemos que trabajar

de la misma manera.

Tú me dices una agresión. La gente hace mountain bike,

se cae por una pendiente y se pega unos golpes increíbles,

sin embargo, eso no está traumatizado

por ese daño físico y ha sido la leche.

En cambio, si me agreden, lo veo como un trauma

porque me han agredido. Tampoco es tan grave

que alguien te pego un tortazo. Pues mala suerte.

No es el fin del mundo. Es que sólo te afecta a ti.

Si terribilizas sobre las cosas. La solución está simplemente

para ser feliz no necesites eso,

eso que te sustraen o eso que te hacen.

¿Aquí entraría en juego la renuncia de la que siempre hablas

en tus libros de psicología? Aquí hemos puesto una lista

de los cuatro pasos del perdón o de algo similar.

El primero es la renuncia, efectivamente.

¿Sabes qué pasa? En la renuncia está la fortaleza.

Siempre nos hacemos débiles porque no queremos renunciar a algo

que no necesitamos realmente. Ahí está el primer paso.

Que me tratan mal, bueno. Sería más cómodo

que me tratasen bien, pero puede renunciar a eso

y ser más fuerte. Uno de los personajes

a los que yo intento emular y que me encanta ir

a San Francisco de Asís, que al final de su vida dijo

que cada vez necesitaba menos cosas y las pocas que necesitaba

las necesitaba. De esta manera,

aquello que nos han hecho no tiene tanta importancia,

ya renuncié yo.

Claro, no hay que intentar tampoco ser el mejor.

Vas cogiendo de aquí y de allá y vas aprendiendo de tu día a día,

pero imaginemos una situación concreta,

siempre pones ejemplos cotidianos, por ejemplo, una persona

que se cuela en la cola del pan. Ahí tienes que renunciar

a la comodidad y a la justicia. Es más cómodo que te atiendan antes y

es justo que te atiendan antes, pero la justicia completa

no existe y tampoco la necesitas para ser feliz.

Tampoco necesitas la comodidad de que te atiendan.

Renuncia feliz, te pones música, te entretienes,

te fijas en los productos que hay para comprar.

Yo creo que habrá gente que entonces caemos

en un conformismo bárbaro, en los que todo vale,

no hay nada que perdonar. Otro de los conceptos importantes de

la psicología cognitiva es que nosotros por supuesto que

queremos influir en los demás y hacer del mundo un sitio mejor.

Yo intentaré cambiar. Y diré: "¿Qué te pasa, Eli?

¿Por qué me has insultado? Es más hermosos

si nos tratamos bien". Intentaré cambiarte,

pero no intentaré cambiarte desde la "terribilitis",

desde la ofensa, desde el miedo, te diré que es mejor

que me trates bien. Entonces aquí vamos

la pedagogía amorosa, cuando insistimos y tenemos fuerzas

para cambiar el mundo de una manera positiva y hermosa

y si no lo conseguimos, mala suerte. Esta denuncia no te lleva

a la inacción. Si hace falta, renunciare,

por intentaré que suceda de otra manera.

Entonces sería también una

aceptación incondicional del otro. El otro punto es fundamental

para hacer bien esto del perdón. En realidad

no hay nada que perdonar, pero la aceptación incondicional

del otro es otro de los conceptos de la psicología fundamental

que implica que todo el mundo somos maravillosos

o somos capaces de dar mucho amor. A veces nos volvemos locos,

a veces nos confundimos, pero quién está libre de eso.

Yo he hecho una cantidad de locuras por amor, por desconocimiento,

pero en el fondo soy una buena persona y necesito

que alguien me abra los ojos para que mi mundo sea más hermoso.

Fíjate que el cuarto punto yo le llamo

"lanzamiento de rayos de amor".

Me interesa saber cómo se lanzan. Cuando alguien me ha hecho

una mala jugada, intenta pensar que a esta persona

le la Sasamón

y quieres que su vida le vaya muy bien.

De acuerdo que ha cometido un error, te ha hecho daño sobre algo lo que no

necesitas y puedes renunciar. Es una persona maravillosa

que se puede hacer cosas increíbles. A todos nos conviene el amor.

Seguro que esa persona, por otro lado,

hace cosas maravillosas con otras personas,

pero ha cometido un error. El ser humano es maravilloso.

Intentemos que esas personas a las que a veces tenemos

la tentación de sentir rabia

porque nos han hecho algo, vamos a lanzarles amor,

desea que tenga una vida maravillosa,

intenta mentalmente ser su amigo porque eso va a calmar

nuestro corazón y será más fácil el perdón.

Este concepto tan bonito que siempre dices de amor incondicional,

de aceptar incondicionalmente al otro.

Esto habría que perdonar, o yo creo que lo mejor es perdonar

a todo el mundo sobre el planeta. No te guardes ni a una sola persona.

Por ejemplo, Hitler era una persona a la que tenemos que tener aceptación

completamente incondicional y lanzarle el amor.

De acuerdo que esa persona estaba muy loca, pero en el fondo

su potencial era maravilloso.

Aquí habrá muchos que discreparemos. A lo mejor en ese momento está tan

loco que esa persona es muy peligrosa,

pero no guardemos rencor a nadie,

hay que perdonar a todo el mundo, eso no significa estar

del lado de ellos, pero si perdonarlo,

aceptarlo incondicionalmente, lanzarle rayos de amor a tope

a esa persona.

Y por último, aprender a ser persona.

Esto va directo.

En realidad, cuando alguien nos hace

una trastada, todos podemos aprender.

Aprovecha esa trastada para enseñarle al que ser

de otra manera. Que deberíamos

hacer pedagogía con los demás. Aprende tú también

a no hacer eso en el futuro, a crear una tecnología

para que el mundo no haga esas trastadas.

Lo podemos aprovechar para un bien. Por lo tanto,

fíjate que esa trastada que puede ayudar

a ser una mejor persona. ¿Cuál seria esa señal

que nos indica que aceptamos incondicionalmente

en lugar de perdonar? Cuando perdonas a alguien

no vuelves a hablar del tema. Si tu pareja te has sido infiel,

imagínate, y haces este ejercicio, renuncias,

no necesitamos eso, necesitamos brazos,

piernas, aire, amar, pero puedo renunciar a eso, voy a

tenerle aceptación incondicional, le voy a querer aunque haya fallado,

le voy a lanzar amor, si tú haces eso,

no se toca más ese tema. Has hecho ese ejercicio

de perdón auténtico, no se vuelve a hablar del tema

porque eso ha desaparecido. Ahora lo que tenemos que hacer

es amarnos, rectificar, no volver a hacerlo.

A la gente le cuesta perdonar porque dice eso de:

"yo no lo hubiese hecho nunca". Es algo muy típico,

agravamos el daño que nos han hecho, pero lo mejor hubieses hecho

otra cosa. El hecho de que tengas otros fallos,

no significa que sean peores, son diferentes porque las personas

somos diferentes y cometemos fallos diferentes,

pero eso no nos hace peores. Por lo tanto, no exageres

los fallos de los demás diciendo que no son tus fallos.

Bueno, tú tienes otros. ¿Hay algo imperdonable

en la vida, Rafael? Yo creo que no,

yo creo que todo es perdonarle porque todos somos fallones,

pero todos tenemos en el fondo una capacidad de amor increíble.

Dentro de nada estaremos todos muertos,

dentro de poco el planeta desaparecerá.

Por otro lado, necesitamos tan poco para ser felices

Si nosotros queremos,

nada nos puede hacer daño.

Rafael Santandreu, estás perdonado. Gracias por trasladarnos

estos consejos que nos ayudan a superar nuestros trances

en el día a día.

Hasta el miércoles que viene. Seguimos con jardinería

en bricomanía.

Hoy vamos a salir al jardín para ver cómo preparamos un huerto urbano,

ecológico y que además sea muy productivo.

Lo va a hacer nuestra compañera Eva, que lo va a realizar en una técnica

que vas a ver que es una técnica francamente ingeniosa.

Lo importante es que nos fijemos en el procedimiento

y también en las proporciones porque luego podemos adaptarlo

para nuestro propio jardín, también para la terraza,

este trabajo. Es un sistema que nos permite

acercarnos al mundo de la pequeña agricultura

y si hay niños, fantástico. Esta actividad les permite

incorporarse más fácilmente para tener dentro de su dieta

este tipo de alimentos. También vamos a ver cómo preparamos

los suelos para poner encima pavimentos de madera o sintéticos

y también cómo elegir una manguera. -Hoy vamos a presentaros un método

muy sencillo para tener vuestro propio huerto ecológico

en casa. Es un método que desarrollo

un mallorquín, Gaspar Caballero. Este método nos va a permitir

ahorrar mucho el esfuerzo, nos va a permitir tener una mayor

productividad en la tierra a la vez que mantenemos

la fertilidad de la misma. No tenemos preparado el terreno.

Lo primero que vamos a hacer es marcar las parades,

que es donde vamos a cultivar nuestras plantas.

En este método, las medidas son muy importantes.

Cada parade tendrá 1,5 m por tres de largo.

Nos permitirá acceder fácilmente a todas las plantas,

además que nos va a permitir de una manera muy fácil

hacer la planificación de nuestra huerta.

Es importante si hay niños en casa que las estacas no sean de hierro

para que no supongan un peligro para ningún miembro de la familia.

Cuantos menos nudos tenga la cuerda,

menos posibilidad de que se rompa a lo largo del tiempo.

Así es que vamos a intentar que sea una sola cuerda.

Es mejor o no pisarlas

en ningún tiempo dado que se compacta a la tierra

y el objetivo es que nunca pensemos.

Después pasa de una azada para mantener la tierra mullida.

Fijaos, ahora vamos a dividir la parade con estos ladrillos

que tienen unos 30 cm de ancho.

Con esto vamos a conseguir no pisar la tierra cultivable

a la vez que llegar a todas las plantas con facilidad.

Ahora ya tenemos la parade dividida en dos zonas

de 60 cm cada una. Una vez marcada bien

nuestra parcela, sólo nos queda ir a la siguiente.

Como veis, no están juntas la una de la otra,

hay que dejar un pasillo de 40-50 cm que nos permita el paso

entre dos parades incluso con una carretilla.

-Cuando tenemos que poner un suelo en casa encima del que ya tenemos

puede ocurrir dos cosas, que tengamos un suelo

en buen estado,

y en este caso, lo podemos utilizar siempre que lo que pongamos encima

no sea algo blando como la moqueta o el vinilo.

Las propias juntas que tenemos en una tarima o en baldosas

son suficientes para que se marquen y se copien en la nueva superficie.

Solución, siempre hay que utilizar un alisajuntas,

una pasta que vamos preparando con agua

y que vamos a preparar directamente para dejar igualado siempre

toda la superficie que tengamos. Una vez que pasan unas dos horas,

lo podemos quitar, procurando no hacerlo no frotando,

sino en diagonal.

Cuando estamos pasando una regla o un nivel vamos siendo

que por esta zona se ven luces,

se ven desniveles. Éstos desniveles en la tarima

se van a traducir luego cuando tengamos movimientos

en tener unos rugidos de la tarima que escucharemos toda la vida.

Hay que dejar realizado todo esto. Voy a explicar como se hace.

Para darle una pasta autonivelante

es importante que todo el suelo que haya debajo se quede muy estable

a nivel de porosidad porque si tienen distinta porosidad

lo que va a ocurrir es que la pasta que apliquemos

va a tener más absorción y en algunas zonas

puede tener un poco de merma y no igualamos como es debido.

En bricolaje no nos preocupamos de hacerlo a veces y es importante.

Una vez quedemos esta imprimación dejamos pasar un par de horas

y preparamos la pasta autonivelante, que es la que tengo aquí.

La batimos con una batidora como esta que yo tengo en el suelo

y nos crea una pasta de este tipo. La advertimos directamente

en el suelo. Pone la cantidad más o menos

para que nos quede unos 5-6 mm para que pueda tapar

las imperfecciones que tenga. Échala y ella va recuperando

su espacio.

La podemos ayudar a irse deslizando. Vamos dejando que vaya cubriendo

toda la superficie

que tenemos que trabajar con ella. El resultado final lo tengo

aquí para que lo veas. Vez que queda perfectamente

alisado y nos queda plano para poder poner nuestro suelo.

-Como veis, ya tenemos marcadas

las cuatro parades divididas en dos mantos.

Os estaréis preguntando por qué este método se llama parades en cresta.

El compos es una mezcla de restos vegetales

y siempre en el parades en creta debe tener una proporción

de estiércol animal, ya sea caballo, gallina o incluso lombriz.

Vamos a terminar de abonar esta parade.

El secreto es que vamos a dejar un manto de una profundidad

de 2 cm. Esta profundidad va a hacer

que actúe como un acolchado. Va a permitir retener más humedad.

Va a hacer también que no germinen las plantas

mal llamadas malas hierbas y a la vez,

va a calentar el suelo favoreciendo el desarrollo

de nuestras plantas. En agricultura ecológica

podemos hablar de nutrir el suelo en lugar de las plantas.

Si os fijáis, ahora no vamos a pisar más

nuestra parade.

Así vamos a permitir mantener la fertilidad de la tierra.

Y nos vamos a ahorrar tener que volver a labrar la parade.

Está dividido en cuatro ramales, cada uno de los cuales

es para una parade

está formado por cuatro tubos, dos para cada manto.

Aunque Gaspar caballero

recomienda utilizar un tubo que humedece la tierra firmemente,

también lo podemos hacer con tubo de goteo.

También es importante que la distancia entre los goteros

sea de 20-30 cm, de manera que quede humedecida

uniformemente y así podamos aumentar la densidad

de la plantación de nuestra parade. -A veces nos liamos un poco la hora

de elegir nuestras mangueras porque nos encontramos que muchos

elementos para elegir. Vamos a ver unas pistas

fundamentales. No son todas las banderas iguales.

En el interior, lo que llevan siempre,

este interior negro de plástico negro,

que evita que haya proliferación

de algas, pero lo importante es que la malla

exterior tiene distintas calidades. Hay mangueras que puedes pisar

con el coche, mangueras que nos tienes

esa posibilidad,

pero evitas que cuando se retuerzan pueden evitar el paso del agua.

Cuando estamos eligiendo complementos de este tipo,

hay conexiones que podemos utilizar que son conexiones rápidas,

pero también he conexiones que van sin herramienta

llevan este tipo de montaje y estos son conectores

para reparación,

que no sirven para unir piezas de madera que tenemos separadas.

Cuando compres conectores, esto sí que es importante,

que vayan conectados a las lanzas o cualquier otro sistema,

es importante que elijas el mismo sistema.

No vayas comprando cosas sueltas de distintos fabricantes

porque te va a producir pérdidas y goteos.

Siempre cuando sean de la misma línea es fácil que esto funcione.

Otros conectores, como los conectores de derivación,

con varios ramales o también conectores de corte de agua,

que te permite manejarte con una grave

que es muy útil cuando querés hacer este tipo de derivaciones.

También puedes utilizarlo en materiales como el latón.

Esto es un tipo de riego más profesional

que también tiene procedimientos más parecidos

y que te permiten hacer el mismo tipo de trabajo

de conectar rápidamente.

La única precaución que tienes que tener es buscar

que el conector de salida tenga sistemas que se acoplen.

Aquí tenemos un reductor. Nos permite con un mismo conector

utilizar salidas que nos sirvan para media,

para 3/8 y distintos tamaños de salida de riego.

Las lanzas son un tema importante. Muchas veces manejamos lanzas

y lo que hacemos es torturar a las flores

y después de regar descubrimos que se caen todos los pétalos.

Hoy en día tienes otro tipo de pistolas, como estas,

que lo que tiene son sistemas que te permiten hacer salidas,

por ejemplo, un sistema de ducha muy suave para las semillas,

o ponerlo en una posición de memorización cuando tienes

que arreglar las flores. Puedes utilizar el tipo de pistola

que se adecue más fácilmente al trabajo que vas a hacer.

Si quieres ganar altura,

también puedes trabajar con estas otras que son casi

elementos de limpieza. Se trata de que pienses en qué uso le

vas a dar al sistema de riego y que lo elijas

con cierta coherencia dentro de la oferta que tienes.

-Vamos ahora con la parte más hortícola.

Os estaréis preguntando por qué cuatro parades,

ni una más ni uno menos. Vamos a realizar

una rotación a cuatro años, vamos a él también de los cultivos

de lugar cada año para mantener

la fertilidad del suelo. Tenemos cuatro grupos de familias.

En las solanáceas tenemos como representantes

a los tomates, berenjenas y pimientos. En el segundo grupo

tenemos a las leguminosas

y la fructífera. Tenemos las judías verdes,

una col lombarda, un repollo una coliflor.

En el tercer grupo, la familia de las compuestas,

como representante, la lechuga, de las cucurbitáceas,

calabacines o calabazas y de las quenopoleaceas

las ricas acelgas.

Como representante de las umbelíferas

las conocidas zanahorias. cada grupo son atacados por plagas

diferentes. Con el cambio de sitio vamos a

permitir al suelo recuperar su salud. Así vamos a mantener la fertilidad

de la tierra.

Vamos a empezar por los calabacines.

Es importante a la hora de plantar que adaptéis cada una de las plantas

adonde hay un gotero.

Queremos crear un microclima que haga que se mantenga la humedad.

De manera que cuando crezcan las plantas,

sus hojas están en contacto y la tierra siempre este en sombra.

Además de ahorrar el consumo de agua,

lo que vamos a hacer es aumentar nuestra producción,

que es muy interesante, sobre todo en jardines

en los que tenemos poco espacio.

Si veis, estoy plantando al trebolillo,

saltándome un gotero.

Ya he acabado con los calabacines. Ahora vamos a poner dos pepinos

para completar el manto.

Cada familia va a ir en un manto diferente.

Ahora vamos a continuar

Con la familia de las cenopoleáceas las vamos a poner

en el siguiente manto.

Tenemos aquí la acelga amarilla y la acelga roja.

Para acabar nuestra parade

vamos a plantar flores y plantas aromáticas entre los rasillones.

Estas plantas además de darnos alimento, medicinas y belleza

van a atraer a los polinizadores, que son los protagonistas

de la Huerta.

Vamos a poner estas judías verdes en la parade

donde van las leguminosas y las fructíferas.

Dos judías en cada golpe.

Es importante que según sembramos les demos un buen riego

para que les demos un poco de alegría para germinar.

Ahora ya conocéis un método sencillo para reconstruir y mantener

vuestra propia huerta.

Sólo os queda disfrutar de sus deliciosos frutos.

-Una mesa tan llena de hortalizas y verduras tan ricas

la verdad es que seguro que te despierta el apetito de comer

cosas saludables. Ahora puedes hacer verdura de autor.

Como dice Eva, manos a la tierra, y si te han quedado dudas puedes

entrar en la sección de bricolaje de "A punto con La 2"

o en nuestra página es donde siempre te ofrecemos

el paso a paso de todos los proyectos.

Que tengas un feliz bricohuerto.

Gracias, me lo apunto. Elsa Punset nos recomienda en esta

cápsula que mantengamos nuestro espacio vital a punto.

¿Qué emociones te pesan más cuando despiertas cada mañana?

¿Qué clases de pensamientos tienes?

Tenemos unos 50.000 pensamientos al día y muchos de ellos

son negativos,

que los produce nuestro miedo miedoso programado para sobrevivir.

Apuntamos estos pensamientos en la pizarra de la mente,

nadie nos obliga a ello, pero el cerebro recuerda más

lo negativo que lo positivo.

Cada mañana puedes limpiar tu pizarra mental, descartar

conscientemente alguna de esas emociones negativas

que has acumulado, que te pesan, que no te sirven,

que tampoco te protege. Antes de levantarte

o mientras desayunas, ocupa esas cuatro emociones que te preocupan

y ahora tacha las negativas. Empieza el día más ligero

y más positivo.

Una pizarra con buenas ideas. Nos despedimos hasta mañana jueves.

Mañana les propondremos viajar a algunos rincones

de mi va más allá del Guggenheim. La sexólogas debatirá sobre el envío

de contenidos eróticos a través del móvil.

Daniel Closa nos hablará de por qué no hay que tomarse en serio

la física cuántica, la alimentación o la mente cuántica.

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A punto con La 2 - 20/07/16

20 jul 2016

Programa magazine matinal de La 2 en directo que ofrece las últimas tendencias y los nuevos proyectos en campos como la tecnología, la gastronomía, el coaching, las redes sociales, el reciclaje o el consumo. También echamos un vistazo a la realidad social que nos rodea con entrevistas y reportajes.

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  1. Caco3

    Me parece fatal que una persona opine que Hitler tenía un potencial maravilloso y que hay que perdonarle por todas las atrocidades que hizo y a cambio darle mucho amor. Que se lo cuenten a los judíos muertos en las cámaras de gas!!!

    21 jul 2016
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