UNED - Radio 3
Flexibilidad psicológica,vida plena
25/10/2012
29:11
Consiste en adaptarse a las situaciones actuando con tus valores personales y atención y consciencia plenas.
La flexibilidad psicológica consiste en adaptarse a las situaciones mediante la práctica de la atención y consciencia plenas (mindfulness) y actuar de modo efectivo guiado por tus valores. La Terapia de Aceptación y Compromiso, que se encuadra dentro de las llamadas terapias de tercera generación, propone el desarrollo y la puesta en practica de esta herramienta mediante seis procesos que se explican a lo largo del programa.
Montserrat Conde Pastor, profesora Dpto. Psicología Básica II (UNED);
Juan Diego Estrada Ruiz, psicólogo.
http://www.canaluned.com/#frontaleID=F_RC§ionID=S_RADUNE&videoID=1728
