La siesta debería ser obligatoria

El Dr. Matthew Walker -de la Universidad de Berkeley- dirigió un experimento con 39 voluntarios con el que demostró que aquellos que dormían una siesta de 90 minutos eran capaces después de resolver problemas y pruebas de memoria con más rapidez y con más tasa de aciertos que los que se mantenían despiertos toda la tarde. Walker sostiene que el sueño permite que la información recién adquirida se traslade desde una región, el hipocampo, hasta la corteza prefrontal, donde queda almacenada a largo plazo.