Si quiere mejorar su memoria, aprenda a respirar

Científicos de la Universidad Northwestern, en Estados Unidos, han descubierto que cuando inspiramos por la nariz activamos las redes cerebrales en zonas relacionadas con el procesamiento de emociones y el almacenamiento de memoria, como la amígdala y el hipocampo. Recordamos mejor y a más largo plazo los objetos y conceptos que observamos mientras inspiramos que aquellos que nos muestran cuando espiramos. El efecto solo funciona si respiramos por la nariz y se pierde cuando lo hacemos por la boca.