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Secretos del cerebro - Beneficios del meditar - 17/04/13

17 abr 2013

Practicar la meditación tiene extraordinarios beneficios para el cerebro: mejora la atención, la velocidad de procesamiento de información, rebaja la sensibilidad al dolor y ayuda a controlar las emociones. Meditar modifíca físicamente el cerebro aumentando el grosor de la corteza. Distintos estudios prueban que meditar 20 minutos diarios es suficiente para lograr beneficios para la salud. Y a partir de los diez días ya se empiezan a notar los resultados.

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