Insomnio y salud mental

Bastan 3 días sin dormir para presentar problemas de personalidad. A los 3 meses sin dormir, te mueres. En Álava hay una familia afectada por este síndrome del "Insomnio Fatal Familiar". Sin llegar a estos extremos, se considera "Insomnio Crónico" cuando uno duerme mal durante más de 3 meses. En este caso, hay que acudir al médico. El móvil es el Enemigo Público nº 1 del Sueño. El 10 % de los niños y el 20 % de los adolescentes sufren insomnio por tenerlo en la mesilla y hacer caso a las redes sociales cuando tendrían que estar durmiendo. El 17 de Marzo es el DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO. Con este motivo entrevistamos a Joaquín Durán, neumólogo especialista de la Unidad del Sueño de Osakidetza, en Vitoria. En 30 años, el doctor Durán ha analizado cómo duermen 26.000 personas. Enlace de interés: http://www.bioaraba.org/areas-de-investigacion/trastornos-del-sueno/