Lletra lligada - 28 d'octubre de 2018

S’incorpora una nova veu a la família del Lletra Lligada. És la de la Teresa Oller, instructora certificada de Mindfulness i part de l’equip de l’Institut esMindfulness de Barcelona. Amb ella aprendrem aquesta temporada a desconnectar el pilot automàtic amb el que sovint anem per la vida i a ser conscients del que estem vivint en cada moment. A més, posarem especial atenció a les dones embarassades i amb nadons, tot i que farem exercicis pràctiques per a tota la família. En aquest programa, també xerrem amb Alba Padró, autora del llibre “Somos la leche” (Grijalbo), per resoldre dubtes sobre la lactància. I rebem la Cristina Gutiérrez, la nostra educadora emocional, amb qui treballem l’empatia i la capacitat de deixar de jutjar-nos.