Hacemos meditación con Sonia Ferre de Masqi

Reservamos unos minutos al final del programa para aprender a meditar con Sonia Ferre, propietaria y alma de MasQi, The Energy House. Un lugar especial en el corazón del Parque Natural de la Sierra de Mariola, en el interior de la provincia de Alicante, dedicado al bienestar. Allí tratan problemas como la ansiedad, el agotamiento, la tensión... el estrés en general. La finalidad es mejorar la salud y dotar a sus huéspedes de herramientas que les ayuden a combatir sus problemas. El yoga, la meditación y una buena alimentación son maneras de conseguirlo. Ahora han puesto en marcha un programa especial para estrés en el trabajo que nos detalla nuestra invitada, Sonia Ferre.