Cuaderno mayor
Cuaderno mayor - El sueño
10/09/2012
05:32
El sueño es nuestro elemento reparador por antonomasia. Los trastornos del sueño afectan con más intensidad a las personas mayores, a las que se les reduce el sueño profundo, que es el reparador, y con ello surgen la apnéa o los movimientos involuntarios durante el sueño. Esto produce alteraciones físicas y emocionales. El ejercicio moderado y buenos hábitos alimentarios son fundamentales.
