Psicología positiva contemplativa

Las habilidades que funcionan como causas del bienestar se pueden entrenar. Los doctores en Psicología Ausiàs Cebolla y David Alvear nos presentan el libro Psicología positiva contemplativa (editorial Kairós), donde encontramos los fundamentos para un entrenamiento del bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC). Se trata de entrenar nuestra mente realizando acciones virtuosas, como el altruismo y la compasión.