Año Nuevo

Con la Nochevieja hemos pasado el ecuador de las fiestas navideñas y la celebración del fin de año ha causado no pocos estragos en la salud de muchos organismos.

Seguro que hoy, más de uno, está pensando en cambiar de hábitos y, entre ellos por ejemplo, empezar una dieta.

Una alimentación equilibrada, sin dietas milagro, y la práctica de ejercicio físico adecuado a nuestras posibilidades son las mejores herramientas para retornar a la normalidad y, en lo posible, mejorarla.